Blähungen und Blähungen: Ursachen, wie sie sich anfühlen, Ort, Behandlung

Was ist Darmgas?

Darmgas, oder einfach „Gas“, wie es allgemeiner genannt wird, ist Luft in Ihrem Verdauungssystem. Es ist ein natürliches und normales Nebenprodukt der Verdauung, dem Prozess, den Ihr Körper durchläuft, um die von Ihnen verzehrten Lebensmittel in Nährstoffe aufzuspalten. Ihr Körper setzt Gas über Ihren Mund frei, wenn Sie aufstoßen (rülpsen) oder wenn Sie „Blähungen“ verspüren (Blähungen ausstoßen, furzen oder Blähungen haben).

Blähungen fühlen sich jedoch nicht immer natürlich oder normal an, insbesondere wenn sich zu viel Blähungen im Darm festsetzen. Überschüssiges Gas kann Bauchschmerzen, Krämpfe oder ein Völle- oder Engegefühl (Blähungen) verursachen. Ihr Bauch könnte sich wie ein überfüllter Ballon anfühlen, der kurz vor dem Platzen steht. Aufstoßen oder Furzen können dringend benötigte Linderung verschaffen, da die überschüssige Luft entweicht.

Dennoch würden die meisten von uns es vorziehen, gar nicht erst Blähungsschmerzen zu verspüren. Dies gilt insbesondere, wenn Sie sich in der Öffentlichkeit aufhalten, wo die höfliche Gesellschaft normale Vorgänge wie Rülpsen und Furzen als unhöflich erachtet. Glücklicherweise können Sie in der Regel Maßnahmen ergreifen, um Blähungen von vornherein zu verhindern.

Wie häufig kommt es zu Blähungen im Darm?

Darmgase sind eine Tatsache des Lebens – eine natürliche Folge der Nahrungsverdauung. Jeder hat ab und zu Blähungen. Die meisten von uns furzen bis zu 20 Mal am Tag.

Was sind die Symptome von eingeschlossenem Gas (Gasschmerz)?

Die meisten Menschen erkennen die verräterischen Anzeichen übermäßiger Blähungen: das Gefühl, dass man rülpsen oder die Luft brechen muss. Es kann peinlich sein, wenn es unerwartet passiert, aber normalerweise ist es kein Grund zur Sorge.

Wenn sich jedoch überschüssiges Gas in Ihrem Darm festsetzt, kann das Gefühl von leichtem Unbehagen bis hin zu regelrechten Schmerzen reichen. Die Erfahrung ist auch nicht immer auf einen Teil Ihres Bauches beschränkt. Eingeschlossenes Gas kann an verschiedenen Stellen des Rumpfes als Schmerz oder Druck empfunden werden.

Gasschmerzen können sich anfühlen wie:

• Empfindlichkeit, Völlegefühl oder Druck (Blähungen) in Ihrem Bauch (manchmal sieht Ihr Bauch sichtbar größer oder aufgebläht aus).
• Ein scharfer, stechender Schmerz oder ein dumpfer Schmerz im Bauch.
• Schmerzen, Druck oder Unbehagen auf der rechten oder linken Seite (Flankenschmerzen).
• Schmerzen, Druck oder Beschwerden im oberen oder unteren Rücken.
• Schmerzen, Druck oder Unbehagen in Ihrer Brust.

Diese Symptome können verwirrend sein, da schwerwiegendere Erkrankungen Ihrer Organe ähnliche Schmerzen und Beschwerden verursachen können. Auf der linken Seite eingeschlossenes Gas kann Brustschmerzen verursachen, die leicht mit einem Herzinfarkt verwechselt werden können. Auf der rechten Seite eingeschlossene Gase können Schmerzen durch Gallensteine ​​oder eine Blinddarmentzündung imitieren.

Wenn Sie irgendwelche Fragen dazu haben, ob es sich bei den Schmerzen, die Sie verspüren, um Blähungen oder eine ernste Erkrankung handelt, wenden Sie sich an einen Arzt.

