Blasen am Fuß: 11 Ursachen, was zu tun ist (und wie man sie vermeidet)

Blasen am Fuß können durch das Tragen sehr enger Schuhe oder nasser Socken, durch Verbrennungen, Kontaktdermatitis, Mykosen oder Dyshidrose entstehen und beispielsweise die Ferse, die Zehen oder die Fußsohle betreffen.

Auch wenn es den Anschein hat, dass das Platzen der Blase die schnellste und praktischste Lösung zur Linderung der Beschwerden ist, sollte dies niemals eine Option sein, da beim Platzen der Blase eine kleine Öffnung in der Haut entsteht, durch die Bakterien eindringen können, was möglicherweise zu einer Infektion führt.

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Daher besteht die beste Behandlung einer Blase am Fuß in der Regel darin, den Druck auf den Bereich zu verringern und zu versuchen, die Blase intakt zu halten, da sie innerhalb weniger Tage von selbst verschwindet.

Hauptursachen

Die Hauptursachen für Fußblasen sind:

1. Tragen Sie enge oder neue Schuhe

Durch das Tragen von engen, neuen oder sehr steifen Schuhen können Blasen am Fuß entstehen, was zu Reibung zwischen Schuh und Haut führen kann, was zu Hautreizungen und Entzündungen sowie zur Entstehung von Blasen führen kann.

Diese Blasen können beispielsweise sowohl die Ferse, die Zehen als auch die Fußsohlen betreffen und Schmerzen und Beschwerden verursachen.

Was zu tun:Sie sollten bequemere Schuhe in der entsprechenden Größe tragen, um das Auftreten von Blasen an Ihren Füßen zu vermeiden, und wenn die Blase bereits entstanden ist, sollten Sie eins tragenPflasterüber die Blase legen, um Reibung zu vermeiden, wenn Sie einen geschlossenen Schuh tragen müssen.

Darüber hinaus ist es wichtig, dass die Blase nicht platzt, da die in der Blase enthaltene Flüssigkeit zum Schutz der Hautwunde beiträgt.

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2. Sandalen tragen

Auch das Tragen von Sandalen kann zu Blasen am Fuß, insbesondere an der Sohle, führen, da die Fußsohle schwitzt und die Sandale reibt.

Darüber hinaus kann die Reibung zwischen den Sandalenriemen und dem Spann bzw. den Zehen ebenfalls zu Blasen an den Füßen führen.

Was zu tun:Sie sollten sich für bequemere Sandalen entscheiden, um ein Reiben der Haut an den Riemen oder der Innensohle der Sandale zu vermeiden, oder Gummi-Flip-Flops tragen, die flexibler sind und so Blasen an Ihren Füßen verhindern. 

3. Das Tragen unpassender Socken

Durch die Verwendung ungeeigneter, löchriger, zu dicker oder zu dünner Socken können Blasen am Fuß entstehen, die zu Reibung und Reizungen der Haut führen können.

Was zu tun:verificar o tipo de meia mais adequada para o sapato que será utilizado, de forma a evitar o atrito excessivo, e a formação de bolhas.

Wenn die Blase bereits aufgetreten ist, muss sie mit einem abgedeckt werdenPflaster, ohne dass die Blase platzt, und entscheiden Sie sich für offenere Schuhe, zum Beispiel Flip-Flops, bis die Haut verheilt ist.

4. Verbrennungen

Fußverbrennungen können zur Bildung von Blasen führen, sei es durch Sonnenbrand oder durch Barfußlaufen auf sehr heißen Oberflächen wie Strandsand oder Asphalt.

Diese Situationen können zu Hautverbrennungen ersten oder zweiten Grades führen, die zur Bildung von Blasen, Brennen, Schmerzen oder Unwohlsein führen und alltägliche Aktivitäten wie das Anziehen von Schuhen oder das Gehen beeinträchtigen können.

Was zu tun: In diesen Fällen besteht der erste Schritt darin, Ihre Füße sofort mit kaltem Wasser zu waschen, kalte Kompressen ohne Druck auf die Blasen aufzulegen und Feuchtigkeitscremes oder Aloe-Gel oder eine Creme auf Aloe-Basis auf die Stelle aufzutragen, um Entzündungen zu lindern.

Bei Anzeichen einer Infektion sollten Sie einen Dermatologen konsultieren, der Ihnen möglicherweise eine antibiotische Salbe empfehlen kann. Sehen Sie, wie man Brandverbände herstellt.

