Benfotiamin, Vitamin B1 und gesundheitliche Vorteile

Benfotiamin ist eine synthetische Form von Vitamin B1. Der menschliche Körper wandelt Benfotiamin leicht in Thiamin um, das für die Gehirnfunktion unerlässlich ist und zur Deckung des Energiebedarfs benötigt wird.Benfotiamin-Ergänzungsmittel können bei der Behandlung von Gesundheitszuständen wie diabetischer Neuropathie (Nervenschmerzen) und Alzheimer-Krankheit Vorteile bieten, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

Benfotiamin und Thiamin: Was ist der Zusammenhang?

Benfotiamin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das im Körper in Thiamin umgewandelt wird. Es wird zur Herstellung von Adenosintriphosphat benötigt, das zur Speicherung von Energie in den Zellen Ihres Körpers verwendet wird.Die empfohlenen täglichen Mengen an Thiamin sind wie folgt:

• 1,2 Milligramm (mg) für erwachsene Männer
• 1,1 Milligramm für erwachsene Frauen
• 1,4 mg während der Schwangerschaft und Stillzeit

Benfotiamin kann helfen, durch Thiaminmangel verursachte Probleme zu beheben.

Wer ist von einem Mangel bedroht?

Manche Menschen können einen Thiaminmangel entwickeln, wenn entweder ihre Aufnahme oder die Fähigkeit ihres Körpers, Thiamin zu verdauen oder zu absorbieren, zu gering ist. Thiaminmangel ist in den Vereinigten Staaten selten, tritt jedoch häufiger bei älteren Erwachsenen und Menschen mit folgenden Erkrankungen auf:

• Alkoholabhängigkeit
• Erkrankungen des Verdauungssystems, einschließlich Reizdarmsyndrom (IBS)
• Humanes Immundefizienzvirus (HIV) oder AIDS
• Diabetes
• Lebererkrankung
• Chronische Nierenerkrankung
• Fettleibigkeit
• Nach einer bariatrischen Operation

Einige Medikamente, darunter Diuretika wie Lasix (Furosemid), können zu einem Thiaminmangel führen. Es ist auch möglich, dass Sie mit einer angeborenen Erkrankung geboren werden, die Ihre Fähigkeit zur Aufnahme von Thiamin beeinträchtigt.

Symptome eines Thiaminmangels

Der Körper stellt Vitamin B1 (Thiamin) nicht selbst her, daher muss es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Benfotiamin kann dabei helfen, Symptomen eines Thiaminmangels vorzubeugen, zu denen Folgendes gehören kann:

• Verschwommenes Sehen
• Gedächtnisverlust
• Geistige Verwirrung und Delirium
• Ermüdung
• Kribbeln oder Brennen in den Armen und Beinen
• Verdauungsbeschwerden (Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit)
• Reizbarkeit

Benfotiamin kann den Thiaminspiegel erhöhen und dabei helfen, einem Thiaminmangel vorzubeugen.

Gesundheitsanwendungen mit Benfotiamin

Benfotiamin verfügt über antioxidative Eigenschaften, die für den Schutz der Körperzellen und die Vorbeugung von Schäden durch oxidativen Stress von entscheidender Bedeutung sind. Es kann auch entzündungshemmende Vorteile bieten. Tierstudien zu seinen potenziellen Anwendungen umfassen seine Auswirkungen auf Magengeschwüre, Entzündungen, Muskelkraft und mehr.

Zusätzliche Untersuchungen haben eine Reihe potenzieller Vorteile identifiziert.

Herzinsuffizienz

Da Thiamin für den Energiehaushalt der Körperzellen wichtig ist, schützen ausreichende Mengen die Gesundheit bestimmter Organe, einschließlich des Herzens und des Herzmuskels.

Bei einem Thiaminmangel, der sogenannten Beriberi, kann es zu schwerwiegenden Komplikationen kommen. Die „feuchte“ Form der Beriberi kann zu Herzversagen und Ödemen (Flüssigkeitsansammlung) führen. Eine Herzinsuffizienz aufgrund eines Thiaminmangels kann lebensbedrohlich sein.

Nervensystem

Benfotiamin spielt nachweislich eine Rolle dabei, wie gut Nervenimpulse im Nervensystem weitergeleitet werden. Seine entzündungshemmende Wirkung wurde in Tierversuchen auch im Nervensystem nachgewiesen.

Weitere Befunde im Nervensystem sind:

• Der Einfluss von Thiamin auf die Funktionsweise von Neurotransmittern (chemischen Botenstoffen) im Gehirn spielt eine Schlüsselrolle bei der Gehirnfunktion und der Gehirnentwicklung.
• Thiaminmangel kann, wenn er als „trockener“ Beriberi-Typ auftritt, zu einer Schwächung der Muskeln und Reflexe führen. Dies kann zu einer Neuropathie (Nervenschädigung) führen, einer Komplikation, die häufig bei Diabetikern auftritt.
• In einigen Fällen kann ein Vitamin-B1-Mangel zum Wernicke-Korsakow-Syndrom führen und Gehirnerkrankungen verursachen, die unbehandelt möglicherweise irreversibel sind.

