Brennen im Magen – Ursachen und Behandlungen

Ein brennendes Gefühl im Magen ist eine Erkrankung, von der viele Menschen betroffen sind. Sie hat eine Reihe von Ursachen und einige mögliche Hausmittel. Sehr oft geht das Brennen des Magens mit Schmerzen, Müdigkeit und Stress einher. Einige der Ursachen für Magenverbrennung können Geschwüre, bestimmte Lebensmittel, Verdauungsstörungen (Dyspepsie) sowie die langfristige Anwendung von NSAIDs sein.

In diesem Artikel werde ich die vielen Ursachen eines brennenden Gefühls im Magen sowie die vielen natürlichen Heilmittel untersuchen, die Ihnen helfen, diesen schmerzhaften Zustand zu behandeln und zu verhindern.

Der Magen – Fakten und Funktionen

Der Magen ist ein bohnenförmiges Muskelorgan, das sich auf der linken Seite des Oberbauches befindet . Der Magen scheidet Säuren und Enzyme aus, die die Nahrung zersetzen, damit sie ihre Reise durch das Verdauungssystem fortsetzen kann. Während es Säure und Enzyme absondert, ziehen sich die Magenmuskeln in einem als Peristaltik bezeichneten Prozess zusammen, um die Nahrung mit der Säure und den Enzymen zu mischen. Wenn der Mageninhalt ausreichend verarbeitet ist, wird er in den Dünndarm freigesetzt.

Was verursacht Magenverbrennung?

Verdauungsstörungen

Verdauungsstörungen (oder manchmal auch Dyspepsie genannt) sind einer der häufigsten Gründe für einen brennenden Magen und eine der Ursachen für Gas und Blähungen , Schmerzen unter den Rippen sowie harten Magen . Das Nationale Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen sagt, dass Verdauungsstörungen zu Verbrennungen im Oberbauch führen und dazu führen können, dass sich eine Person nach einer Mahlzeit übermäßig satt fühlt. ¹

Verdauungsstörungen können durch andere Verdauungsprobleme wie Magengeschwüre oder gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) verursacht werden. Die Ursache für Verdauungsstörungen bei einigen Menschen bleibt jedoch unklar, und dies wird als nicht-ulzerale (funktionelle) Dyspepsie bezeichnet.

Um das Brennen in Ihrem Bauch vor Verdauungsstörungen zu schützen, empfiehlt Dr. William Blahd von WebMD, häufiger kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Es kann auch helfen, saure Lebensmittel wie Tomaten und Zitrusfrüchte sowie koffeinhaltige Getränke zu vermeiden. ²

Acid Reflux / GERD

Saurer Reflux (oft als Sodbrennen bezeichnet ) kann auch ein Brennen im Oberbauch verursachen. Obwohl sowohl Verdauungsstörungen als auch Sodbrennen ein brennendes Gefühl und einen sauren Magen verursachen , sind sie nicht der gleiche Zustand. Sodbrennen tritt auf, wenn die Säfte aus dem Magen wieder in die Speiseröhre gelangen und ein leichtes bis schweres Brennen verursachen können.

Dr. Melinda Ratini von WebMD sagt, dass Sodbrennen brennende Schmerzen vom Magen bis zur Brustmitte und manchmal auch im Hals verursacht. ³

GERD ähnelt dem sauren Rückfluss, ist jedoch eine schwerere Form des Rückflusses. GERD verursacht auch ein brennendes Gefühl in Magen und Brust, aber die Symptome können sein, dass Lebensmittel in den Mund zurückkehren, husten und keuchen. ⁴

In seltenen Fällen ist GERD auch eine der Ursachen für Schmerzen im Achselbereich .

Wie bei Sodbrennen empfehlen Ärzte, häufig kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen und saure Lebensmittel zu vermeiden. Sie sollten auch vermeiden, sich nach einer Mahlzeit hinzulegen und zu trainieren.

Am Ende des Artikels finden Sie einige Hausmittel zur Linderung der Symptome von Verdauungsstörungen, Sodbrennen und GERD.