5. Kontaktdermatitis

Blasen am Fuß können durch Kontaktdermatitis verursacht werden, eine Art Hautreaktion, die durch den Kontakt mit einer Substanz entsteht.

Die Hauptursachen für Kontaktdermatitis sind Allergien gegen Seifen, Talk oder Fußprodukte oder sogar gegen synthetische Stoffe in Schuhen oder Socken, die zu Hautentzündungen und Blasenbildung an den Füßen führen können.

Was zu tun:Es ist wichtig, den Kontakt mit dem die Allergie auslösenden Stoff oder Material zu vermeiden und es wird empfohlen, den Bereich mit reichlich kaltem Wasser und neutraler Seife zu waschen.

Darüber hinaus ist es wichtig, einen Dermatologen zu konsultieren, damit die Ursache der Dermatitis diagnostiziert und die am besten geeignete Behandlung empfohlen werden kann. Dies kann mit Salben oder Lotionen mit Antihistaminika oder Kortikosteroiden erfolgen. Erfahren Sie, wie Kontaktdermatitis behandelt wird. 

6. Dyshidrose

Dyshidrose ist eine Hauterkrankung, die zur Bildung kleiner, mit Flüssigkeit gefüllter Bläschen an den Fußsohlen oder sogar an den Händen führt und einen starken Juckreiz verursacht, der bis zu drei Wochen anhalten kann. 

Die genaue Ursache der Dyshidrose ist nicht bekannt, sie tritt jedoch häufiger im Sommer auf und kann beispielsweise auch mit Hautallergien, übermäßiger Feuchtigkeit in den Füßen oder erhöhter körperlicher oder emotionaler Belastung zusammenhängen.

Was zu tun:Die Behandlung der Dyshidrose sollte von einem Dermatologen durchgeführt werden, der Ihnen empfehlen kann, 2 bis 4 Mal am Tag kalte Kompressen für jeweils bis zu 15 Minuten anzulegen oder die Füße in kaltem Wasser einzuweichen, um Beschwerden oder Juckreiz zu lindern, Feuchtigkeitscremes auf die Füße aufzutragen und außerdem den Kontakt mit allergenen Substanzen zu vermeiden.

In einigen Fällen kann der Arzt die Verwendung von Antiallergika oder topischen Kortikosteroiden empfehlen. Schauen Sie sich die wichtigsten Behandlungsmöglichkeiten für Dyshidrose an.

7. Lange Spaziergänge

Eine weitere Ursache für Blasen an den Füßen sind lange Spaziergänge oder Läufe, die die Reibung der Füße mit Turnschuhen oder Socken erhöhen können, was zu Hautreizungen und Entzündungen führen kann, was zu Blasen oder Wunden an den Füßen führt.

Was zu tun:Um Reibung und Blasenbildung zu vermeiden, sollten Sie Turnschuhe und Socken tragen, die zum Gehen und Laufen geeignet sind, oder Einlegesohlen oder Protektoren für Finger oder Fersen.

Sollten sich bereits Blasen gebildet haben, müssen diese mit geschützt werdenPflasteroder Hydrokolloid-Verbände.

8. Nasse Schuhe oder Socken tragen

Das Tragen nasser Schuhe und Socken kann aufgrund der erhöhten Reibung an Ihren Füßen Blasen an Ihren Füßen verursachen.

Diese Blasen können überall an den Füßen auftreten, insbesondere an den Fersen, Zehen oder Fußsohlen.

Was zu tun:Wenn Ihre Schuhe oder Socken nass werden, sollten Sie die Schuhe und Socken ausziehen, Ihre Füße gut abtrocknen und sie am besten gegen einen anderen trockenen Schuh oder Socken wechseln. 

9. Übermäßige Feuchtigkeit in den Füßen

Übermäßige Feuchtigkeit in den Füßen entsteht meist durch übermäßigen Schweiß, der zu verstopften Poren und Blasenbildung an den Füßen, insbesondere zwischen den Zehen, führen kann.

Übermäßige Feuchtigkeit in den Füßen tritt häufiger bei Menschen auf, die körperliche Aktivitäten wie Laufen ausüben, oder aufgrund einer Plantarhyperhidrose. 

Was zu tun:Sie sollten Socken tragen, die es Ihnen ermöglichen, überschüssigen Schweiß von Ihren Füßen aufzusaugen, atmungsaktive Turnschuhe und saugfähige Einlegesohlen zu tragen, bei Bedarf die Socken zu wechseln oder für Ihre Füße geeignete Antitranspirantien zu verwenden.

