Die Behandlung von Harninkontinenz hängt von der Art der Inkontinenz ab, die die Person hat, d. h. ob es sich um Dringlichkeit, Stress oder eine Kombination dieser beiden Arten handelt.
In den meisten Fällen kann die Behandlung jedoch den Einsatz von Beckenmuskelübungen, Physiotherapie, Medikamenten oder sogar einer Operation umfassen, insbesondere in schwerwiegenderen Fällen.
Idealerweise wird die Behandlung der Harninkontinenz von einem Urologen empfohlen, der die Art der Inkontinenz und die Intensität der Symptome beurteilt und die besten Behandlungsformen aufzeigt.
Inhaltsverzeichnis
Wie die Behandlung durchgeführt wird
Die am häufigsten verwendeten Behandlungen für Harninkontinenz sind:
1. Kegel-Übungen
Hierbei handelt es sich um spezielle Übungen für die Beckenbodenmuskulatur, bei denen Sie die Muskeln 10 Sekunden lang anspannen und sie dann weitere 15 Sekunden lang entspannen müssen, wobei Sie diese Übungen dreimal täglich etwa 10 Mal wiederholen müssen.
Obwohl es möglich ist, die Übungen zu Hause durchzuführen, kann es sinnvoll sein, einen Physiotherapeuten zu konsultieren, der Sie persönlich in die korrekte Durchführung dieser Übungen einweisen kann, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Nachdem Sie gelernt haben, die richtigen Muskeln anzuspannen, können Sie die Übungen täglich zu Hause ruhig und friedlich durchführen.
2. Medikamente
Es gibt verschiedene Arten von Arzneimitteln, die der Arzt zur Behandlung von Harninkontinenz empfehlen kann und die zur Entspannung der Blase, zur Steigerung des Blasenmuskeltonus oder zur Stärkung des Schließmuskels eingesetzt werden.
Der Einsatz von Medikamenten ist normalerweise dann angezeigt, wenn Kegelübungen nicht ausreichen, um den Urinverlust zu kontrollieren, und sollte nur nach ärztlichem Rat eingesetzt werden. Schauen Sie sich die wichtigsten empfohlenen Heilmittel für jede Art von Harninkontinenz an.
3. Physiotherapie
Eine weitere Möglichkeit zur Behandlung von Urinverlust ist die Elektrostimulation, bei der die Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur durch kleine elektrische Impulse angeregt wird.
4. Essen
Zu wissen, was man essen sollte, kann auch dabei helfen, unfreiwilligen Urinverlust zu verhindern. Einige Empfehlungen sind:
- Regulieren Sie den Darm, indem Sie ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen, um Verstopfung zu vermeiden und so den Druck auf den Bauch zu verringern, wodurch Inkontinenzepisoden reduziert werden.
- Vermeiden Sie alkoholische und koffeinhaltige Getränke, insbesondere Kaffee, da diese Getränke die Blase stark stimulieren;
- Abnehmen durch gesunde Ernährung und körperliche Bewegung, außer bei Belastungsinkontinenz;
- Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln und Getränken, die die Blase reizen können, wie z. B. scharfe, kohlensäurehaltige Getränke, Obst und Zitrussäfte.
Weitere Tipps finden Sie im folgenden Video:
Was man bei Harninkontinenz essen sollte
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5. Chirurgie
In den schwerwiegendsten Fällen, in denen es nicht möglich ist, den Urinverlust mit anderen Behandlungsformen zu korrigieren, wird im Allgemeinen eine Operation empfohlen. Es gibt verschiedene Arten von Operationen, das Hauptziel ist jedoch immer die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur.
Erfahren Sie, wie die Operation durchgeführt wird, wie Sie sich erholen und welche Pflege erforderlich ist.
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