Zu viel Säure im Magen

Der medizinische Name für Magensäure ist Salzsäure (HCL), und überschüssige Magensäure wird als Hyperchlorhydria bezeichnet. Nachdem überschüssige Magensäure in Ihrem Verdauungssystem sehr häufig verursacht Grad von Magen – Darm – Beschwerden variiert wie ein brennenden Magen nach den Mahlzeiten.

Stress

Obwohl Stress nicht direkt ein Brennen im Bauch verursacht, kann er Gesundheitszustände verschlimmern , die einen brennenden Magen sowie Magenkrämpfe verursachen .

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Stress die Symptome von Sodbrennen und Verdauungsstörungen verschlimmern kann. Zum Beispiel berichtet die Cleveland Clinic , dass sich die Verdauungsstörungen in stressigen Zeiten verschlimmern und dass das Essen in stressigen Situationen Verdauungsstörungen verursacht. ⁵

Das American Journal of Gastroenterology untersuchte die Beziehung zwischen Stress und GERD und stellte fest, dass der Reflux (wenn die Säure wieder in die Speiseröhre gelangt) schwerwiegender war, wenn die Patienten unter Stress standen. ⁶

Der Umgang mit Stress ist ein wirksamer Weg, um ein brennendes Gefühl in Ihrem Bauch zu lindern. Wenn Sie an wirksamen Möglichkeiten zum Umgang mit Stress interessiert sind, lesen Sie bitte meinen Artikel über natürliche Heilmittel gegen Stress und Angstzustände .

Stress kann auch Geschwüre verschlimmern – eine weitere Ursache für ein brennendes Gefühl im Magen.

Geschwüre

Geschwüre verursachen sehr oft Brennen im Magen. Die University of Maryland sagt, dass Geschwüre “Bauchschmerzen mit einem brennenden oder nagenden Gefühl” verursachen können. ⁷ Sie werden normalerweise durch die Helicobacter pylori ( H. pylori ) -Bakterien verursacht, nicht durch scharfes Essen oder Stress.

Wenn Sie ein Geschwür haben, empfiehlt die University of Maryland , ballaststoffreiche Lebensmittel mit viel Obst und Gemüse zu essen. Auch Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch, Preiselbeeren und Tee können das Wachstum von H. pylori hemmen . Es ist auch wichtig, Stress abzubauen.

Sie können auch meine natürlichen Heilmittel gegen Helicobacter pylori sowie Kohlsaft zur Behandlung von Geschwüren verwenden .

Verursachen scharfe Speisen Magenverbrennungen?

Viele Menschen gehen davon aus, dass scharfes Essen Brennen im Magen verursacht und von Menschen mit Geschwüren, Sodbrennen und Verdauungsstörungen vermieden werden sollte.

Einige Studien zeigen, dass Capsaicin , die Verbindung, die Chilis scharf macht, dazu führen kann, dass Menschen mehr Sodbrennen bekommen und ein Gefühl von Brennen im Magen verursachen kann. ⁸ Würzige Speisen können auch im Analbereich zu Verbrennungen führen .

Einige Menschen mit Sodbrennen und Verdauungsstörungen können jedoch scharf essen, ohne sich zu brennen. Die Gastroenterologin Dr. Lauren B. Gerson empfiehlt Menschen mit Sodbrennen und GERD, nach Verbindungen zu den von ihnen verzehrten Lebensmitteln und ihren Symptomen zu suchen und diese Lebensmittel dann zu meiden. ⁹

Am Ende des Artikels finden Sie eine überraschende Möglichkeit, Cayennepfeffer zu verwenden, um das durch Geschwüre und Sodbrennen verursachte Magenbrennen zu reduzieren.

Langzeitanwendung von NSAIDs

Die langfristige Anwendung von nichtsteroidalen Antiphlogistika (NSAIDs) kann zu Magengeschwüren führen, die wiederum zu Verbrennungen im Bauch führen können. Einige der häufigsten NSAIDs sind Aspirin, Ibuprofen und Naproxen.