Immunsystem

Thiamin spielt eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung von T-Zellen, einem Teil des Immunsystems Ihres Körpers und der schützenden Immunantwort auf Infektionen oder Krankheiten. Die Produktion von T-Zellen erfolgt in einer Drüse namens Thymusdrüse.

Weitere gesundheitliche Vorteile können entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften sein, die eine Rolle bei der Funktion des Immunsystems spielen. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um ihre Wirkungsweise besser zu verstehen.

Depression

In mehreren Studien wurden niedrige Thiaminspiegel mit Depressionssymptomen in Verbindung gebracht, darunter eine Studie mit mehr als 1.500 älteren Erwachsenen in China, die schwerwiegendere Symptome im Zusammenhang mit niedrigeren Thiaminkonzentrationen zeigte.

Andere Studien deuten ebenfalls auf einen Nutzen einer Erhöhung des Thiaminspiegels hin, wobei sich die Depressionssymptome nach sechswöchiger Einnahme von Thiaminpräparaten bessern.

Alzheimer-Krankheit

Die Alzheimer-Krankheit ist eine degenerative Gehirnerkrankung mit folgenden Symptomen:

• Fortschreitender Gedächtnisverlust
• Schlechtes Urteilsvermögen
• Dinge falsch platzieren
• Sich verlaufen
• Stimmungs- und Persönlichkeitsveränderungen

Thiamin spielt möglicherweise eine Rolle bei der Bildung von Proteinklumpen, sogenannten Amyloid-Plaques, im Gehirn, die zu Alzheimer-Symptomen führen. Benfotiamin erweist sich bei der Behandlung von Symptomen als vielversprechend, wo Thiamin selbst dies nicht tut, möglicherweise weil es eine besser bioverfügbare Form von Thiamin ist.

Eine Studie aus dem Jahr 2020 mit 70 Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung oder leichter AD zeigte, dass 300 mg Benfotiamin zweimal täglich über 12 Monate den Thiaminspiegel erhöhten und die kognitive Funktion verbesserten, was durch mehrere Tests gemessen wurde.In einer separaten Studie mit nur fünf Personen wurden ebenfalls kognitive Verbesserungen festgestellt, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um den Nachweis eines Nutzens zu bestätigen.

Alkoholkonsum

Ein Thiaminmangel kommt häufig bei Menschen vor, die unter einer Alkoholabhängigkeit leiden. Zur Behandlung wird häufig Thiamin eingesetzt.

In Studien wird weiterhin die Bedeutung der Ernährung und der potenzielle Nutzen von Benfotiamin bei der Behandlung von Neuropathie und anderen alkoholbedingten Symptomen untersucht.

Diabetes

Einige Studien haben gezeigt, dass bei Menschen mit Typ-2-Diabetes häufig ein Thiaminmangel auftritt. Es ist nicht klar, dass eine Erhöhung des Benfotiaminspiegels die Blutzuckerkontrolle verbessern kann, aber Untersuchungen deuten darauf hin, dass dadurch die mit dem Lipidspiegel verbundenen Ergebnisse verbessert werden können.

Diabetische Neuropathie

Diabetes führt zu einem hohen Blutzuckerspiegel, der die Blutgefäße schädigen und eine diabetische Neuropathie verursachen kann. Zu den Symptomen einer Neuropathie gehören:

• Schmerzen oder vermindertes Gefühl in den Füßen
• Brennende oder stechende Schmerzen in den Unterschenkeln
• Gleichgewichts- und Koordinationsprobleme

Benfotiamin hemmt sogenannte fortgeschrittene Glykationsendprodukte (AGEs), die Marker für diabetische Komplikationen sind.Da Thiaminmangel bekanntermaßen auch Nervenschmerzen verursacht, könnten Benfotiaminpräparate theoretisch einige Symptome einer Neuropathie lindern.

Die klinischen Daten sind jedoch minimal. Eine Überprüfung von sechs Studien, die die Wirkung von Benfotiamin auf diabetische Nervenschmerzen untersuchten, war nicht schlüssig.Insgesamt gab es nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Benfotiamin bei Menschen mit dieser Erkrankung zu unterstützen.

Die aktuelle BENDIP-Studie ergab, dass sich die Neuropathiesymptome nach der sechswöchigen Einnahme von 300 mg Benfotiamin zweimal täglich besserten, die Symptome verbesserten sich jedoch nicht, wenn sie nur einmal täglich eingenommen wurden.

