Babynahrung für 7 Monate alte Babys: 10 leckere Rezepte

Ab dem 7. Monat nehmen Babys 6 Mahlzeiten am Tag zu sich, darunter 2 frische Obstbrei als Vormittags- und Nachmittagssnack sowie 2 Hauptbrei, zubereitet mit Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten, Knollen und Proteinen, zum Mittag- und Abendessen.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Stillen oder Säuglingsnahrung auch im Alter von 7 Monaten immer noch die Hauptnahrung des Babys sind und daher zu Snacks und anderen Mahlzeiten angeboten werden sollten. Finden Sie heraus, wie die Ernährung Ihres Babys im Alter von 7 Monaten aussehen sollte.

Obstbrei für 7 Monate alte Babys sollte mit frischen, gehobelten oder pürierten Früchten zubereitet werden. Mittags- und Abendbrei können püriert und gedünstet, geröstet oder gegrillt serviert werden, einschließlich natürlicher Gewürze wie Knoblauch, Zwiebeln, Rosmarin und Petersilie.

Schauen Sie sich einige Optionen für Babynahrungsrezepte an, die einem 7 Monate alten Baby angeboten werden können:

1. Papaya-Babynahrung

Papaya ist reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Vitamin A, Nährstoffen, die für das reibungslose Funktionieren des Darms, für die Bildung des Immunsystems und für die Sehkraft des Babys notwendig sind. Daher ist diese Babynahrung eine gute Option für 7 Monate alte Babys und kann zum Frühstück oder als Snack angeboten werden.

Zutaten:

• 1 mittelgroße Scheibe schöne Papaya oder ¼ Papaya.

Zubereitungsmodus:

Schneiden Sie die schöne Papaya oder Papaya. Entfernen Sie die Kerne und kratzen Sie das Fruchtfleisch mit einem Löffel ab, um es dem Baby zu geben. Achten Sie darauf, große Stücke oder Klumpen zu vermeiden.

2. Babynahrung aus Äpfeln und Karotten

Diese Apfel-Karotten-Babynahrung für ein 7 Monate altes Baby ist reich an Vitamin C und Vitamin B sowie Antioxidantien, die wichtige Nährstoffe zur Stärkung des Immunsystems und zur Vorbeugung von Anämie sind.

Zutaten:

• 1/2 kleine Karotte;
• 1/2 Apfel ohne Schale.

Zubereitungsmodus:

Karotte und Apfel gut waschen. Die Karotte in Würfel schneiden und bei schwacher Hitze in Wasser kochen, bis sie sehr weich ist. Lassen Sie das Wasser ab und lassen Sie es abkühlen. Die Karotte auf einem Teller mit einer Gabel zerdrücken. Entfernen Sie die Kerne vom Apfel, kratzen Sie ihn mit einem Löffel ab und legen Sie ihn auf den Teller. Karotte und Apfel getrennt auf dem Teller servieren.

3. Gesalzener Kartoffel-, Fleisch- und Brokkolibrei

Fleisch ist reich an Eiweiß und Eisen, die sehr wichtige Nährstoffe für die Entwicklung, die Vorbeugung von Anämie und auch für den Aufbau des Abwehrsystems des Babys sind. 

Das Fleisch sollte vorzugsweise aus mageren Teilstücken wie Muskelfleisch, weichem Schenkel und hartem Schenkel bestehen.

Zutaten:

• 1 kleine Kartoffel;
• ½ Rübe;
• 1 Esslöffel Hackfleisch;
• 2 Esslöffel gehackter Brokkoli;
• 1 Teelöffel Olivenöl;
• 1 Teelöffel gehackte Zwiebel;
• 1 Teelöffel gehackter Knoblauch.

Zubereitungsmodus:

In einer Pfanne die Zwiebel und den Knoblauch in Olivenöl anbraten. Das Hackfleisch hinzufügen. Dann die Kartoffeln und die Rote Bete hinzufügen. Mit gefiltertem Wasser bedecken, die Pfanne abdecken und kochen lassen, bis alle Zutaten sehr weich sind und etwas Brühe vorhanden ist.

Den Brokkoli hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen lassen. Vom Herd nehmen, auf einen Teller legen, alle Zutaten mit einer Gabel verkneten und dem Baby separat servieren, wenn es warm ist.

4. Hühnerbrei mit Maniok

Diese Babynahrung ist reich an Vitamin A, Vitamin B, Vitamin E und Eisen, wichtigen Nährstoffen für die Erhaltung der Gesundheit des Sehvermögens, der Knochen und der Haut des Babys und trägt zur Vorbeugung von Anämie bei.

Zutaten:

• 1/2 mittelgroße Maniok;
• 5 Brunnenkresseblätter;
• 1 Esslöffel gehackte Zwiebel;
• 1 Löffel zerkleinerte Hähnchenbrust;
• 1 Teelöffel Olivenöl;
• 1 Teelöffel gehackter Knoblauch.

Zubereitungsmodus:

Die Maniok- und Brunnenkresseblätter gut waschen. Maniok schälen und in Würfel schneiden. Den Knoblauch und die Zwiebel in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten. Die Hähnchenbrust dazugeben und weitere 5 Minuten anbraten.