Obwohl Blähungen normalerweise harmlos sind, können sie auf ein ernstes Problem mit Ihrem Verdauungssystem hinweisen. Wenn Sie zusätzlich zu den folgenden Symptomen übermäßige Blähungen oder Blähungen verspüren, sollten Sie dies nicht abtun. Suchen Sie einen Gesundheitsdienstleister auf.

Zu den Symptomen, auf die Sie achten sollten, gehören neben Blähungen auch:

• Fieber.
• Übelkeit und Erbrechen.
• Unerklärlicher Gewichtsverlust.
• Chronischer oder plötzlich auftretender Durchfall.
• Rektale Blutung, blutiger Stuhl (Kot) oder fettiger Stuhl (gelb, fettig aussehend und übelriechend).

Was verursacht Blähungen und Blähungen?

Gas ist ein natürlicher Bestandteil der Verdauung. Jeder hat ständig Blähungen im Magen und Darm. Beim Essen schlucken Sie kleine Mengen Luft, die in Ihrem Verdauungssystem verbleiben, bis Sie Blähungen abgeben. Außerdem zersetzen harmlose Bakterien in Ihrem Dickdarm die Nahrung während der Verdauung und setzen als Nebenprodukt Gas frei. Dieser Prozess ist für die meisten Blähungen verantwortlich, die Sie beim Furzen ausstoßen.

Blähungen sind für die meisten Menschen kein medizinisches Problem. Besonders besorgniserregend kann es jedoch sein, wenn Sie übermäßige Blähungen, übelriechende Blähungen oder Blähungen haben. Hier erfahren Sie, warum Blähungen manchmal zu Blähungen führen:

• Du schluckst zu viel Luft.Möglicherweise schlucken Sie beim Kauen oder Trinken zu viel Luft. Wenn Sie während des Essens sprechen, kann dies dazu führen, dass Sie mehr Luft schlucken. Das gilt auch für das Kauen von Kaugummi, das Lutschen von Bonbons, das Rauchen oder das Tragen von locker sitzendem Zahnersatz.
• Sie nehmen zu viele gaserzeugende Lebensmittel zu sich. Viele Lebensmittel, die Blähungen verursachen, sind gut für Sie. Der Nachteil ist, dass sie Blähungen und (manchmal) Blähungen verursachen können. Zu den Übeltätern zählen Bohnen, Kartoffeln, Mais, Zwiebeln, Äpfel und ballaststoffreiche Lebensmittel im Allgemeinen. Lebensmittel mit hohem Schwefelgehalt, wie Proteine ​​und Kreuzblütler (wie Blumenkohl, Kohl und Brokkoli), sind normalerweise die Ursache für übelriechende Blähungen.
• Sie haben eine Infektion. Infektionen in Ihrem Darm können zu einer übermäßigen Vermehrung von Bakterien führen, die Blähungen verursachen. Eine übermäßige Vermehrung von Bakterien in Ihrem Dünndarm (SIBO) kann ebenfalls zu überschüssigem Gas führen. Übermäßiges Wachstum von Bakterien kann andere Symptome wie Durchfall und Gewichtsverlust verursachen, die einer Behandlung bedürfen.
• Sie haben eine Erkrankung des Verdauungssystems. Erkrankungen wie das Reizdarmsyndrom (IBS), Zöliakie und Laktoseintoleranz können Ihr Verdauungssystem überlasten oder zu Verlangsamungen führen, die zu übermäßigen Blähungen führen. Verstopfung kann dazu führen, dass sich Kot und Blähungen im Darm festsetzen.
• Sie nehmen ein Arzneimittel ein, das Ihren Stuhlgang verlangsamt. Ein Verdauungssystem, das sich langsamer bewegt, bietet mehr Möglichkeiten für die Bildung von Blähungen im Darm. Bestimmte Erkrankungen des Verdauungssystems können Ihren Stuhlgang verlangsamen, ebenso wie einige Medikamente.

Wie werden Blähungen und Blähungen diagnostiziert?

Ihr Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen und Sie nach Ihren Symptomen und aktuellen Medikamenten fragen. Möglicherweise werden Sie gebeten, über einige Wochen oder länger ein Ernährungstagebuch zu führen, um festzustellen, ob bestimmte Lebensmittel oder Getränke zu Blähungen führen.

