Boswellia ist ein Baum, der ursprünglich aus Indien stammt. Es wird angenommen, dass der Extrakt, der aus dem Gummiharz der Rinde des Boswellia-Baums gewonnen wird, einige gesundheitliche Vorteile hat. Boswellia wird als ayurvedisches Kraut eingestuft . Er wird auch als indischer Weihrauch bezeichnet.
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Gesundheitliche Vorteile von Boswellia
Boswellia soll entzündungshemmende und analgetische (schmerzlindernde) Eigenschaften haben. Es gibt gute, aber keine eindeutigen wissenschaftlichen Beweise für die Verwendung von Boswellia zur Behandlung von chronischem Asthma und Krebs. Es gibt unklare wissenschaftliche Beweise für seine Verwendung zur Behandlung von rheumatoider Arthritis, Osteoarthritis , Colitis ulcerosa und Morbus Crohn . Insgesamt gibt es kaum Belege für die positive Wirkung.
Wie ist Boswellia erhältlich?
Boswellia ist als Kapsel oder Pille erhältlich. Die übliche empfohlene Dosis beträgt 300 mg. bis 400 mg, dreimal täglich. Die sichere Dosierung von Boswellia wurde jedoch nicht ausreichend untersucht. Es wurde empfohlen, dass diejenigen, die sich für die Verwendung von Boswellia entscheiden, ein Produkt wählen sollten, das 60 % Boswelliasäure enthält.
Studien, die die Vorteile von Boswellia belegen
Im Jahr 2003 wurde in einer randomisierten, placebokontrollierten Crossover-Studie die Sicherheit, Wirksamkeit und Verträglichkeit von Boswellia serrata-Extrakt bei 30 Patienten mit Knie-Arthrose untersucht. Die in Phytomedicine veröffentlichten Ergebnisse zeigten, dass 15 der Patienten Boswellia erhielten, während die anderen 15 acht Wochen lang ein Placebo erhielten. Nach der ersten Beurteilung nach 8 Wochen hatten die Gruppen eine Auswaschphase (die Zeit, die der Körper benötigt, um eine Behandlung vollständig zu klären). In den nächsten 8 Wochen erhielten die Patienten das Gegenteil von dem, was ihnen in den ersten 8 Wochen verabreicht wurde. Alle Patienten, denen Boswellia verabreicht wurde, berichteten über eine Verringerung der Knieschmerzen, eine stärkere Kniebeugung und eine längere Gehstrecke. Die Gelenkschwellung nahm ab. Im Röntgenbild war keine Veränderung erkennbar.
Im Jahr 2007 veröffentlichten Forscher im Indian Journal of Pharmacology Ergebnisse einer 6-monatigen randomisierten, prospektiven, offenen Vergleichsstudie, in der die Wirksamkeit, Sicherheit und Verträglichkeit von Boswellia serrata-Extrakt im Vergleich zu Valdecoxib (Markenname Bextra, entfernt aus) bewertet wurde (Markteinführung in den USA im Jahr 2005) bei 66 Patienten mit Knie-Arthrose. Schmerzen, Steifheit und Schwierigkeiten bei der Ausführung alltäglicher Aktivitäten besserten sich innerhalb von zwei Monaten nach der Behandlung mit Boswellia deutlich und die Verbesserung hielt bis einen Monat nach Beendigung der Behandlung an. Bei den mit Valdecoxib behandelten Patienten kam es nach einem Behandlungsmonat zu einer deutlichen Verbesserung, die positive Wirkung hielt jedoch nach Absetzen der Behandlung nicht an.
Im Jahr 2008 gab es eine Studie mit 5-Loxin, einem Boswellia serrata-Extrakt, der mit 30 % 3-O-Acetyl-11-keto-beta-Boswelliasäure angereichert ist. Laut den in Arthritis Research Therapy veröffentlichten Ergebnissen waren 75 Patienten an der 90-Tage-Studie beteiligt . Innerhalb des 90-Tage-Zeitraums erhielten die Patienten entweder 100 mg. oder 250 mg. von 5-Loxin oder Placebo. Es wurde festgestellt, dass 5-Loxin Schmerzen lindert und die körperliche Funktion bei Patienten mit Knie-Arthrose verbessert.
Im Jahr 2010 wurden 5-Loxin und Aflapin, beide aus Boswellia serrata gewonnen, bei Knie-Arthrose verglichen. An der im International Journal of Medical Sciences veröffentlichten Studie nahmen 60 Arthrosepatienten teil . Die Patienten erhielten entweder 100 mg. 5-Loxin oder 100 mg. Aflapin oder Placebo für 90 Tage. Sowohl 5-Loxin als auch Aflapin verbesserten die Schmerzen und die körperliche Funktion deutlich.
Im Jahr 2011 wurden im International Journal of Medical Sciences Ergebnisse einer 30-tägigen Studie veröffentlicht, in der die Wirksamkeit von Aflapin bei der Behandlung von Arthrosesymptomen untersucht wurde . Es gab 60 Studienteilnehmer, die jeweils 100 mg erhielten. Aflapin oder Placebo. Es wurde festgestellt, dass Aflapin die Schmerzen und die körperliche Funktionsfähigkeit in nur 5 Tagen deutlich lindert.
Nebenwirkungen, Warnungen und Kontraindikationen für Boswellia
Menschen mit einer bekannten Allergie gegen Boswellia sollten Produkte meiden, die Boswellia oder Mitglieder der Familie der Burseraceae enthalten . Im Allgemeinen gilt Boswellia bei bestimmungsgemäßer Anwendung als sicher, es sei denn, es liegt eine bekannte Allergie vor. Einige Nebenwirkungen, die in Studien festgestellt wurden, sind Übelkeit und Sodbrennen . Allerdings gelten die Sicherheit und Toxizität von Boswellia als nicht ausreichend untersucht. Auch in klinischen Studien mit einem Produkt, das Boswellia serrata enthielt, kam es zu Dermatitis, die jedoch möglicherweise auf andere Inhaltsstoffe zurückzuführen war.
Die sichere Anwendung von Boswellia während der Schwangerschaft wurde nicht untersucht und wird daher für schwangere Frauen nicht empfohlen. Boswellia wurde auch bei Kindern nicht untersucht.
Wenn Sie die Verwendung von Boswellia in Betracht ziehen, sprechen Sie, wie bei jeder anderen Behandlung auch, zuerst mit Ihrem Arzt.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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