Vor langer Zeit erhielt eine häufige Hauterkrankung, die als Keratosis pilaris bekannt ist, den Spitznamen „Hühnerhaut“, da sie der Oberfläche eines frisch gerupften Vogels ähnelt. Die Chancen stehen gut, dass Sie noch nie ein Huhn ohne Federn gesehen haben … aber Sie wissen, dass es nicht gut aussehen kann, oder?
Keratosis pilaris oder KP verursacht typischerweise verfärbte Beulen auf Ihrer Haut, die sehr auffällig sein können. Die juckenden, rauen, trockenen Beulen können auch dazu führen, dass sich Ihre Haut wie Sandpapier anfühlt.
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Was verursacht KP?
KP tritt auf, wenn sich Keratin, ein Protein in der Haut, um Ihre Haarfollikel ansammelt. Bei den Beulen handelt es sich tatsächlich um Ansammlungen abgestorbener Hautzellen, die Ihre Poren verstopfen.
Die Beulen können hautfarben oder in Weiß-, Braun- oder Rottönen sein. Diese fleckigen Stellen bilden sich am häufigsten an Ihren Oberarmen. Sie können aber auch in anderen Bereichen Ihres Körpers auftreten, einschließlich Ihrer Oberschenkel und Ihres Gesichts.
KP kommt am häufigsten bei Babys, Teenagern und jungen Erwachsenen vor, sagt Dr. Vij. Manchmal hält die Erkrankung an und kann bis ins 30. Lebensjahr anhalten.
Menschen mit anderen Hauterkrankungen wie Ekzemen entwickeln ebenfalls häufiger KP. Auch die Genetik kann bei der Entstehung von KP eine Rolle spielen. Auch hohes Körpergewicht oder Asthma können Auslöser sein.
Wie behandelt man Keratosis pilaris?
Es gibt keine andere Heilung für KP als die Zeit, sagt Dr. Vij. Es gibt jedoch Möglichkeiten, den Zustand ein wenig zu verbessern und die Unebenheiten etwas weniger auffällig zu machen.
Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes
Der beste Ansatz, um ein KP-Problem zu lösen? Befeuchten. Dr. Vij empfiehlt, nach rezeptfreien Hautlotionen und -cremes zu suchen, die einen der folgenden drei Inhaltsstoffe enthalten:
- Ceramide. Diese Proteine helfen der Haut, Feuchtigkeit zu speichern. Feuchtigkeitscremes mit Ceramiden können dazu beitragen, Rauheit bei Menschen mit KP zu reduzieren. (Der Inhaltsstoff hilft auch bei der Bekämpfung von Ekzemen, daher ist er eine gute Wahl, wenn Sie mit beiden Hautproblemen zu kämpfen haben.)
- Harnstoff. Harnstoff ist ein natürlich vorkommendes Molekül, das dabei hilft, das Keratinprotein aufzulösen, das die Follikel verklebt. Es ist in vielen Feuchtigkeitscremes aus Drogerien enthalten. Ihr Arzt kann Ihnen auch Cremes mit einer höheren Harnstoffkonzentration verschreiben.
- Ammoniumlactat. Dieser Inhaltsstoff hilft auch dabei, die Ablagerungen aufzulösen, die KP-Beulen und Rötungen verursachen. Ammoniumlactat kann etwas klebrig sein und ist daher nicht jedermanns erste Wahl. Aber wenn Sie mit Ceramiden oder Harnstoff kein Glück haben, ist es einen Versuch wert.
Ergreifen Sie zusätzliche Maßnahmen, um trockene Haut zu vermeiden
Trockene Haut kann die KP-Symptome verschlimmern. Neben der Befeuchtung gibt es zwei Möglichkeiten, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen:
- Duschen Sie kürzer und kühler.Es mag unsinnig klingen, aber zu viel Zeit unter fließendem Wasser kann Ihre Haut tatsächlich austrocknen. Die Hitze des Wassers entzieht Ihrer Haut Öle. Halten Sie sich an eine lauwarme Einstellung, um Schäden zu minimieren.
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter.KP-Symptome verschlimmern sich häufig im Winter, wenn die Luft trockener ist. Ein Luftbefeuchter kann der Luft die dringend benötigte Feuchtigkeit zuführen, wenn Sie sich in einer Umgebung mit niedriger Luftfeuchtigkeit befinden.
Vermeiden Sie enge Kleidung
Reibung ist kein Freund Ihrer Haut – und das gilt insbesondere, wenn Sie mit KP zu tun haben. Eng anliegende Kleidung kann die Haut reizen und KP-Symptome verstärken. Vermeiden Sie das Tragen von Kleidungsstücken, die reiben und die Unebenheiten verschlimmern.
Laserbehandlung
Manche Menschen mit KP stören sich mehr an der Rötung als an der Rauheit – insbesondere Menschen mit heller Haut und solchen, die Beulen im Gesicht haben. In solchen Fällen können Laserbehandlungen, die in der Praxis eines Dermatologen durchgeführt werden, dazu beitragen, die Rötung zu verblassen, sagt Dr. Vij.
Tipps zur Bekämpfung von KP
KP loszuwerden erfordert etwas Geduld. Dr. Vij empfiehlt:
- Verwenden Sie vier bis sechs Wochen lang täglich eine der empfohlenen Feuchtigkeitscremes.
- Wenn Sie keine Verbesserung bemerken, versuchen Sie es mit einer der anderen Arten.
- Wenn auch das nicht funktioniert, müssen Sie möglicherweise zwei Inhaltsstoffe kombinieren oder einen Dermatologen aufsuchen, um eine Option mit verschreibungspflichtiger Stärke zu finden.
Möglicherweise müssen Sie etwas ausprobieren, um die sogenannte Hühnerhaut loszuwerden. Und sobald Sie eine Lotion, Creme oder Behandlung gefunden haben, die funktioniert, müssen Sie sie wahrscheinlich weiterhin verwenden, um KP in Schach zu halten. Aber mit diesen zusätzlichen Schritten kann eine reinere Haut erzielt werden.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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