Normalerweise reicht dies aus, um festzustellen, was die Blähungsschmerzen verursacht.

Welche Tests werden durchgeführt?

Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass überschüssiges Gas auf einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand hinweist, benötigen Sie möglicherweise einen oder mehrere dieser Tests:

• Blutuntersuchungen: Diese Tests erkennen bestimmte Erkrankungen, wie z. B. Zöliakie, die Blähungen verursachen.
• Atemtest: Spezielle Atemtests erkennen eine Laktoseintoleranz oder ein abnormales Bakterienwachstum in Ihrem Darm.
• Darmuntersuchung: Mit einer flexiblen Sigmoidoskopie kann Ihr Arzt den unteren Teil Ihres Dickdarms und Mastdarms (unterer Darm) betrachten. Bei einer Koloskopie kann Ihr Arzt Ihren gesamten Dickdarm betrachten. Diese Tests helfen bei der Erkennung von Verdauungsstörungen wie Morbus Crohn und Darmkrebs.
• Verzicht auf Nahrungsmittel: Ihr Arzt schlägt möglicherweise vor, bestimmte Nahrungsmittel zu eliminieren, um zu sehen, ob sich die Blähungssymptome bessern. Wenn Sie beispielsweise nach dem Verzicht auf Milchprodukte weniger Blähungen haben, liegt möglicherweise eine Laktoseintoleranz vor – das bedeutet, dass Sie Laktose, einen Zucker in der Milch, nicht abbauen können.
• Untersuchung des Magen-Darm-Trakts: Wenn Sie häufig rülpsen, führt Ihr Arzt möglicherweise eine Magen-Darm-Untersuchung durch, die als oberer GI-Test oder Bariumschlucktest (Ösophagogramm) bezeichnet wird. Sie schlucken eine Lösung, die die Speiseröhre, den Magen und einen Teil des Dünndarms mit Barium umhüllt, um sie auf Röntgenbildern besser erkennen zu können.

Wie werden Blähungen im Darm behandelt oder behandelt?

Es gibt keine einheitliche Behandlung für Blähungen oder Blähungen. Möglicherweise müssen Sie Ihre Ess- und Trinkgewohnheiten umstellen oder rezeptfreie Medikamente gegen Blähungen einnehmen. Möglicherweise haben Sie eine Grunderkrankung, die Ihr Arzt behandeln muss.

Ihr Arzt wird versuchen, die Ursache Ihres Blähungsproblems herauszufinden, aber manchmal bleibt die Ursache ein Rätsel. Aber selbst wenn es keine klaren Antworten gibt, können Sie dennoch Behandlungen erhalten, die Linderung verschaffen.

Ändern Sie Ihre Ess- und Trinkgewohnheiten

Sie können Blähungen oft behandeln oder ihnen vorbeugen, indem Sie Ihre Ess- und Trinkgewohnheiten ändern.

• Reduzieren Sie ballaststoffreiche Lebensmittel. Viele kohlenhydrathaltige Lebensmittel verursachen Blähungen, darunter auch gesunde Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Weizen und Bohnen. Ein Ernährungstagebuch kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, welche Lebensmittel Blähungen verursachen. Aber schneiden Sie nicht zu viel aus. Sie brauchen Ballaststoffe – aber nicht so viele, dass sie Ihrem Darm schaden.
• Reduzieren oder vermeiden Sie kohlensäurehaltige (kohlensäurehaltige) Getränke. Das Sprudeln von Limonade oder Limonade fühlt sich fantastisch an, wenn es Ihre Nase kitzelt, aber es führt auch zusätzliche Luft in Ihren Darm, was zu Blähungen führen kann. Wenn Sie unter Blähungen leiden, ist es eine gute Idee, kohlensäurehaltige Getränke zu meiden. Greifen Sie stattdessen nach Wasser. Dadurch gelangt keine Luft in Ihren Darm und es hilft auch, Verstopfung vorzubeugen – eine weitere Ursache, die Blähungen verursacht.
• Reduzieren Sie den Milchkonsum. Viele Menschen mit übermäßigem Blähungen erfahren, dass sie laktoseintolerant sind. Möglicherweise müssen Sie Tests durchführen, um festzustellen, ob dies der Fall ist. Reduzieren Sie in der Zwischenzeit den Konsum von Milchprodukten oder probieren Sie laktosefreie Ersatzprodukte aus, um zu experimentieren und zu sehen, wie Sie sich fühlen.
• Versuchen Sie es mit der Low-FODMAP-Diät. Bei der Low-FODMAP-Diät werden für den Körper schwer abbaubare Kohlenhydrate durch leichter verdauliche Alternativen ersetzt. Außerdem werden Alternativen für Zucker (wie Laktose, Fruktose und künstliche Süßstoffe) empfohlen, die Ihren Darm belasten können. Es kann Ihnen helfen, Blähungen zu beseitigen, ohne auf die Nährstoffaufnahme zu verzichten.