Darüber hinaus ist es bei plantarer Hyperhidrose wichtig, einen Dermatologen zu konsultieren, der möglicherweise die Verwendung von Kortikosteroid-Cremes, Botox oder sogar eine Operation empfiehlt. Erfahren Sie, wie Hyperhidrose behandelt wird. 

10. Ringwurm

Ringelflechte an den Füßen, auch bekannt als Tinea pedis, Fußpilz oder Frostbeulen, kann zu Blasen an juckenden Füßen führen.

Typischerweise betreffen diese Fußblasen den Bereich zwischen den Zehen, die Fußsohlen oder die Seite eines oder beider Füße.

Was zu tun:Die Behandlung von Mykosen muss von einem Dermatologen durchgeführt werden, der normalerweise die Verwendung von Salben oder Cremes mit Antimykotika empfiehlt, die auf den betroffenen Bereich der Füße aufgetragen werden müssen.

In einigen Fällen kann der Hautarzt auch die Verwendung oraler Antimykotika empfehlen. Sehen Sie sich alle Behandlungsmöglichkeiten für Fußmykose an. 

11. Epidermolysis bullosa

Epidermolysis bullosa ist eine genetisch bedingte Erkrankung, die nach Reibung oder geringfügigem Trauma zur Bildung schmerzhafter Blasen auf der Haut führt, die an Füßen, Händen oder anderen Körperteilen auftreten können.

Was zu tun:Bis zur vollständigen Abheilung der Blase sollten Verbände angelegt werden. Darüber hinaus sollten weiche Schuhe getragen werden, um Reibung oder Verletzungen der Haut zu vermeiden.

Darüber hinaus sollte eine regelmäßige Nachsorge beim Hautarzt erfolgen und bei infizierten Blasen kann der Arzt beispielsweise den Einsatz topischer Antibiotika empfehlen. Erfahren Sie, wie Sie einen Verband gegen Epidermolysis bullosa herstellen.

Warum Sie die Blase nicht platzen lassen sollten

Idealerweise sollte die Blase nicht geplatzt werden, da dies das Risiko einer Hautinfektion erhöht.

Normalerweise wird die Blase hergestellt, um das entzündete Hautgewebe zu schützen, Schläge auf den Bereich zu verhindern und auch vor dem Eindringen von Viren und Bakterien zu schützen, die eine Infektion verursachen können.

Wenn die Blase jedoch sehr groß ist und starke Beschwerden verursacht, ist es möglich, einen Teil der Flüssigkeit abzulassen. Allerdings muss die richtige Technik angewendet werden, um eine Infektion in dem Bereich zu vermeiden.

Es wird empfohlen, die Flüssigkeit von einem Dermatologen abtropfen zu lassen, da dies das Infektionsrisiko verringern kann.

Nachdem die Flüssigkeit aus der Blase entfernt wurde, kann der Arzt eine Salbe mit Fusidinsäure oder einer anderen antibakteriellen Substanz auf die betroffene Stelle auftragen und die Blase mit Gaze abdecken.

So verhindern Sie die Entstehung von Blasen

Einige einfache Tipps zur Vorbeugung von Blasen sind:

• Tragen Sie keine zu engen oder zu lockeren Schuhe;
• Vermeiden Sie das Tragen von Socken aus synthetischem Material;
• Tragen Sie keine Schuhe, die nicht für Aktivitäten geeignet sind, die wiederholte Fußbewegungen erfordern, wie z. B. Laufen;
• Tragen Sie bei feuchten Füßen keine Schuhe oder Socken;
• Vermeiden Sie es, über längere Zeit neue Schuhe zu tragen;
• Befeuchten Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen gut mit Creme.

Die meisten Blasen entstehen durch eine Kombination aus Druck und Reibung. Daher sollten Sie alle Faktoren vermeiden, die zu dieser Kombination beitragen können.

Wenn Sie diese Vorsichtsmaßnahmen befolgen, können Sie nicht nur das Auftreten von Blasen vermeiden, sondern auch Ihre Füße schützen, was dazu beiträgt, das Gefühl geschwollener und müder Füße am Ende des Tages zu vermeiden.

Aber ein gutes Fußbad und eine Fußmassage vor dem Schlafengehen sind eine gute Idee, um die Durchblutung zu verbessern.

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