Baby-Blues: Was es ist, Symptome, wie man ihn bestätigt (und was man tun kann)

Baby-Bluesist ein Gefühl postpartaler Traurigkeit, das in den ersten Tagen nach der Geburt des Babys auftreten kann und Symptome wie Stimmungsschwankungen, leichtes Weinen oder Reizbarkeit hervorruft.

Diese Erkrankung ist sehr häufig und entsteht aufgrund hormoneller Veränderungen nach der Geburt, körperlicher Müdigkeit aufgrund von wenig Schlaf, emotionalem Stress, Veränderungen in der Routine und Bedenken hinsichtlich der Pflege des Neugeborenen.

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OBaby-Blues, auch bekannt als Wochenbetttraurigkeit, postpartale Traurigkeit oder Wochenbettdysphorie, dauert im Allgemeinen etwa zwei Wochen und erfordert keine besondere Behandlung. Es wird jedoch empfohlen, wann immer möglich Ruhe und Schlaf zu suchen und Ihren Partner und Ihre Familie um Hilfe bei den täglichen Aufgaben zu bitten.

Symptome vonBaby-Blues

Die Hauptsymptome vonBaby-Bluessie sind:

• Leichtes Weinen;
• Gefühl von Melancholie oder Traurigkeit;
• Stimmungsschwankungen;
• Angstgefühl;
• Schlechte Laune oder Ungeduld;
• Unruhe oder Reizbarkeit.

Darüber hinaus können beispielsweise Schlaflosigkeit, Appetitveränderungen oder Konzentrationsschwierigkeiten auftreten.

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Wie lange dauert dieBaby-Blues?

Die Symptome vonBaby-BluesSie können 2 bis 3 Tage nach der Geburt auftreten und dauern normalerweise etwa 2 Wochen.

Was ist der Unterschied zwischenBaby-Bluesund postpartale Depression

Der Unterschied zwischen demBaby-Bluesund postpartale Depression ist, dass dieBaby-Blues Es dauert etwa zwei Wochen und tritt einige Tage nach der Geburt des Babys auf und löst Gefühle der Traurigkeit und Melancholie aus.

Eine Wochenbettdepression tritt in der Regel zwischen 1 und 3 Wochen nach der Geburt oder bis zu 1 Jahr nach der Geburt auf und geht mit stärkeren Symptomen einher, wie beispielsweise ständiger Traurigkeit, Schwierigkeiten mit dem Baby und Schuldgefühlen oder Hoffnungslosigkeit. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer postpartalen Depression erkennen.

Wenn bei Ihnen Symptome einer postpartalen Depression auftreten, sollten Sie Ihren Geburtshelfer konsultieren, da es sich um eine schwerwiegendere Erkrankung handelt, die eine medizinische Behandlung erfordert.

So bestätigen Sie

OBaby-BluesSie wird vom Geburtshelfer anhand der Symptome und der Dauer bestätigt, die normalerweise etwa 2 Wochen nach der Geburt anhält. Tests sind nicht erforderlich.

Wenn die Erkrankung jedoch länger als zwei Wochen andauert und andere Symptome auftreten, kann es sich um eine Wochenbettdepression handeln. Daher kann der Arzt Tests anordnen und die am besten geeignete Behandlung empfehlen.

Vereinbaren Sie einen Termin mit dem Geburtshelfer in Ihrer Nähe:

Mögliche Ursachen

OBaby-BluesEs wird durch normale hormonelle Veränderungen in der Zeit nach der Geburt verursacht, hauptsächlich aufgrund des plötzlichen Rückgangs von Progesteron, Östrogen und Prolaktin im Körper der Frau.

Darüber hinaus können auch Veränderungen in der Routine nach der Geburt des Babys, wie tägliche Pflege, wenig Schlaf und Sorgen, die Ursache seinBaby-Blues.

Einige Faktoren können das Risiko erhöhenBaby-Blues, wie zum Beispiel depressive Symptome während der Schwangerschaft, Depressionen in der Vorgeschichte oder Stimmungsschwankungen im Zusammenhang mit der Menstruation.

Was zu tun

Zur Linderung der Symptome vonBaby-Blues, es wird empfohlen:

• Schlafen und ruhen Sie sich aus, wann immer es möglich ist.
• Bitten Sie Ihren Partner und Ihre Familie um Hilfe bei Alltags- und Haushaltsaufgaben;
• Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und bitten Sie Ihren Partner oder Ihre Familie, sich um das Baby zu kümmern, während Sie duschen oder das Haus verlassen;
• Üben Sie Entspannungs- und Atemtechniken;
• Erhalten Sie emotionale Unterstützung von Ihrem Partner, Ihrer Familie und Ihren Freunden.
• Machen Sie körperliche Aktivitäten, die von Ihrem Arzt genehmigt wurden.

Darüber hinaus ist es wichtig, sich gesund und nährstoffreich zu ernähren und den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen. Finden Sie heraus, wie die Ernährung nach der Geburt aussehen sollte.

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