Dr. Michael W. Smith von WebMD sagt, dass die langfristige Verwendung von NSAIDs Sodbrennen, Magenschmerzen und Magengeschwüre verursachen kann. ¹⁰

Es gibt jedoch viele wirksame natürliche Alternativen zu NSAIDs , mit denen Sie Entzündungen im Körper reduzieren können. Einige werden im Abschnitt “Behandlungen” dieses Artikels erwähnt.

Hiatushernie

Eine Hiatushernie kann ein brennendes Gefühl im Magen verursachen, da dadurch Magensäure in die Speiseröhre gelangt (Reflux). Dr. Tim Kenny von Patient.info sagt, dass die Symptome ein brennendes Gefühl vom oberen Bauch bis zur Brust sein können. ¹¹

Magenschmerzen ohne Geschwüre

Die Mayo-Klinik beschreibt eine Erkrankung, die als Magenschmerzen ohne Geschwüre bezeichnet wird und ein brennendes Gefühl in Ihrem Bauch verursachen kann. Die Symptome ähneln Verdauungsstörungen, haben jedoch keine offensichtliche Ursache. ¹²

Dieser Zustand wird auch als funktionelle Dyspepsie oder Nicht-Ulkus- Dyspepsie bezeichnet.

Magenkrebs

Frühe Anzeichen von Magenkrebs können ein brennendes Gefühl im Bauch und Sodbrennen sein. ¹³ Dies ist natürlich nur eines von vielen Symptomen. In der Regel werden Sodbrennen und brennender Magen durch weniger schwerwiegende Probleme verursacht. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn das Brennen im Magen mit unerklärlichem Gewichtsverlust, Schwellung des Bauches, Übelkeit , Blut im Erbrochenen oder schwarzem Stuhl einhergeht .

Hausmittel gegen Brennen im Magen

Es gibt viele verschiedene Hausmittel, um ein brennendes Gefühl in Ihrem Magen loszuwerden.

Backsoda

Backpulver kann Ihnen helfen, einen brennenden Magen zu lindern, wenn er durch Verdauungsstörungen oder Sodbrennen verursacht wird. ¹⁴ Es ist eines der billigsten Hausmittel, um die Magensäure zu reduzieren.

Mischen Sie 1/2 TL, um ein brennendes Gefühl im Magen nach den Mahlzeiten zu lindern. Backpulver in einem 8 Unzen. Glas Wasser und trinken.

Ingwer gegen Verdauungsstörungen

Ingwer kann helfen, die Verdauungsstörungen zu verbessern und so das Brennen in Ihrem Magen zu lindern. Studien zu Ingwer und Ingwerextrakten zeigen, dass es zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit und zur Behandlung von Geschwüren beiträgt. ¹⁵

Es ist sehr einfach, Ingwertee zuzubereiten , um die Verdauung zu verbessern. Hacken oder reiben Sie etwa 1 bis 2 Zoll frischen Wurzel Ingwer. In eine Tasse kochendes Wasser geben und 10 Minuten abgedeckt stehen lassen. Trinken Sie den Ingwertee, um das brennende Gefühl in Ihrem Bauch zu lindern.

Aloe Vera Saft

Aloe Vera Saft wird von vielen Menschen verwendet , um die Symptome von Sodbrennen zu reduzieren. Eine im Journal of Traditional Chinese Medicine veröffentlichte Studie zeigte, dass Aloe-Vera-Sirup positive Ergebnisse bei der Verringerung der Symptome von GERD zeigte. ¹⁶

Um ein Brennen nach dem Essen zu vermeiden, sollten Sie 20 Minuten vor dem Essen 1/4 Tasse Aloe Vera Saft trinken. Wenn Sie zu anderen Zeiten Sodbrennen haben, können Sie Aloe-Vera-Saft trinken, um eine schnelle Linderung zu erzielen und das Brennen im Magen zu lindern.

