Brustschmerzen und Ihre Menstruation: Ist das normal?

Viele Frauen betrachten es als Glaubenssatz: Wenn sie Schmerzen in einer oder beiden Brüsten verspüren, beginnt ihr Menstruationszyklus. Und meistens haben sie Recht.

Unter zyklischen Brustschmerzen versteht man Brustschmerzen, die mit einem Menstruationszyklus einhergehen und gehen. Obwohl es sehr häufig vorkommt, ist die genaue Ursache unbekannt. Brustschmerzen beginnen normalerweise etwa drei bis fünf Tage vor der Periode, können aber auch bis zu zehn Tage vorher auftreten.

Ärzte und Forscher vermuten, dass Brustschmerzen mit dem Anstieg und Abfall der Hormone während eines Menstruationszyklus zusammenhängen.

In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie über zyklische Brustschmerzen wissen sollten, einschließlich einiger ihrer spezifischen Symptome. Medikamente und Vitaminpräparate können helfen, die Beschwerden zu lindern, aber mehrere Schritte zur Selbstpflege können die größte Hilfe überhaupt sein.

Was sind die Symptome von Menstruationsschmerzen in der Brust?

Zyklischer Brustschmerz ist eine von zwei Arten von Brustschmerzen, die allgemein als Mastalgie bezeichnet werden. Die andere Art sind nichtzyklische Brustschmerzen. Schmerzen im Zusammenhang mit der letztgenannten Art können in der Brust beginnen oder auch nicht; Der Schmerz könnte in den umliegenden Muskeln beginnen und sich auf die Brust ausbreiten.

Zu den Symptomen zyklischer Brustschmerzen können neben Schmerzen auch Brustspannen, Schwellungen und Kribbeln in einer oder beiden Brüsten gehören.

Diese Gefühle können sich kurz vor der Menstruation verstärken und dann während und nach einer Periode allmählich nachlassen. Bei manchen Frauen halten Brustschmerzen während des gesamten Zyklus an und variieren in ihrer Intensität.

Frauen können Schmerzen in einer oder beiden Brüsten haben. Aber viele Frauen verspüren Schmerzen, die in einer Brust viel schlimmer sind als in der anderen. Und wenn Frauen älter werden, treten die Schmerzen seltener auf und hören in den Wechseljahren auf.

Vielleicht wurde Ihnen gesagt, dass Ihre Brüste fibrozystisch sind, was bedeutet, dass Sie gutartige Veränderungen haben, die Ihren Brüsten eine klumpige oder seilartige Textur verleihen. In diesem Fall bemerken Sie möglicherweise, dass sich während Ihrer Periode kleine Beulen an einer oder beiden Brüsten bilden.

Was verursacht Menstruationsschmerzen in der Brust?

Ihr Östrogen- und Progesteronspiegel schwankt normalerweise während Ihres Menstruationszyklus. Diese wichtigen Hormone bereiten Ihre Brüste und Ihr Fortpflanzungssystem auf eine mögliche Schwangerschaft vor.

Das Gewebe in Ihren Brüsten reagiert auf diese Hormone und es wird angenommen, dass sie für zyklische Brustschmerzen verantwortlich sind.

Typischerweise treten zyklische Brustschmerzen aufnichtein Symptom von Brustkrebs, insbesondere wenn keine anderen Begleitsymptome vorliegen.Zu den Symptomen von Brustkrebs gehören häufig, aber nicht immer, die Entdeckung eines Knotens in der Brust oder im Achselbereich, eine Verdickung oder Schwellung der Brust und Ausfluss aus der Brustwarze.

Brustzysten, fibrozystische Veränderungen und Brustfibroadenome können schwankende Brustschmerzen verursachen, auch wenn es sich hierbei allesamt um gutartige Brusterkrankungen handelt.

Versuchen Sie, keine Angst zu haben
In den meisten Fällen sind Brustschmerzen nicht mit Brustkrebs verbunden, auch wenn die Schmerzen nicht zyklisch auftreten. Eine große Studie ergab, dass nur 0,2 % der Frauen, die wegen Brustschmerzen einen Arzt aufsuchten, an Brustkrebs erkrankten.

