Babyentwicklung – 21. Schwangerschaftswoche

ByDr. J. K. Hartmann

In der 21. Schwangerschaftswoche ist die Entwicklung des Babys durch den Beginn der Produktion von Verdauungsenzymen durch die Bauchspeicheldrüse gekennzeichnet, die bei der Geburt des Babys für die Verdauung der Nahrung verantwortlich sein werden, und die Augenlider, die die Augen vollständig bedecken, beginnen sich zu öffnen.

In diesem Stadium der Schwangerschaft reagiert das Baby bereits auf äußere Geräusche, erkennt die Stimme der Eltern und bewegt sich aktiv in der Gebärmutter, die noch viel Platz für Purzelbäume bietet. 

Während dieser Woche können die Symptome gesteigerter Appetit, verstopfte oder verstopfte Nase, Beinkrämpfe und häufiger Harndrang anhalten und Schwellungen in den Beinen und Füßen sowie erweiterte Venen in den Beinen auftreten. 

Babyentwicklung

In der 21. Schwangerschaftswoche sind die wichtigsten Meilensteine ​​in der Entwicklung des Babys:

  • Die Bauchspeicheldrüse beginnt, Bauchspeicheldrüsensaft zu produzieren, der Verdauungsenzyme enthält, die bei der Geburt für die Verdauung von Kohlenhydraten, Zucker und Fetten aus der Nahrung verantwortlich sind;
  • Der Darm wächst weiter und nimmt nun Nährstoffe aus dem vom Baby aufgenommenen Fruchtwasser auf. Außerdem speichert er Mekonium, den Kot des Babys, der von der 12. Woche bis zur Geburt gebildet wird.
  • Die Augen sind bereits geformt und werden noch von den Augenlidern bedeckt, die sich zu öffnen beginnen;
  • Das Baby hört jetzt gut und erkennt die Stimme seiner Eltern, wobei es sich immer mehr bewegt, wenn es äußere Geräusche hört.

Da das Baby noch viel Platz hat, kann es sich frei bewegen, so dass mehrfach am Tag komplette Saltos und Positionswechsel möglich sind.

In diesem Stadium der Schwangerschaft beginnt neben der Leber auch das Knochenmark des Babys, rote Blutkörperchen zu produzieren, die für den Sauerstofftransport zu allen Organen verantwortlich sind, sowie weiße Blutkörperchen, die Teil des Immunsystems zur Abwehr von Infektionen sind.

Wenn es sich bei dem Baby um ein Mädchen handelt, sind Gebärmutter und Vagina bereits gebildet und bei Jungen beginnen die Hoden in den Hodensack abzusinken, sodass das Geschlecht des Babys durch Ultraschall bestätigt werden kann.

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Größe und Gewicht des Babys

Die Größe des Babys beträgt in der 21. Schwangerschaftswoche etwa 21,6 Zentimeter, gemessen vom Kopf bis zum Fuß, und etwa 18,1 Zentimeter vom Kopf bis zum Po, was der Größe eines Granatapfels entspricht.

Das Gewicht des Babys beträgt diese Woche etwa 340 Gramm.

Veränderungen im Körper einer Frau

In der 21. Schwangerschaftswoche, wenn Ihr Bauch wächst, ist es normal, dass Sie unter Schlafstörungen leiden, was tagsüber zu einer leichten Müdigkeit führt. Außerdem können Symptome wie gesteigerter Appetit, verstopfte Nase oder verstopfte Nase, Beinkrämpfe und häufiger Harndrang anhalten. 

In diesem Stadium kann es bei Frauen auch zu Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen an Füßen und Beinen kommen.

Darüber hinaus kann es zur Bildung kleiner erweiterter Blutgefäße in den Beinen kommen, die durch das erhöhte Blutvolumen im Körper, erhöhtes Gewicht, hormonelle Veränderungen und den Druck der Gebärmutter auf die Venen entstehen.

Betreuung in der 21. Woche

In der 21. Schwangerschaftswoche sind einige Vorsichtsmaßnahmen wichtig, um eventuell auftretende Beschwerden zu lindern, wie zum Beispiel: 

  • Schwellungen an Beinen und Füßen:Halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt, indem Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser trinken, um die Durchblutung zu verbessern. Darüber hinaus sollten Sie nach Möglichkeit mit hochgelegten Füßen sitzen oder liegen und die von Ihrem Arzt empfohlenen körperlichen Übungen durchführen, um die Durchblutung zu verbessern und Schwellungsbeschwerden zu lindern. Wenn sich die Schwellung jedoch nicht bessert, plötzlich einsetzt oder Schwellungen an Händen und Gesicht auftreten, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, da dies ein Zeichen für eine Präeklampsie sein könnte. Erfahren Sie mehr über Präeklampsie und ihre Behandlung;
  • Erweiterte Blutgefäße in den Beinen:Nicht lange sitzen oder still in einer Position verharren, sich wann immer möglich bewegen und beim Sitzen nicht die Beine übereinander schlagen, trägt zur Verbesserung der Durchblutung bei und beugt dem Auftreten erweiterter Blutgefäße vor. Weitere Tipps zur Vermeidung erweiterter Blutgefäße während der Schwangerschaft finden Sie hier.
  • Schlafstörungen:Das Schlafen mit einem Kissen zwischen den Beinen und in Seitenlage oder in einer Position, in der sich die Frau wohlfühlt, trägt dazu bei, Beschwerden zu reduzieren, die das Schlafen erschweren.

Während der gesamten Schwangerschaft ist es wichtig, die medizinischen Empfehlungen zu befolgen und weiterhin die vom Geburtshelfer empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen und auch die alleinige Einnahme von Medikamenten zu vermeiden. 

Darüber hinaus sollten Sie von Ihrem Arzt genehmigte körperliche Aktivitäten wie Schwimmen, Wassergymnastik oder Spazierengehen ausüben und sich weiterhin nahrhaft mit frischem Obst und Gemüse ernähren, um die für die Entwicklung des Babys notwendigen Nährstoffe bereitzustellen und die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft zu kontrollieren. Erfahren Sie mehr über Ernährung während der Schwangerschaft.  

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