Beinschmerzen: Ursachen und Behandlung

Was sind Beinschmerzen?

Schmerzen in den Beinen sind ein häufiges Symptom mit vielen verschiedenen möglichen Ursachen. Beinschmerzen können durch Überbeanspruchung oder allgemeine Abnutzung entstehen. Möglicherweise haben Sie einfach nur einen Muskelkrampf, er kann aber auch nach einer Sportverletzung oder aufgrund eines bestimmten Gesundheitszustands auftreten. Möglicherweise haben Sie nachts Beinschmerzen. Möglicherweise verspüren Sie auch Schmerzen im linken oder rechten Bein. Möglicherweise verspüren Sie einen stechenden, stechenden Schmerz im Bein oder einen dumpfen Schmerz. Die Ursachen für Beinschmerzen können mit vielen verschiedenen Teilen Ihres Körpers zusammenhängen, darunter:

• Knochen.
• Muskeln.
• Sehnen.
• Bänder.
• Nerven.
• Blutgefäße.
• Weichteile.
• Gelenke.

Die Behandlung Ihrer Beinschmerzen hängt von der Ursache ab. Normalerweise können Sie Ihre Schmerzen zu Hause behandeln. Bei plötzlichen, starken oder lang anhaltenden Schmerzen ist es jedoch wichtig, einen Arzt aufzusuchen.

Was verursacht Beinschmerzen?

Die Ursachen für Beinschmerzen sind sehr unterschiedlich und reichen von Muskelkrämpfen bis hin zu schwerwiegenden Gesundheitszuständen, die eine sofortige Behandlung erfordern.

Muskelkrämpfe

Wenn Sie Muskelschmerzen in den Beinen haben, liegt möglicherweise ein Muskelkrampf vor. Andere Namen für einen Muskelkrampf sind „Muskelkrampf“ oder „Charley Horse“. Es kann zu Muskelkrämpfen kommen aus folgenden Gründen:

• Dehydration:Dehydrierung ist ein Zustand, der auftritt, wenn Ihr Körper nicht über genügend Wasser verfügt, um richtig zu funktionieren.
• Medikamente:Bestimmte Medikamente wie Statine und Diuretika können Muskelkrämpfe verursachen.

Verletzungen

Verletzungen sind ein häufiger Grund für Beinschmerzen. Sie können auftreten aufgrund von:

• Muskelzerrungen:Eine Muskelzerrung ist eine Verletzung, die auftritt, wenn Sie einen Muskel ziehen oder reißen. Es handelt sich um eine der häufigsten Verletzungen, insbesondere bei Sportlern.
• Schienbeinkantensyndrom:Schienbeinkantensyndrom entsteht, wenn das Gewebe, die Muskeln oder Sehnen rund um Ihr Schienbein (Tibia) gereizt und entzündet werden.
• Stressfrakturen:Eine Ermüdungsfraktur ist eine weitere häufige Sportverletzung. Es entsteht, wenn durch wiederholte Krafteinwirkung auf einen Knochen ein kleiner Riss entsteht.
• Sehnenentzündung:Diese Erkrankung, auch Tendinitis genannt, tritt auf, wenn sich die Sehnen zwischen Knochen und Muskeln entzünden.

Probleme mit der Durchblutung

Durchblutungsstörungen können Beinschmerzen verursachen.

• Krampfadern:Krampfadern entstehen, wenn sich Blut in Ihren Venen staut. Dadurch sehen sie unter der Haut lila oder blau aus.
• Periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK):PAD ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass sich Fett und Cholesterin (Plaque) in Ihren Arterien ansammeln und diese verengen.
• Tiefe Venenthrombose (TVT):Eine TVT tritt auf, wenn Sie ein Blutgerinnsel in einer tiefen Vene haben, das den ordnungsgemäßen Blutfluss in Ihrer Vene verhindert. Dies kann ein gefährlicher Zustand sein, daher ist schnelle Hilfe erforderlich.

Nervenprobleme

Wenn Sie Nervenschmerzen in Ihren Beinen haben, liegt möglicherweise eine der folgenden Erkrankungen vor:

• Ischias:Ischias ist eine häufige Erkrankung, die die Nerven in Beinen, Rücken und Gesäß betrifft.
• Meralgia paresthetica (brennender Oberschenkel):Dabei handelt es sich um eine schmerzhafte Erkrankung, die ein Brennen im Oberschenkel verursacht. Möglicherweise verspüren Sie auch Schmerzen, Taubheitsgefühle oder stechende Schmerzen in Ihrem Bein.
• Periphere Neuropathie:Periphere Neuropathie ist eine Gruppe von Nervenerkrankungen, die einen bestimmten Teil Ihres Nervensystems betreffen. Es kann viele verschiedene Körperteile betreffen, einschließlich Ihrer Beine.

