Beste Übungen/Aktivitäten für okuläre Rosacea

Okuläre Rosacea ist eine Augenerkrankung, die durch eine Rötung des weißen Teils des Auges gekennzeichnet ist. Sie tritt in der Regel als Vorsymptom auf, bevor die Rosazea auf der Haut Symptome zeigt. Zu den Symptomen gehören trockene Augen , Lichtempfindlichkeit , rote und geschwollene Augenlider, häufiges Gerstenkorn und vieles mehr. Zu den Risikofaktoren gehören ein Alter zwischen 30 und 60 Jahren, weiße Haut, helle Haare oder Augen, Frauen in den Wechseljahren und viele mehr. Bei Frauen kommt es häufiger vor als bei Männern. Es kann mit entzündungshemmenden Medikamenten, der Aufrechterhaltung der Selbsthygiene, dem Verzehr von Omega-3-Fettsäuren und vielem mehr behandelt werden

 

Rosacea am Auge kann durch eine strenge Augenpflege behandelt werden. Diese Routine kann durch gezielte Übungen und Aktivitäten aufrechterhalten werden. Diese Aktivitäten sollten auch dann durchgeführt werden, wenn dieser Zustand abgeklungen zu sein scheint. Das Befolgen dieser Aktivitäten ist auch hilfreich, um ein Wiederaufflammen dieser Erkrankung zu verhindern. ⁽²⁾ Im Folgenden sind die Aktivitäten aufgeführt, die bei Augen-Rosazea eingesetzt werden können:

Reinigung der Hände und des Augenlidbereichs – Das Waschen des Gesichts und des Augenlidbereichs mit einer rein natürlichen Seife auf Teebaumölbasis hilft, Rötungen und Juckreiz zu reduzieren. Es ist bekannt, dass Teebaumöl Demodex-Augenlidmilben bekämpft. Diese Milben kommen häufig bei Menschen mit Augen-Rosazea und Haut-Rosazea vor. ⁽¹⁾

Entzündungen reduzieren – Entzündungen müssen durch den Verzehr einer organischen und pflanzlichen alkalisierenden Diät kontrolliert werden. ⁽¹⁾

Richtige Reinigung der Augenlider: Die Augenlider werden mit einem Wattestäbchen gereinigt, das mit einem unterchlorigen Säure-Augenlidreiniger wie Heyedrate Lid and Lash Cleanser besprüht wird. Es kann Öl und Schmutz aus diesem Bereich entfernen. ⁽¹⁾

Anwendung von warmer Kompression auf den Augenlidern – Es wird empfohlen, warme Kompression auf verstopfte Augendrüsen anzuwenden, um die Entzündung zu reduzieren. ⁽¹⁾

Vermeidung von Make-up Gesichtskosmetik reizt oft die Haut. Bei okulärer Rosazea kann Make-up zu häufigen Entzündungsschüben führen, daher sollte auf Make-up verzichtet werden.

Darüber hinaus bestehen Gesichtsprodukte meist aus hautreizenden Stoffen wie Duftstoffen. Zur Reinigung der Kosmetika auf der Haut kann ein natürlicher Make-up-Entferner verwendet werden. ⁽¹⁾

Ersatz von Kontaktlinsen durch eine Brille – Bei diesem Zustand kommt es häufig zu Augenreizungen. Kontaktlinsen reizen in einer solchen Situation häufig die Augen. Anstelle von Kontaktlinsen sollte auf eine Brille umgestiegen werden . Sobald die Entzündungsepisode abgeklungen ist, können Kontaktlinsen verwendet werden. Es empfiehlt sich, täglich Einweg-Kontaktlinsen zu verwenden. ⁽¹⁾

Begrenzung der Sonneneinstrahlung – Sonneneinstrahlung kann die Symptome einer okulären Rosacea auslösen. Die Verwendung einer Sonnenbrille, Sonnencreme, eines Huts oder der Verzicht auf Solarien kann dazu beitragen, die Belastung durch Sonnenlicht und UV-Strahlen zu begrenzen. ⁽¹⁾

Verzehr von Omega-3-Fettsäuren – verschiedene Studien gehen davon aus, dass der Verzehr von Leinsamenöl und Fischöl dazu beiträgt, Rosacea-Schübe zu lindern. Es kommt in großen Mengen in ganzen Leinsamen, Omega-3-Ergänzungskapseln oder Leinsamenöl vor . ⁽¹⁾

Machen Sie Gebrauch von künstlichen Tränen – künstliche Tränen werden oft von Augenärzten verschrieben, da sie helfen können, die Trockenheit der Augen zu lindern. Es handelt sich nicht um die alleinige Behandlung von okulärer Rosacea, da es für einige Zeit zu einer vorübergehenden Linderung der Symptome führen kann. ⁽¹⁾

Vermeidung von Augenreibung – Es wird empfohlen, das Reiben der Augen zu vermeiden, um weitere Entzündungen und Reizungen in den Augen zu verhindern. ⁽²⁾

Vermeidung von Stress für die Augen – Langes Arbeiten am Computer kann zu Reibung oder Stress für die Augen führen. Es wird empfohlen, nach getaner Arbeit am Computer mit den Augen zu blinzeln oder häufige Pausen einzulegen. ⁽²⁾

Okuläre Rosacea ist eine Augenerkrankung, die durch eine Entzündung der Augen und Augenlider gekennzeichnet ist. Es kann durch Reinigung der Augenlider und Augen, Wärmekompression, Vermeidung von Sonnenlicht, UV-Strahlen, Kontaktlinsen, Reibung der Augen, Make-up usw. in den Griff bekommen werden.

Verweise:

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