Zusätzlich zum ÄndernWasDu isst und trinkst, du kannst dich verändernWieDu isst und trinkst. Wenn überschüssiges Gas für Sie ein Problem darstellt:

• Vermeiden Sie die Verwendung von Strohhalmen, da dadurch zusätzlich Luft in Ihren Darm gelangt.
• Vermeiden Sie es, an Bonbons oder Kaugummi zu lutschen, da Sie sonst mehr Luft schlucken.
• Sprechen Sie nicht, während Sie essen (oder wenn das unangenehm klingt, versuchen Sie, weniger zu reden, damit Sie nicht so viel Luft einatmen).
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Prothese oder Mundstücke richtig passen.
• Setzen Sie sich zu den Mahlzeiten hin, anstatt unterwegs zu essen, und kauen Sie Ihr Essen langsam.
• Ändern Sie Ihren Essensplan so, dass Sie häufiger kleinere Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen, statt nur ein paar größere.

Einnahme von Medikamenten

Bei gelegentlichem Blähungen empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eines dieser rezeptfreien Produkte:

• Alpha-Galactosidase (Beano®), ein Enzym, das schwer verdauliche Lebensmittel abbaut.
• Wismutsubsalicylat (Pepto-Bismol®) für Erwachsene mit Magenbeschwerden und Durchfall.
• Laktaseenzyme (Lactaid®) bei Laktoseintoleranz (ein Problem bei der Verdauung von Milchzucker).
• Probiotika (Culturelle®) zur Beseitigung schlechter Darmbakterien.
• Simethicone (Gas-X®, Mylanta®) zur Reduzierung der Gasbildung im Darm, die Blähungen verursacht.

Verschreibungspflichtige Medikamente können hilfreich sein, wenn Sie an einer Grunderkrankung leiden, die Ihr Verdauungssystem beeinträchtigt, wie z. B. Reizdarmsyndrom. Antibiotika können eine bakterielle Überwucherung in Ihrem Darm behandeln, die übermäßige Blähungen und Blähungen verursacht.

Kann ich Blähungen vorbeugen?

Nein. Blähungen im Darm sind eine Tatsache. Es gibt nichts Menschlicheres, als zu rülpsen oder Gas zu geben. Aber Sie können Blähungen vorbeugen, indem Sie darauf achten, was Sie essen und trinken. In einigen Fällen liegt möglicherweise eine Grunderkrankung vor, die zu Blähungen führt und eine medizinische Behandlung erfordert. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie häufig unter Blähungen leiden und nicht sicher sind, warum.

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:

• Schmerzen in der Brust oder im Bauch, die auf eine ernste Erkrankung wie einen Herzinfarkt hinweisen können.
• Magen-Darm-Beschwerden, die nicht während oder kurz nach dem Essen auftreten.
• Starke Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung.
• Teeriger, schwarzer Stuhl oder rektale Blutung.
• Unerklärlicher Gewichtsverlust.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

Vielleicht möchten Sie Ihren Arzt fragen:

• Könnte eine Krankheit bei mir zu Blähungen führen?
• Mit welchen Tests kann festgestellt werden, was meine Blähungsschmerzen verursacht?
• Welche Maßnahmen kann ich ergreifen, um Blähungen im Darm zu reduzieren?
• Welche Lebensmittel oder Getränke sollte ich meiden?
• Wie kann ich den Unterschied zwischen Benzin und etwas Schwerwiegenderem erkennen?