Bewältigungsmethoden für eine Norovirus-Infektion

Eine Norovirus-Infektion ist eine der häufigsten Ursachen einer akuten Gastroenteritis in den USA. Es wird durch Noroviren verursacht und verbreitet sich stark und sehr leicht. Befallene Lebensmittel und Wasser sind die Hauptursachen für die Ausbreitung dieser Infektion. Es kann jedoch auch leicht durch Kontakt mit der betroffenen Person oder Oberfläche übertragen werden. ^(1,2)

 

Eine Norovirus-Infektion kann Sie für ein paar Tage, vielleicht auch drei, unglücklich machen. In einigen Fällen können die Symptome bis zu zwei Wochen oder länger anhalten. In den meisten Fällen lösen sie sich jedoch von selbst. Innerhalb von drei Tagen nach Auftreten der Symptome sollten Sie sich besser fühlen. Allerdings kann die Bewältigung einer Norovirus-Infektion selbst für einen kurzen Zeitraum von nur drei Tagen eine große Herausforderung sein, insbesondere wenn Symptome wie Durchfall und Erbrechen auftreten .

Diese Methoden können Ihnen bei der Bewältigung einer Norovirus-Infektion helfen:

Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe. Bei einer Norovirus-Infektion kann es sein, dass Sie aufgrund des Erbrechens und der lockeren Bewegungen übermäßig müde werden. Es kann auch zu Kopfschmerzen und Muskelkrämpfen kommen. Am besten gönnen Sie sich Ruhe und lassen Sie Ihre Körperzellen sich von dem Trauma erholen und reparieren. Der Körper kann besser kämpfen, wenn er sich die Ruhe gönnt, die er braucht.

Trinke genug. Durch Erbrechen und Durchfall verliert man häufig viel Körperflüssigkeit. Füllen Sie die Flüssigkeit weiterhin mit Suppen, Brühen, oraler Rehydrierungslösung, Sportgetränken usw. auf. Nehmen Sie keine süßen Getränke und Flüssigkeiten wie Glukose, kohlensäurehaltige und koffeinhaltige Getränke, Säfte usw. zu sich. Überschüssiger Zucker kann die Symptome verschlimmern

Essen Sie eine nicht scharfe und milde Kost, wenn Sie an einer Norovirus-Infektion leiden. Scharfes und scharfes Essen kann Ihr Verdauungssystem reizen. Essen Sie fettarme und basische Lebensmittel, Fette und Säuren können die Symptome ebenfalls verschlimmern.

Vermeiden Sie es, zum Arbeitsplatz zu gehen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Ihre Arbeit mit dem Umgang mit Lebensmitteln zu tun hat. Halten Sie kleine Kinder davon ab, die Schule oder den Kindergarten zu besuchen, da die Gefahr groß ist, dass sie andere anstecken, auch wenn sie normal erscheinen.

Waschen Sie sich jedes Mal gründlich die Hände, wenn Sie kotzen oder sich bewegen, und auch bevor Sie Lebensmittel berühren.

Halten Sie einen Einweg-Plastikbeutel in der Nähe, um das Kotzen zu erleichtern und ihn auch einfacher zu entsorgen. ^(1,2,3)

 

Einige natürliche Heilmittel können dabei helfen, Ihre Symptome einer Norovirus-Infektion zu lindern. Dazu können gehören. ⁽³⁾

Ingwer- und Pfefferminztee: Ingwer kann bei der Linderung von Übelkeit und Appetitlosigkeit helfen, während Minze Ihre Magenbeschwerden lindern kann. Diese beiden können kombiniert und zu einem Tee aufgegossen werden oder können auch separat als Ingwertee und Minztee getrunken werden. Dieser Tee kann auch bei Blähungen und Blähungen helfen.

Kamille: Kamille hilft bei der Entspannung der Muskeln. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften. Kamillentee kann bei vielen Menschen bei der Linderung von Magenkrämpfen, Übelkeit, Blähungen und Blähungen helfen. ⁽³⁾

Die Ausbreitung von Infektionen wie dem Norovirus kann durch die Einhaltung einer guten Hygieneroutine verhindert werden.

• Waschen Sie Ihre Hände immer mit Wasser und Seife, bevor Sie essen oder jede Mahlzeit zubereiten. Desinfektionsmittel auf Alkoholbasis bieten nicht so viel Schutz wie Seife und Wasser
• Waschen Sie Ihre Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Meeresfrüchte vor dem Verzehr gründlich
• Waschen Sie Ihre Hände jedes Mal, wenn Sie eine Toilette aufsuchen oder sich um die Toilettenbedürfnisse eines Babys kümmern.
• Entsorgen Sie infiziertes Material sorgfältig und sorgfältig, ohne es stark zu stören, damit es sich nicht ausbreitet
• Benutzen Sie eine Lösung aus Chlorbleiche, um betroffene Oberflächen abzuwischen ⁽²⁾

Eine Norovirus-Infektion zirkuliert leicht und stark über die betroffene Person, Oberflächen, Nahrung und Wasser. Normalerweise ist zur Behandlung dieser Infektion keine Behandlung erforderlich. Es klingt innerhalb von 2 bis 3 Tagen von selbst ab. Sie können jedoch auch nach vollständigem Abklingen der Symptome noch einige Tage lang ansteckend sein. Es ist besser, noch ein paar Tage nach dem Abklingen der Symptome darauf zu verzichten, zur Arbeit zu gehen oder betroffene Kinder zur Schule zu schicken.

Verweise:

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• Was ist Norovirus: Wie verbreitet es sich, wie lange halten die Norovirus-Symptome an, Behandlung, Vorbeugung