Braxton-Hicks-Kontraktionen: Übersicht und wie sie sich anfühlen

ByDr. J. K. Hartmann

Überblick

Was sind Braxton-Hicks-Kontraktionen?

Braxton-Hicks-Kontraktionen sind ein Spannungsgefühl, das Sie möglicherweise spüren, bevor die Wehen beginnen. Man kann sie sich als „Übungskontraktionen“ vorstellen. Sie können im zweiten oder dritten Trimester beginnen und sind völlig normal. Mit Braxton Hicks bereitet sich Ihr Körper auf echte Wehen vor.

Braxton-Hicks-Kontraktionen können sich wie leichte Menstruationsbeschwerden oder ein zufälliges Engegefühl im Unterleib anfühlen. Sie können unangenehm sein, aber Sie sollten in der Lage sein, zu sprechen und zu gehen, wenn Sie eine haben.

Im Gegensatz zu echten Wehen sagt Braxton Hicks:

  • Sind unregelmäßig
  • Werden Sie nicht stärker oder näher zusammen
  • Erweitern (öffnen) Sie Ihren Gebärmutterhals nicht

Mögliche Ursachen

Was verursacht Braxton-Hicks-Kontraktionen?

Niemand weiß, warum manche Braxton Hicks bekommen und andere nicht. Einige Gesundheitsdienstleister glauben, dass sie dazu beitragen, Ihren Gebärmutterhals weicher und dünner zu machen. Was Anbieter wissen, ist, dass sie auftreten, wenn sich Ihre Gebärmutter auf die Wehen vorbereitet.

Einige Dinge, die sie auslösen können, sind:

  • Dehydriert sein
  • Sehr aktiv sein
  • Pinkeln müssen
  • Sex haben
  • Etwas Schweres heben

In welcher Woche beginnen sie?

Braxton Hicks kann bereits im zweiten Trimester beginnen. Allerdings bekommt sie nicht jeder.

Wie kann ich feststellen, ob es sich um Braxton Hicks oder echte Wehen handelt?

Braxton-Hicks-Kontraktionen sind unregelmäßig, unvorhersehbar und verursachen nie starke Schmerzen. Sie kommen und gehen in zufälligen Abständen und lassen nach, wenn Sie die Position wechseln oder einen Spaziergang machen.

Echte Wehen hingegen treten in regelmäßigeren Abständen auf und dauern jeweils etwa 60 Sekunden. Mit der Zeit werden sie schmerzhafter und rücken näher zusammen. Sprechen und Gehen werden schwierig.

Mithilfe dieser Tabelle können Sie feststellen, ob es sich bei Ihren Wehen um Braxton-Hicks-Wehen oder tatsächliche Wehen handelt:

Es kann hilfreich sein, die Wehen zeitlich festzulegen. Schreiben Sie auf, wie viel Zeit vom Beginn einer Wehe bis zum Beginn der nächsten vergeht. Achten Sie darauf, wie viel Schmerz Sie empfinden. Tun Sie dies etwa eine Stunde lang.

Bedeuten sie, dass die Wehen nahe sind?

Nein. Braxton Hicks bedeutet, dass sich Ihr Körper auf die Wehen vorbereitet, aber sie bedeuten nicht, dass die Wehen beginnen. Sie können sie Wochen oder Monate vor Beginn der echten Wehen bekommen.

Pflege und Behandlung

Was kann ich tun, um Braxton-Hicks-Kontraktionen zu lindern?

Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um sich während der Braxton-Hicks-Kontraktionen wohler zu fühlen:

  • Machen Sie einen Spaziergang oder bewegen Sie sich, wenn Sie längere Zeit gesessen haben
  • Legen Sie sich hin und ruhen Sie sich aus, wenn Sie sich bewegt haben
  • Trinken Sie Wasser (und bleiben Sie hydriert)
  • Iss einen Snack
  • Gehen Sie pinkeln (eine leere Blase kann helfen)
  • Machen Sie etwas Entspannendes, zum Beispiel ein Bad, lesen Sie ein Buch oder gönnen Sie sich eine Schwangerschaftsmassage

Wann sollte ich mir Sorgen machen?

Sie sollten sich über Braxton-Hicks-Kontraktionen keine Sorgen machen. Sie sind normal und häufig. Es kann hilfreich sein, die Intensität des Schmerzes sowie die Häufigkeit und Dauer Ihrer Wehen zu verfolgen. Dies kann Ihnen und Ihrem Arzt dabei helfen, festzustellen, ob es sich um das „Echte“ oder um Braxton Hicks handelt.

Wann Sie den Arzt rufen sollten

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Ihr Arzt steht Ihnen jederzeit zur Verfügung, um Ihre Fragen zu beantworten und Ihre Bedenken auszuräumen, ob Ihre Wehen Anzeichen echter Wehen sind. Scheuen Sie sich nicht, Ihren Provider anzurufen, wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie fühlen. Ihr Arzt stellt Ihnen möglicherweise einige Fragen, um festzustellen, ob Sie Wehen haben.

Sie sollten sie jederzeit anrufen, wenn Sie Folgendes haben:

  • Leuchtend rote Vaginalblutung
  • Kontinuierliches Austreten von Flüssigkeit oder Nässe oder ein Schwall von Flüssigkeit
  • Starke Wehen im Abstand von weniger als fünf Minuten für eine Stunde
  • Wehen, durch die Sie nicht gehen oder sprechen können
  • Eine spürbare Veränderung in der Bewegung Ihres Babys

Eine Notiz von Swip Health

Du wartest schon seit Monaten. Wenn also die ersten Krämpfe auftreten, ist es normal, sich zu fragen: „Ist es das?“ Es mag verlockend sein, sich die Krankenhaustasche zu schnappen, aber die Wehen von Braxton Hicks ähneln eher dem Filmtrailer und nicht dem ganzen Film. Ihr Körper gibt Ihnen nur einen Vorgeschmack auf das, was auf Sie zukommt.

Es kann wirklich hilfreich sein, den Unterschied zwischen diesen „Übungs“-Kontraktionen und der echten Kontraktion zu kennen. Schreiben Sie auf, wann sie beginnen und wie lange sie anhalten. Diese Informationen können Ihnen und Ihrem Arzt einige hilfreiche Hinweise darauf geben, um was es sich handelt.

Sie sind sich nicht sicher, ob es Spielzeit ist? Machen Sie keinen Stress. Wenden Sie sich an Ihren Arzt und sagen Sie ihm, wie sich Ihre Wehen anfühlen. Es ist immer in Ordnung, lieber auf Nummer sicher zu gehen als sich zu entschuldigen. Sie stehen Ihnen bei jedem Schritt zur Seite.