BMI des Kindes: Rechner, Berechnung und Tabelle

Der Child Body Mass Index (BMI) ist ein Instrument, das von medizinischem Fachpersonal verwendet wird, um zu beurteilen, ob das Gewicht eines Kindes im gesunden Bereich für sein Alter und Geschlecht liegt.

Die Berechnung und Bewertung des BMI ist wichtig, um das Wachstum des Kindes zu überwachen und mögliche Veränderungen im Ernährungszustand zu erkennen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und das CDC in den Vereinigten Staaten empfehlen die Verwendung des BMI bei Gesundheitsuntersuchungen, um frühe Veränderungen zu erkennen.

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Liegt der BMI außerhalb des gesunden Bereichs, muss der Arzt die Ursache ermitteln und eine Behandlung empfehlen. Um gesundheitliche Risiken zu vermeiden, sollten ohne professionelle Aufsicht keine Änderungen in der Ernährung oder körperlichen Aktivität vorgenommen werden.

BMI-Rechner für Kinder

Um den BMI Ihres Kindes und Jugendlichen zu berechnen, verwenden Sie den folgenden Rechner:

Der Gewichtsbereich wird anhand der WHO-Kinderwachstumsstandards berechnet, basierend auf dem BMI für das Alter. Der Bereich ist in Perzentile (P) unterteilt, wobei das minimale Gewicht das 10. Perzentil (P10), das ideale Gewicht das 50. Perzentil (P50) und das maximale Gewicht das 85. Perzentil (P85) ist.

Für die Berechnung des Gewichts vor dem 5. Lebensjahr ist dieser Rechner nicht geeignet. Es wird empfohlen, die oben aufgeführten Tabellen oder die Anweisungen des Kinderarztes zu befolgen. Informieren Sie sich über das Idealgewicht für Mädchen und Jungen unter 5 Jahren.

Wenn Sie Zweifel am BMI Ihres Kindes haben, empfiehlt es sich, Ihren Kinderarzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, damit eine entsprechende Beurteilung durchgeführt werden kann.

So berechnen Sie den BMI bei Kindern

Der BMI bei Kindern wird nach der gleichen mathematischen Formel wie bei Erwachsenen berechnet, indem das Gewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat geteilt wird. Um das Ergebnis zu interpretieren, ist es jedoch notwendig, diesen Wert mit Perzentiltabellen zu vergleichen, die das Alter und Geschlecht des Kindes berücksichtigen.

Die Schritte zur Berechnung des BMI bei Kindern sind:

• Gewicht in Kilogramm messen.
• Messen Sie die Höhe in Metern.
• Wenden Sie die BMI-Formel an: Gewicht (kg) ÷ Körpergröße (m²).
• Konsultieren Sie den in einer BMI-Tabelle ermittelten Wert nach Alter und Geschlecht, um festzustellen, in welches Perzentil das Kind fällt.

Als gesund gilt ein BMI zwischen dem 10. und 85. Perzentil. Werte unter dem 10. Perzentil können auf Untergewicht hinweisen, während Werte über dem 85. Perzentil auf Übergewicht oder Fettleibigkeit hinweisen können.

Der BMI ist ein einfach zu verwendendes Instrument, ersetzt jedoch nicht eine vollständige Beurteilung des Ernährungszustands, da er weder zwischen Muskelmasse und Fett unterscheidet noch die Verteilung des Körperfetts anzeigt.

BMI-Tabelle für Jungen und Mädchen

Die folgende Tabelle zeigt den gesunden BMI-Bereich (zwischen P10 und P85) für Mädchen und Jungen im Alter von 5 bis 18 Jahren:

Diese Tabelle basiert auf Wachstumsdiagrammen der WHO für Jungen und Mädchen im Alter von 5 bis 18 Jahren. Die Werte können jeden Monat leicht variieren und sollten immer auf der Grundlage der vollständigen offiziellen Diagramme interpretiert werden.

Wenn das Ergebnis außerhalb des gesunden Bereichs liegt, wird empfohlen, für eine vollständige Bewertung Ihren Kinderarzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.

Was tun, wenn Ihr BMI hoch oder niedrig ist?

Zu den wichtigsten Maßnahmen, wenn Ihr BMI außerhalb des gesunden Bereichs liegt, gehören:

• Professionelle Beurteilung: Ein Arzt oder Ernährungsberater muss eine umfassende Abklärung durchführen und feststellen, ob wirklich ein Gesundheitsrisiko besteht;
• Untersuchung der Ursachen: Es können genetische, ernährungsbedingte, körperliche Aktivitäts- oder sogar hormonelle Störungen vorliegen;
• Personalisierte Intervention: Die Strategie hängt von den Ursachen ab und kann eine Umstellung der Ernährung, Förderung körperlicher Aktivität, medizinische Überwachung und gegebenenfalls psychologische Unterstützung umfassen;

Eine Gewichtsveränderung ohne professionelle Anleitung kann zu Mangelernährung oder Entwicklungsproblemen führen. Daher ist die Unterstützung eines spezialisierten Gesundheitsteams unerlässlich.

Die Hauptrisiken eines veränderten BMI im Kindesalter sind: erhöhte Wahrscheinlichkeit, Krankheiten wie Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit zu entwickeln; Veränderungen in Wachstum und Entwicklung; und emotionale Probleme oder Probleme mit dem Selbstwertgefühl im Zusammenhang mit dem Körperbild.

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Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Es wird empfohlen, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, wenn:

• Der BMI liegt dauerhaft außerhalb des gesunden Bereichs;
• Es kommt zu schnellen Gewichts- oder Größenänderungen ohne ersichtlichen Grund;
• Es gibt eine familiäre Vorgeschichte von Fettleibigkeit, Diabetes oder Essstörungen;
• Es treten damit verbundene Symptome wie Müdigkeit, Schwierigkeiten bei der Ausübung körperlicher Aktivitäten oder Veränderungen im Essverhalten auf.

Eine frühzeitige Diagnose und eine geeignete Behandlung tragen dazu bei, kurz- und langfristige Komplikationen zu verhindern.