Wie werden Menstruationsschmerzen in der Brust diagnostiziert?

Wenn Sie sich über monatliche Brustschmerzen Sorgen machen und nicht sicher sind, ob diese mit Ihrer Menstruationsperiode zusammenhängen, versuchen Sie, eine Brustschmerztabelle zu führen. Durch die Beurteilung der Schwere der Schmerzen sowie des Beginns und Endes können Sie klären, ob Ihre Brustschmerzen zyklisch auftreten, und die möglichen Ursachen eingrenzen.

Brustschmerzen können Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Es ist eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen, um eine korrekte Diagnose zu stellen und mehr über die Behandlung der Beschwerden zu erfahren.

Ihr Arzt führt möglicherweise eine klinische Brustuntersuchung, eine Mammographie und/oder eine Ultraschalluntersuchung oder MRT durch (wenn Sie ein erhöhtes Risiko haben, an Brustkrebs zu erkranken).

Wenn in der Familie Brustkrebs aufgetreten ist, erhöht sich das Risiko. Dennoch ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die meisten Frauen, die an Brustkrebs erkranken, keine familiäre Vorgeschichte dieser Krankheit haben.

Wie werden Menstruationsschmerzen in der Brust behandelt?

Der erste Schritt bei der Behandlung Ihrer zyklischen Brustschmerzen besteht darin, anzuerkennen, dass sie real und störend sindDu. Manche Frauen befürchten, überempfindlich zu sein, wenn sie sich über etwas beschweren, das andere Frauen für normal halten.

Besprechen Sie Ihre Möglichkeiten mit dem Gesundheitsdienstleister Ihres Vertrauens. Möglicherweise finden Sie an einigen unerwarteten Stellen Erleichterung.

Versuchen Sie es mit einem neuen BH

Wenn Ihr BH nicht ausreichend Halt bietet, können sich die Bänder, die Ihre Brüste mit der Brustwand verbinden, überdehnen und schmerzhaft werden. Möglicherweise stellen Sie fest, dass die Schmerzen beim Sport oder beim Treppensteigen besonders schlimm sind.

A Stütz-BH Mai Reduzieren Sie das Wackeln und Schwanken des Brustgewebes während Ihrer Menstruation und lindern Sie Brustschmerzen. Oder Sie finden vielleicht mehr Komfort in einem leichten Leibchen. In jedem Fall müssen Sie sicherstellen, dass Ihr BH die richtige Größe hat. Wenn Sie sich nicht sicher sind, sollten Sie eine professionelle BH-Anpassung in Betracht ziehen.

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

Einige der alternativen Behandlungen, die bis zu einem gewissen Grad evaluiert wurden, umfassen Nachtkerzenöl (gamolenischSäure),keusches Lamm, Rebe(auch bekannt als Mönchspfeffer), Vitamin E und Vitamin B6.

Eine doppelblinde, randomisierte, kontrollierte Studie aus dem Jahr 2018 untersuchte die Fähigkeit von Kamillentropfen, zyklische Brustschmerzen zu lindern.

Das Nahrungsergänzungsmittel erwies sich als sicher, gut verträglich und wirksam bei der Linderung mittelschwerer zyklischer Brustschmerzen.

Aber schauen Sie, bevor Sie den Schritt wagen – und konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Sie mögen harmlos erscheinen, aber Kräuter und Vitamine können mit anderen Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Zu den verschreibungspflichtigen Medikamenten, die hilfreich sein können, gehört das topische entzündungshemmende Medikament Topricin (Diclofenac).

Bei starken Brustschmerzen im Zusammenhang mit der Periode sind Parlodel (Bromocriptin), Tamoxifen oder Danazol (Danacrin) weitere Optionen.

Einige Kombinationen von Antibabypillen können auch dazu beitragen, menstruationsbedingte Brustschmerzen zu lindern. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen, um anhand Ihrer spezifischen Symptome diejenige auszuwählen, die für Sie am besten geeignet ist.

Denken Sie daran, dass die Erlangung einer Linderung oft mit Versuch und Irrtum verbunden ist. Es ist üblich, dass Frauen verschiedene Arten von Pillen ausprobieren, bevor sie diejenige finden, die für sie am besten geeignet ist.