Katarakte

Studien haben sich darauf konzentriert, wie Vitamine und Nährstoffe zur Förderung der Augengesundheit beitragen können, einschließlich der Vorbeugung von Katarakten.In einigen Studien wurde festgestellt, dass bei Menschen, bei denen weniger Katarakte auftreten, ein höherer Thiaminspiegel vorliegt, bei Menschen, die tatsächlich einen Katarakt entwickeln, ein niedrigerer Thiaminspiegel, was auf einen Nutzen hindeuten könnte.

Die Ergebnisse waren jedoch gemischt. Es gibt möglicherweise stärkere Hinweise darauf, dass andere Nährstoffe, einschließlich Vitamin A und Vitamin D, vor Katarakten schützen.

Nebenwirkungen

Eine Sicherheits- und Verträglichkeitsstudie ergab, dass die Häufigkeit unerwünschter Wirkungen bei kurzfristiger Benfotiamin-Einnahme bei jungen, gesunden Probanden ähnlich hoch war wie bei Placebo. Die untersuchten Höchstdosen betrugen 1.200 mg täglich für bis zu 10 Tage. Zu den berichteten Nebenwirkungen von Benfotiamin gehörten:

• Erhöhte Leberenzyme
• Erhöhter Blutdruck
• Sinusbradykardie oder langsame Herzfrequenz
• Erhöhte Pulsfrequenz
• Erhöhte Anzahl weißer Blutkörperchen (WBC).
• Proteinurie (überschüssiges Protein im Urin)

Es sind keine schwerwiegenden Nebenwirkungen von Benfotiamin dokumentiert. Die meisten Studien waren jedoch kurzfristig und die Sicherheitsdaten sind begrenzt. Obwohl nur wenige Nebenwirkungen berichtet wurden, wird von extrem hohen Dosen abgeraten.

Über die langfristige Sicherheit von Benfotiamin oder seine Anwendung bei Schwangeren, Stillenden und Kindern ist wenig bekannt.

Dosierung: Wie viel Benfotiamin sollte ich einnehmen?

Für Benfotiamin zur Behandlung irgendeiner Erkrankung liegen keine sicheren oder wirksamen Dosierungsempfehlungen vor.

In den meisten Studien an Menschen mit Diabetes wurden Dosierungen von 300 mg zweimal täglich verwendet. In anderen Studien wurden Dosen von bis zu 900 mg pro Tag ohne nennenswerte Probleme eingesetzt.

Benfotiamin scheint keine Toxizität zu verursachen.Es enthält jedoch Schwefel und sollte vermieden werden, wenn Sie empfindlich auf Schwefel reagieren.

Wenn Sie Benfotiaminpräparate ausprobieren möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Sie beraten, ob es für Sie sicher ist, und Ihnen bei der Bestimmung einer geeigneten Dosierung helfen.

Interaktionen

Über mögliche Arzneimittel- oder Nahrungsmittelwechselwirkungen von Benfotiamin ist wenig bekannt. Denken Sie daran, dass Sie Thiamin möglicherweise auch über folgende Nahrungsquellen zu sich nehmen:

• Schwarze Bohnen
• Angereichertes Frühstücksflocken
• Nüsse und Samen, wie zum Beispiel Sonnenblumenkerne
• Schweinefleisch
• Vollkornbrot und Nudeln
• Knoblauch, Schnittlauch und Lauch imKnoblauchFamilie

Die verschreibungspflichtigen Medikamente Lasix (Furosemid) und Fluorouracil senken den Thiaminspiegel im Körper, sodass diese Medikamente möglicherweise auch die Wirksamkeit von Benfotiamin beeinträchtigen.

Es ist wichtig, die Zutatenliste und Nährwerttabelle eines Nahrungsergänzungsmittels sorgfältig zu lesen, um zu erfahren, welche Inhaltsstoffe in dem Produkt enthalten sind und wie viel von jeder Zutat enthalten ist. Bitte überprüfen Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel-Etikett mit Ihrem Arzt, um mögliche Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln, anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten zu besprechen.

Ähnliche Ergänzungen

Zu den häufig verwendeten Nahrungsergänzungsmitteln bei Thiaminmangel gehören:

• Thiaminmononitrat
• Thiaminhydrochlorid
• Kombinierte B-Vitamin-Produkte

Zu den weiteren Nahrungsergänzungsmitteln, die Patienten mit diabetischer Neuropathie zugute kommen können, gehören:

• Alpha-Liponsäure
• Capsaicin
• Ingwer
• Himbeere

Zu den für die Alzheimer-Krankheit interessanten Nahrungsergänzungsmitteln gehören:

• Kurkuma
• Omega-3-Fettsäuren
• Vitamin B12
• Vitamin E
• Ginkgo biloba
• Kreatin

Quellen für Benfotiamin und worauf Sie achten sollten

Es stehen verschiedene Quellen für Benfotiamin zur Verfügung, darunter Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel.

Benfotiamin-Nahrungsergänzungsmittel sind online und in auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisierten Geschäften weit verbreitet. Sie können in Kapsel- oder Pulverform gekauft werden.