Behandlung von Psoriasis mit natürlichem Sonnenlicht und Phototherapie

Es ist bekannt, dass der Aufenthalt in natürlichem Sonnenlicht vielen Menschen mit Psoriasis zugute kommt. Die ultravioletten Strahlen der Sonne bestehen aus UVA- und UVB-Strahlen. Es ist bekannt, dass UVB-Strahlen bei der Behandlung der Symptome von Psoriasis wirksamer sind als UVA-Strahlen. Dies liegt daran, dass UVB-Strahlen die schnelle Geschwindigkeit der Hautbildung und -ablösung bei Psoriasis verlangsamen. ⁽¹⁾

Auch wenn Sonnenlicht die Psoriasis begünstigt, müssen Sie dennoch darauf achten, sich zu schützen und einen Sonnenbrand zu vermeiden.

Da hellhäutige Menschen häufiger von Psoriasis betroffen sind, besteht bei ihnen auch ein höheres Risiko, einen Sonnenbrand zu bekommen und andere Krebsarten wie Melanome zu entwickeln. Bedenken Sie außerdem, dass Ihr Arzt die natürliche Sonneneinstrahlung oder das natürliche Sonnenbaden nicht überwacht. Darüber hinaus können Medikamente, die Sie möglicherweise gegen Psoriasis einnehmen, die Lichtempfindlichkeit erhöhen und das Risiko für Sonnenbrand und Hautkrebs erhöhen .

 

Die Behandlung von Psoriasis mit natürlichem Sonnenlicht beginnt typischerweise mit einer 10-minütigen Sonnenbestrahlung am Mittag. Anschließend können Sie Ihre Belichtungszeit täglich schrittweise um 30 Sekunden erhöhen. ⁽²⁾

Auch wenn Sie möchten, dass Ihre Haut die Sonnenstrahlen aufnimmt, müssen Sie dennoch Sonnenschutzmittel auftragen. Hier sind einige Tipps, um sicherzustellen, dass Sie durch Sonneneinstrahlung die besten und sichersten Ergebnisse erzielen:

• Tragen Sie eine Sonnenbrille
• Tragen Sie einen Breitband-Sonnenschutz auf alle nicht betroffenen Hautbereiche auf
• Idealerweise sollten Sie eine Therapie mit natürlichem Sonnenlicht dann durchführen, wenn die Sonne am stärksten ist, also gegen Mittag.
• Bleiben Sie jeweils nur 10 Minuten draußen, um das Risiko von Sonnenschäden zu minimieren. Sie können die Einwirkzeit jeden Tag schrittweise um 30 Sekunden erhöhen, jedoch nur so lange, wie Ihre Haut die Einwirkung verträgt.
• Sie werden feststellen, dass das Sonnenlicht nicht nur die Psoriasis-Symptome lindert, sondern auch die Produktion von Vitamin D im Körper steigert.

Während Sie die UVB-Strahlen benötigen, nimmt Ihre Haut auch die im Sonnenlicht vorhandenen UVA-Strahlen auf. Die UVA-Strahlen dringen tief in die Haut ein und sind dafür verantwortlich, dass Ihre Haut bräunt, wenn Sie regelmäßig in der Sonne sind. Über einen längeren Zeitraum kann zu viel UVA-Licht Ihre Haut schädigen und zu Falten, gebrochenen Venen und Altersflecken führen. Dieses Phänomen wird als Photoaging bezeichnet.

Gleichzeitig können UVB-Strahlen auch Probleme verursachen. UVB-Strahlen verursachen Sonnenbrand, wenn man sich zu lange in der Sonne aufhält. Ein starker Sonnenbrand kann Psoriasis auslösen und zu einem Aufflammen Ihrer Symptome führen. Medizinische Experten glauben außerdem, dass wiederholte Sonnenbrände das Risiko erhöhen, in Zukunft an Hautkrebs zu erkranken.

Es gibt viele Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie sehr empfindlich gegenüber Sonnenlicht machen, wodurch Sie anfälliger für Sonnenbrände sind. Deshalb sollten Sie Ihren Arzt über die von Ihnen eingenommenen Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel informieren, damit er Sie beraten kann, wie Sie Ihre Haut am besten schützen können, bevor Sie beginnen, die betroffene Haut dem Sonnenlicht auszusetzen.

Die Phototherapie ist eine Behandlungsmöglichkeit bei Psoriasis, bei der auch künstliches oder natürliches Licht zum Einsatz kommt. Bei der Phototherapie absorbieren Sie die UV-Strahlen in Ihre Haut, indem Sie entweder einen speziellen Leuchtkasten verwenden oder ein Sonnenbad im Freien nehmen. ⁽³⁾

Es wurde beobachtet, dass die Behandlung von Psoriasis mit einer künstlichen UVB-Lichtquelle erfolgreicher ist, wenn sie über einen bestimmten Zeitraum und in einem regelmäßigen Zeitplan verabreicht wird. Diese Behandlung kann sowohl zu Hause als auch in einer medizinischen Einrichtung durchgeführt werden.

Einige Ärzte entscheiden sich auch dafür, Psoriasis mit UVA-Strahlen statt mit UVB zu behandeln. UVA-Strahlen dringen stärker in die Haut ein, da sie kürzer sind als UVB-Strahlen. Allerdings sind UVA-Strahlen allein bei der Linderung der Psoriasis-Symptome nicht so wirksam wie UVB-Strahlen. Aus diesem Grund wird ein Medikament namens Psoralen hinzugefügt, um die Wirksamkeit der Lichttherapie mit UVA-Strahlen zu verstärken. Entweder wird Ihnen das Medikament zur topischen Anwendung verschrieben oder Sie nehmen es oral in Tablettenform ein. Dieses Medikament hilft Ihnen, UVA-Licht effektiver zu absorbieren.

Es gibt einige kurzfristige Nebenwirkungen von Psoralen, darunter Juckreiz, Übelkeit und Rötung der Haut. Diese Kombination aus UVA-Lichttherapie und Psoralen wird kurz PUVA genannt.

PUVA wird häufig zur Behandlung mittelschwerer bis schwerer Plaque-Psoriasis eingesetzt. PUVA wird typischerweise eingesetzt, wenn die UVB-Therapie und andere topische Behandlungen der Psoriasis keinen Erfolg zeigen. Es wurde beobachtet, dass die dickeren Psoriasis-Plaques mit PUVA besser heilen, da die UVA-Strahlen tiefer in die Haut absorbiert werden. Auch Fuß- und Handpsoriasis wird üblicherweise mit PUVA behandelt.

Die Therapie mit natürlichem Sonnenlicht ist nicht die einzige Möglichkeit zur Behandlung von Psoriasis. Bevor Sie jedoch mit einer neuen Behandlung beginnen, müssen Sie diese mit Ihrem Arzt besprechen. Wenn Ihr Arzt glaubt, dass eine kleine Menge Sonnenlichttherapie helfen kann, wird er Ihnen empfehlen, zunächst ein paar Minuten in die Sonne zu gehen. Ihr Arzt wird Ihnen auch sagen, wie lange Sie in der Sonne bleiben müssen, um eine Besserung Ihrer Psoriasis-Symptome zu bemerken.

Sie können mit Ihrem Arzt auch die Verwendung verschiedener Arten von topischen Vitamin-D-Salben und -Cremes zur Behandlung Ihrer Psoriasis-Symptome besprechen.

Verweise:

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