Apfelessig (ACV)

Apfelessig kann Ihnen helfen, das Brennen im Magen durch sauren Reflux zu vermeiden. Anstatt den Magen saurer zu machen, wird angenommen, dass ACV dem Körper hilft, Nahrung besser zu verdauen. Dies führt zu weniger Reflux und Brennen im Bauchraum.

Mischen Sie 1 bis 2 TL. von rohem unverarbeitetem ACV in ein Glas Wasser geben und vor den Mahlzeiten einnehmen, um ein brennendes Gefühl im Magen zu lindern.

Nehmen Sie Probiotika

Probiotika können helfen, Magenverbrennungen zu reduzieren, die durch Verdauungsprobleme und Geschwüre verursacht werden.

Probiotika tragen dazu bei, ein gesundes Gleichgewicht der Bakterien im Verdauungssystem aufrechtzuerhalten. Studien zu Probiotika und Geschwüren, die durch die H. pylori- Bakterien verursacht werden, haben vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung und Heilung von Geschwüren gezeigt. ¹⁷ Probiotika können auch dazu beitragen , die Wirkung von Antibiotika auf das Verdauungssystem zu verringern . ¹⁸

Sie können Probiotika in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, um Ihr Verdauungssystem zu stärken und Magenverbrennungen vorzubeugen.

Fermentierte Lebensmittel wie Kefir , Joghurt und Sauerkraut sind ebenfalls Quellen für Probiotika und können helfen, ein brennendes Gefühl im Magen zu lindern. Zum Beispiel kann das Trinken eines Glases Kefir oder ein roher Joghurt oft eine sofortige Linderung eines brennenden Magens bewirken.

Kohlsaft

Kohlsaft hat auch geholfen, Magengeschwüre zu heilen. Eine Studie zeigte, dass frischer Kohlsaft Patienten mit Geschwüren schneller heilte als diejenigen, die traditionelle Medikamente verwendeten. ¹⁹

Kartoffelsaft

Kartoffeln werden seit Jahrhunderten von Menschen mit Verdauungsproblemen verwendet, die von Sodbrennen bis zu Verdauungsstörungen reichen. Kartoffelsaft kann bei der Behandlung von Verdauungsstörungen und Magengeschwüren helfen, die die durch einen brennenden Magen verursachten Schmerzen lindern können.

Weitere Informationen finden Sie in meinem Artikel über die gesundheitlichen Vorteile von Kartoffelsaft .

Cayenne Pfeffer

Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass Cayennepfeffer dazu beitragen kann, das durch Geschwüre verursachte Magenbrennen zu reduzieren. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Capsaicin in Pfeffer dazu beitragen kann, die Magensäure zu reduzieren und Alkali zu stimulieren, was zur Vorbeugung und Heilung von Geschwüren beitragen kann. Capsaicin kann helfen, die H. pylori- Bakterien abzutöten. ²⁰  

Cayenne-Pfeffer kann auch dazu beitragen, das Brennen im Bauch zu reduzieren, das durch die Einnahme von NSAIDs entsteht. Dies liegt daran, dass Untersuchungen auch gezeigt haben, dass es entzündungshemmende Eigenschaften hat, die Ihnen helfen können, die Notwendigkeit der Einnahme von NSAIDs zu reduzieren oder sogar zu eliminieren. ²¹

Sie können Cayennepfeffer nehmen, indem Sie 1/4 – 1/2 TL mischen. in einer Tasse heißem Wasser. Bei abgedeckter Tasse einige Minuten ziehen lassen. Sie können es auch zu gekochten Lebensmitteln hinzufügen. Es ist wichtig zu bedenken, dass zu viel Cayennepfeffer Magenreizungen verursachen kann.

Dies ist nur eine der vielen Anwendungen von Cayennepfeffer als natürliches Heilmittel gegen Volkskrankheiten.

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3. Die wirksamsten Hausmittel gegen Gas und Blähungen
4. 12 Wirksame natürliche Behandlungen gegen Sodbrennen und Magengeschwüre