Wie man Bittersalzbad zur Gewichtsreduktion macht (The Ultimate Guide)

Kann ein entspannendes Bad wirklich beim Abnehmen helfen? Nach einigen Quellen kann es. Bittersalz, das weithin für seine Verwendung bei Muskelkater und Schmerzen bekannt ist, kann Ihnen helfen, unerwünschtes Gewicht zu verlieren.

Bittersalz wird wissenschaftlich als Magnesiumsulfat-Heptahydrat bezeichnet und hat zahlreiche gesundheitliche und kosmetische Vorteile. Bittersalz hilft Ihnen dabei, erfolgreicher zu entgiften, und hat seinen Wert darin, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen, damit es mit Übergewicht umgehen, das Auftreten von Cellulite reduzieren und Sie gesünder und fitter machen kann. Informieren Sie sich über diese sichere und einfache Technik zur Gewichtsreduktion.

Über Bittersalz

Bittersalz hat seinen Namen von Epsom in Surrey, England, wo es erstmals in einer bitteren Salzquelle entdeckt wurde. Obwohl die Substanz als “Salz” bezeichnet wird, handelt es sich nicht um ein Salz, sondern um eine natürlich vorkommende Mineralverbindung aus Magnesium und Sulfat. Die kleinen klaren Kristalle haben breite Anwendungen, die Folgendes umfassen:

• Linderung von Muskelkater.
• Schnellere Genesung nach leichten Verletzungen wie Muskelverspannungen.
• Haarbehandlung, die Ihnen hilft, überschüssige Öle loszuwerden.
• Linderung von leichten Sonnenbrandschmerzen und Reizungen (Alternative zu Aloe Vera ).
• Lösung für trockene Lippen.
• Linderung von Insektenstichen und Bienenstichen.
• Hautpeeling (ideal für Pediküre, Tiefenpeeling und Gesichtsmasken).
• Behandlung von Giftefeuausschlägen.
• Gibt Ihnen ein allgemeines Gefühl der Entspannung, das Ihnen hilft, den Schlaf nachzuholen.
• Bittersalz kann auch zum Reinigen von Fliesen und Wänden in Ihrem Haus verwendet werden.

Weitere Informationen zu Bittersalz finden Sie in meinem Artikel über die außergewöhnlichsten Anwendungen von Bittersalz .

Wie wirkt Bittersalz beim Abnehmen?

Laut einer in der medizinischen Fachzeitschrift PLos One veröffentlichten Studie wird Magnesium über die Haut aufgenommen. In der Studie trugen die Teilnehmer eine Magnesium enthaltende Creme auf ihre Haut auf. Dies erhöhte den Magnesiumspiegel im Blut.

Die Ergebnisse der Studie könnten bedeuten, dass Magnesium und Sulfat beim Baden in Bittersalz über die Haut aufgenommen werden. Der Blutspiegel der beiden Mineralien könnte nach einem guten Einweichen ansteigen, um bei der Entgiftung des Körpers zu helfen, Stress abzubauen und verschiedene Hautprobleme zu heilen.

Ein Mangel an Magnesium im Körper kann zu Herzproblemen, hohem Blutdruck, Kopfschmerzen und Rückenschmerzen führen. und niedriger Sulfatgehalt kann sich als Erschöpfung des Körpers manifestieren. Die Versorgung mit beiden stärkt alle Körpersysteme und gleicht ihre Funktion aus.

Gewichtszunahme ist oft mit emotionalem Essen und schlechter Nährstoffaufnahme verbunden. Wenn Sie Giftstoffe ausstoßen und sich entspannter fühlen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie zu viel essen, und Sie metabolisieren Lebensmittel effizienter.

Verschiedene Meinungen

Einige bestreiten die Verwendung von Bittersalz in Bädern und behaupten, dass die gesundheitlichen Vorteile nicht ausreichend wissenschaftlich abgesichert sind. Die beruhigenden und entspannenden Wirkungen sind jedoch eine sehr subjektive Erfahrung und können die Art und Weise verändern, wie Ihr Körper Nährstoffe arbeitet und verarbeitet. Auch seidigere Haut ist ein klarer Bonus.

Auch wenn die heilende Wirkung von Magnesium und Sulfat nicht von jedem unterstützt wird, können Sie mit Bittersalzbädern experimentieren und dann selbst entscheiden.