Abspecken

Untersuchungen zeigen, dass Fettleibigkeit ein Risikofaktor für Brustschmerzen ist. Tatsächlich kann jede Gewichtszunahme Ihr Risiko erhöhen.Bei manchen Menschen kann eine Gewichtsabnahme die Brustschmerzen erheblich lindern und ist möglicherweise sogar die einzige Behandlung, die sie benötigen. Sogar ein Gewichtsverlust von 2 bis 3 Pfund kann helfen Brustschmerzen lindern.

Selbstpflege

Einige Tipps können Ihre Brustschmerzen während Ihrer Menstruation lindern:

• Stress abbauen:Senken Sie Ihren Stresspegel, indem Sie Sport treiben, ein Bad nehmen oder einfache Atemübungen machen. Aromatherapie kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen, was wiederum Ihre Brustschmerzen lindern kann.
• Richtig essen:Das American Institute for Cancer Research empfiehlt, den Verzehr von rotem Fleisch auf nicht mehr als drei Portionen pro Woche oder etwa 12–18 Unzen (gekocht) zu beschränken.Füllen Sie den Rest Ihres Tellers mit Gemüse, Obst und gesunden Vollkornprodukten.
• Begrenzen Sie koffeinhaltige Getränke:Anekdotische Hinweise deuten darauf hin, dass Koffein zyklische Brustschmerzen verschlimmern kann. Es ist zumindest einen Versuch wert, die Aufnahme von Koffein zu begrenzen – in Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränken und sogar Schokolade.
• Salzzusatz reduzieren:Salz führt zu Wassereinlagerungen, was den Druck auf Ihre Brüste erhöhen kann.
• Nehmen Sie Schmerzmittel ein:Ziehen Sie ein entzündungshemmendes Medikament wie Advil (Ibuprofen) in Betracht, das auch zur Linderung von Menstruationsbeschwerden beitragen kann.
• Verwenden Sie heiße oder kalte Packungen:Tragen Sie jeweils 20 Minuten lang eine heiße oder kalte Packung auf. Legen Sie unbedingt ein Handtuch zwischen Ihre Haut und die Packung, damit Sie Ihr Brustgewebe nicht reizen.

Zyklische Brustschmerzen sind nicht mit einem schlechten Lebensstil oder schlechten Ernährungsgewohnheiten verbunden.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Wenn Brustschmerzen Ihre Aktivitäten einschränken, insbesondere wenn sie schwerwiegend sind, suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf. Sie möchten die Gewissheit haben, dass es nichts Ernstes ist.

Es kann hilfreich sein zu wissen, dass Brustkrebs in einer schmerzenden Brust ohne andere Symptome selten ist.Zu den typischen Brustkrebssymptomen gehören neben Brustschmerzen auch:

• Ein Knoten in der Brust oder im Unterarm, der sich fest und unbeweglich anfühlt
• Verdickung oder Schwellung eines Teils der Brust
• Reizung oder Dellenbildung auf der Brusthaut
• Rötung oder Schuppenbildung in der Brustwarzen- oder Brusthaut
• Schmerzen in der Brustwarze
• Ausfluss oder Blut aus der Brustwarze

Wenden Sie sich für eine Untersuchung an Ihren Arzt, wenn Sie zusätzlich zu den Brustschmerzen eines dieser Symptome bemerken.

Beachten Sie, dass Brustschmerzen ein häufiges Symptom in der Schwangerschaft sind, insbesondere im ersten Trimester. In vielen Fällen beginnen schwangerschaftsbedingte Brustschmerzen ein bis zwei Wochen nach der Empfängnis, noch vor dem ersten Ausbleiben der Periode. Daher verwechseln viele Menschen es mit zyklischen (menstruationsbedingten) Brustschmerzen.

Bemerkenswert ist, dass Brustschmerzen aufgrund einer Schwangerschaft häufig mit Schmerzen und Empfindlichkeit der Brustwarzen einhergehen. Wenn bei Ihnen diese Symptome ebenfalls auftreten und die Möglichkeit einer Schwangerschaft besteht, machen Sie einen Schwangerschaftstest oder rufen Sie Ihren Arzt an.