Andere Gesundheitszustände

• Elektrolytungleichgewicht:Ein Elektrolytungleichgewicht entsteht, wenn Ihr Körper zu wenig oder zu viel Elektrolyte hat. Dies kann ein Zeichen für ein Problem mit Ihrer Leber, Ihrem Herzen oder Ihren Nieren sein.
• Arthritis:Arthritis ist eine sehr häufige Erkrankung, die Gelenkschmerzen, Steifheit und Entzündungen verursacht. Es gibt mehr als 100 Arten von Arthritis.
• Gicht:Gicht ist eine Art entzündlicher Arthritis, die Schwellungen und Schmerzen in den Gelenken verursacht. Es tritt auf, wenn sich in Ihrem Körper Harnsäure ansammelt.
• Restless-Legs-Syndrom:Dies ist ein Zustand, bei dem Sie im Ruhezustand den Drang verspüren, Ihre Beine zu bewegen. Dies kann den Schlaf beeinträchtigen.

Weniger häufige Probleme, die Beinschmerzen verursachen, sind Knochenerkrankungen wie Knochenkrebs und Paget-Krankheit des Knochens (Osteitis deformans) sowie Infektionen wie Cellulitis und Osteomyelitis.

Wie werden Sie Beinschmerzen sofort los?

Wenn Sie unter leichten Schmerzen in den Beinen leiden, beispielsweise Schmerzen durch Überbeanspruchung oder Muskelkrämpfe, können Sie die RICE-Methode ausprobieren. RICE steht für:

• R – Ruhe:Ruhen Sie Ihr Bein so weit wie möglich aus.
• Ich – Eis:Tragen Sie jeweils 15 Minuten lang Eis auf die schmerzende Stelle auf.
• C – Komprimierung:Wickeln Sie Ihr Bein vorsichtig mit einem Verband ein.
• E – Höhe:Heben Sie Ihr Bein über Ihr Herz.

Sie können auch versuchen, Ihre Beinmuskulatur sanft zu massieren und zu dehnen. Abhängig von Ihrer Erkrankung möchten Sie möglicherweise ein rezeptfreies Schmerzmittel (OTC) einnehmen, z. B. ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID) (Advil®) oder Paracetamol (Tylenol®).

Um andere Arten von Schmerzen, wie Nervenschmerzen oder starke nächtliche Beinschmerzen, zu lindern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Können Beinschmerzen verhindert werden?

Sie können einigen Formen von Beinschmerzen vorbeugen, indem Sie daran denken, Ihre Muskeln vor und nach jeder körperlichen Aktivität zu dehnen. Trinken Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Es ist auch wichtig, kaliumhaltige Lebensmittel wie Hühnchen und Bananen zu sich zu nehmen. Dies kann Ihnen helfen, Verletzungen der Muskeln und Sehnen in Ihren Beinen vorzubeugen.

Um Gesundheitszuständen vorzubeugen, die zu Beinnervenschäden führen können:

• Nehmen Sie an fünf Tagen in der Woche 30 Minuten am Tag an irgendeiner Form körperlicher Aktivität teil.
• Halten Sie ein für Sie gesundes Gewicht.
• Hören Sie auf zu rauchen. Fragen Sie Ihren Anbieter nach hilfreichen Ressourcen.
• Verfolgen Sie Ihren Blutdruck und Cholesterinspiegel und ergreifen Sie Maßnahmen, um diese auf einem gesunden Niveau zu halten.
• Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über konkrete Möglichkeiten, wie Sie Beinschmerzen vorbeugen können.

Wann sollten Beinschmerzen von einem Arzt behandelt werden?

Sie fragen sich vielleicht, wann Sie sich wegen Beinschmerzen Sorgen machen sollten. Es ist wichtig, dass Sie sich an Ihren Arzt wenden, wenn:

• Ihr Bein ist rot und geschwollen oder schwarz und blau.
• Dein Bein ist kalt und blass.
• Ihre Beinschmerzen verschlimmern sich, wenn Sie aktiv sind, und bessern sich im Ruhezustand.
• Behandlungsmöglichkeiten zu Hause helfen nicht bei Ihren Schmerzen.
• Du hast Fieber.
• Sie nehmen Medikamente ein, die die Schmerzen verursachen könnten. Brechen Sie die Einnahme jedoch nicht ab, bis Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben.

Wenn Sie Schmerzen in den Beinen haben, die sich bei körperlicher Aktivität verschlimmern, handelt es sich wahrscheinlich um Arthritis und kann nicht dringend untersucht werden.

Sie sollten sich dringend untersuchen lassen, wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt:

• Cellulitis oder Gelenkinfektion:Rötung und Schmerzen der Haut oder im Gelenkbereich, insbesondere bei Fieber.
• TVT:Sie bemerken eine neue Schwellung an einem Bein, die mit Rötung oder Schmerzen einhergehen kann. Zu den Risikofaktoren für eine TVT gehören eine kürzliche Reise, eine Operation oder eine Krankheit, die Ihre Fähigkeit, regelmäßig herumzulaufen, möglicherweise eingeschränkt hat.