Wie man ein Bittersalzbad zur Gewichtsreduktion macht

1. Beginnen Sie langsam, indem Sie täglich einen Esslöffel Bittersalz in Ihr Badewasser geben.
2. Erhöhen Sie die Salzmenge schrittweise auf zwei Tassen. Wenn Sie mit großen Mengen ohne sanfte Einführung beginnen, können einige nachteilige Symptome einer schnellen Entgiftung wie Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen oder Hyperaktivität auftreten. Einige schlagen vor, dass Dosen von über 600 Gramm keine zusätzlichen Effekte bringen, also übertreiben Sie es nicht.
3. 15 bis 20 Minuten im Bad einweichen und entspannen. Bleiben Sie nicht länger als 25 Minuten im Bad, sonst könnten Sie sich selbst erschöpfen.
4. Bringen Sie genügend Wasser mit und stellen Sie sicher, dass Sie während und nach Ihrem heißen Bad gut rehydrieren.

Wenn Ihnen ein tägliches Bad zu viel ist, reduzieren Sie es auf zwei- bis dreimal pro Woche. Die Meinungen darüber, was eine gute Frequenz ist, sind gemischt. Hören Sie also auf die Reaktionen Ihres Körpers und passen Sie sie an.

Einige Vorsichtsmaßnahmen

Wenden Sie sich vor der Verwendung von Bittersalz an einen Arzt, insbesondere wenn Sie an einer bestimmten Erkrankung leiden oder Bedenken hinsichtlich ihrer Auswirkungen und Wechselwirkungen haben.

Die Bäder zur Gewichtsreduktion sollten nicht verwendet werden, wenn Sie schwanger sind, an Bluthochdruck, Diabetes, Herzerkrankungen, Nierensteinen oder Nierenerkrankungen leiden.

Spezielle Bittersalzbäder

Bittersalz und Backpulver

• Backpulver ist ein starkes Körperreinigungsmittel und entgiftet den Körper. Einige schlagen vor, dass es auch verwendet werden kann, wenn es an Schwermetall- oder Atomvergiftungen leidet. Es bindet an Uran und andere giftige Chemikalien und alkalisiert den Körper. Backpulver hat 7 Verwendungszwecke als Küchenmedizin .
• Befolgen Sie für Ihr Gewichtsverlustbad zunächst den oben beschriebenen schrittweisen Ansatz. Mischen Sie dann jeweils eine Tasse Backpulver und Bittersalz in Ihr Badewasser. Genieße die Sensation!

Bittersalz und Ingwer

• Ingwer öffnet die Poren und ermöglicht es Ihnen, mehr zu schwitzen und mehr Giftstoffe freizusetzen. Ingwer kann auch als Medizin für eine gute Gesundheit verwendet werden und wird auch in meinem E-Book The Herbal Remedies Guide erwähnt .
• Diese Behandlung funktioniert besser, wenn Sie sehr heißem Wasser Ingwer hinzufügen.
• Fügen Sie 2 Esslöffel zerkleinerten frischen Ingwer in heißem Wasser hinzu und folgen Sie ihm mit 2 Tassen Bittersalz (oder weniger, wenn Sie erst mit Ihrem Regime beginnen).
• Tauchen Sie ein in das beruhigende und heilende Wasser und genießen Sie bis zu 20 Minuten.

Bittersalz und Apfelessig (ACV)

• ACV ist bekannt für seine vorteilhaften Wirkungen auf den Stoffwechsel und die Haut. Ich habe bereits zuvor erwähnt, wie man ACV zur Gewichtsreduktion einsetzt .
• Mischen Sie 1 Tasse ACV oder weißen Essig mit 1/2 Tasse Bittersalz in heißes Badewasser.
• Nicht länger als 30 Minuten im Essigbad einweichen.

Verwandte: Garcinia Cambogia und Apfelessig Diät: Funktioniert es wirklich?

Ätherische Öle und Bittersalzbäder

• Einige Leute mögen es, dem Bad etwas von ihrem bevorzugten ätherischen Öl hinzuzufügen. Dies kann die beruhigende und entspannende Wirkung verstärken. Fügen Sie 10-20 Tropfen ätherisches Öl für eine Wanne in Standardgröße hinzu. Verwenden Sie Lavendel, da er nachweislich zu Entspannung führt. Weitere Informationen zur Verwendung von ätherischen Ölen finden Sie in meinem E-Book Magical Aromatherapy, das Ihnen hilft, die effektivsten Möglichkeiten zur Verwendung von ätherischen Ölen zu finden.

Wo kann man Bittersalz kaufen?

Bittersalz ist in den meisten Reformhäusern sowie bei Amazon erhältlich .

Andere Arten von Bädern zur Entspannung und Entgiftung

• Weitere Ideen für Entgiftungsbäder finden Sie in meinem Beitrag über die besten Möglichkeiten, Ihre Haut auf natürliche Weise zu entgiften .
• Sie können viele Kombinationen von ätherischen Ölen zur Entspannung verwenden und Sie können über diese Kombinationen in meinem Beitrag lesen, wie man ein Aromatherapie-Bad zur Entspannung macht .