Den Maniok hinzufügen, etwas Wasser hinzufügen und kochen, bis alle Zutaten sehr weich sind. In letzter Minute die Brunnenkresseblätter hinzufügen und den Herd ausschalten. Nach dem Abkühlen Maniok und Brunnenkresse mit einer Gabel zerdrücken, das Huhn zerkleinern und alle Zutaten separat dem Baby servieren. 

5. Kürbisbrei mit Yamswurzel und Hühnchen

Kürbis und Yamswurzel sind eine Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C, Vitamin A und B-Vitamine, die für die ordnungsgemäße Funktion des Darms, zum Schutz des Körpers vor Grippe und Erkältungen und zum Wachstum des Babys notwendig sind.

Zutaten:

• 5 Esslöffel geschälter und gewürfelter Kürbis;
• 1 Yamswurzel, geschält und in Würfel geschnitten;
• 2 Esslöffel gekochtes und zerkleinertes Hühnchen;
• 1 Teelöffel gehackte Zwiebel;
• 1 Teelöffel gehackter Koriander;
• 1 Teelöffel Olivenöl;
• 2 ½ Tassen Wasser.

Zubereitungsmodus:

Den Kürbis und die Yamswurzel in einer Pfanne mit 2 Tassen Wasser weich kochen. Lassen Sie das Wasser ab, zerdrücken Sie den Kürbis und die Yamswurzel separat und stellen Sie sie beiseite. In einer anderen Pfanne die Zwiebel in Olivenöl anbraten und das zerkleinerte Hähnchen darin anbraten.

Eine halbe Tasse Wasser und Koriander hinzufügen und 10 Minuten kochen lassen. Wenn sie warm sind, servieren Sie dem Baby Hühnchen, Kürbis und Yamswurzel getrennt.

6. Schwarzaugen-Erbsenbrei mit Maniok und Hühnchen

Diese Babynahrung ist reich an Proteinen, einem wichtigen Nährstoff für den Muskel- und Knochenaufbau des Babys. Schwarzaugenerbsen sind reich an Kalzium und Phosphor, Mineralien, die für die Entwicklung der Knochen und Zähne des Babys notwendig sind.

Zutaten:

• 3 Esslöffel gekochte Schwarzaugenerbsen;
• 2 Esslöffel voll zerkleinertes Hühnchen;
• 1 kleine Einheit Maniok;
• 1 Teelöffel gehackte Zwiebel;
• 1 Teelöffel Olivenöl;
• 3 ½ Tassen Wasser.

Zubereitungsmodus:

In einer Pfanne die Zwiebel in Olivenöl anbraten und das zerkleinerte Hähnchen dazugeben und anbraten. 1 Tasse Wasser hinzufügen und 15 Minuten kochen lassen, dann beiseite stellen. Den Maniok in zweieinhalb Tassen Wasser geben und weich kochen.

Das Kochwasser aus dem Maniok abgießen und mit einer Gabel zerdrücken. Servieren Sie den Maniok, das zerkleinerte Hühnchen und die gekochten und pürierten Schwarzaugenerbsen separat auf einem Teller.

7. Babynahrung mit Birnen und Bananen

Babynahrung aus Birnen und Bananen ist reich an Ballaststoffen, Kalium und Vitamin C, unterstützt die Darmfunktion und liefert Energie für den Körper.

Zutaten:

• 1/2 reife Birne ohne Schale;
• 1/2 Banane Madura.

Zubereitungsmodus:

Geben Sie die Birne und die Banane in einen Mixer oder eine Küchenmaschine, bis eine glatte Masse entsteht. Dem Baby sofort servieren, um Oxidation zu verhindern.

8. Zucchini-Linsen-Babynahrung

Diese Babynahrung ist eine ausgezeichnete Quelle für pflanzliches Eiweiß, Eisen und Vitamin A und hilft, Anämie vorzubeugen.

Zutaten:

• 1/2 kleine Zucchini;
• 2 Esslöffel gekochte Linsen ohne Salz.

Zubereitungsmodus:

Zucchini und Linsen kochen, bis sie weich sind. Separat kneten und dem Baby servieren, damit es die Aromen erkennen kann.

9. Babynahrung aus Äpfeln, Pfirsichen und Haferflocken

Da Apfel-, Pfirsich- und Haferflocken-Babynahrung reich an löslichen Ballaststoffen und Antioxidantien ist, hilft sie bei der Verdauung, beugt Verstopfung vor und stärkt das Immunsystem.

Zutaten:

• 1/2 Apfel ohne Schale;
• 1/2 hautloser und entkernter Pfirsich;
• 1 Esslöffel feine Haferflocken.

Zubereitungsmodus:

Den Apfel und den Pfirsich dämpfen, dann verkneten und mit den zuvor in etwas Wasser eingeweichten oder gekochten Haferflocken vermischen.

10. Brokkoli-, Kartoffel- und Weißfischbrei

Babynahrung aus Brokkoli, Kartoffeln und Weißfisch enthält Omega-3, B-Vitamine und Ballaststoffe und fördert die Gehirnentwicklung und Verdauung.

Zutaten:

• 2 Esslöffel geschnittener Brokkoli;
• 1/2 kleine Kartoffel;
• 2 Esslöffel gekochter und zerkleinerter Weißfisch, z. B. Seehecht, Seezunge oder ähnliches ohne Gräten.

Zubereitungsmodus:

Kochen Sie die Kartoffeln und den Brokkoli, bis sie weich sind. Jedes einzeln durchkneten. Den Fisch zerkleinern und warm servieren.