Du hast gerade ein Baby bekommen. Es ist eine aufregende Zeit voller neuer Erinnerungen. Und die Zeit, die Sie während des Stillens zwischen Ihnen und Ihrem Kind verbringen, kann eine der intimsten Erfahrungen sein. Zusätzlich zur Bindung liefern Sie wichtige Nährstoffe für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. Es gibt jedoch keine allgemeingültige Methode…
Ja, eine vegane Ernährung kann genau das sein, was Ihr Körper braucht – eine sinnvolle Möglichkeit, Ihren Körper von ungesunden, stark verarbeiteten Lebensmitteln zu befreien und ihn mit kraftvollem Gemüse, Obst, Nüssen, Samen und Hülsenfrüchten zu versorgen. Und es könnte Ihr Leben retten. Das ist eine echte Motivation. Aber (und es gibt immer ein Aber,…
Zusätzliche Hot Dogs vom Grillfest am 4. Juli, übrig gebliebene Füllung vom Thanksgiving-Dinner oder sogar zu viel Pasta von einer Mahlzeit unter der Woche. Es ist schön, einen Kühlschrank voller Lebensmittel zu haben, die man auch in den nächsten Tagen genießen kann. Aber mit vielen Essensresten geht auch eine große Verantwortung einher. Lebensmittelbedingte Krankheiten treten…
Besenreiser (Teleangiektasien) können mit zunehmendem Alter häufiger auftreten. Während Sie diese winzigen Blutgefäße vielleicht an Ihren Beinen bemerken, können Sie sie auch auf Ihrem Gesicht sehen. Diese roten, blauen oder violetten Cluster, die wie Spinnennetze (oder sogar Äste) aussehen, neigen dazu, entlang Ihrer Wangen und Nase zu erscheinen. Obwohl sie aus medizinischer Sicht normalerweise keinen…
Für manche mag das Rauchen einer Wasserpfeife glamourös aussehen, aber es macht genauso süchtig wie das Rauchen von Zigaretten – und vielleicht sogar schädlicher. Wasserpfeifen sind Wasserpfeifen, die schlanken Metallvasen ähneln. Mit Holzkohle wird ein süßer, klebriger Tabak erhitzt, wodurch Rauch entsteht, der durch gekühltes Wasser gefiltert wird. Der Rauch wird durch einen flexiblen Schlauch…
Vielleicht sollten Sie es sich zweimal überlegen, bevor Sie sich Ihre nächste Zigarette anzünden. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation sterben jedes Jahr mehr als 7 Millionen Menschen an den Folgen des Tabakkonsums. Etwa 1,2 Millionen Menschen sterben durch Passivrauchen. Rauchen kann Krebs, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Diabetes und chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) verursachen. Wenn Sie versucht haben, mit…
Es gibt einen Grund, warum Kerzen in religiösen Traditionen und Achtsamkeitspraktiken auf der ganzen Welt eine Rolle spielen. Feuer ist für das menschliche Leben von grundlegender Bedeutung und wir reagieren entsprechend darauf. Kein Wunder also, dass so viele von uns es lieben, in ihren Häusern Kerzen, insbesondere Duftkerzen, anzuzünden. Aber sind Kerzen schädlich für Sie?…
Möglicherweise sind Sie es gewohnt, zu husten, wenn Sie erkältet sind oder Ihre Allergien auftreten, aber Menschen, die Asthma haben, müssen möglicherweise auch mit Asthmahusten zu kämpfen haben. Wenn Sie Asthma haben, schwellen die Atemwege in Ihrer Lunge an und entzünden sich. Ihre Bronchien reagieren, indem sie sich fest zusammendrücken. In diesem Fall ist es…
Asthmaanfälle können unvorhersehbar und beängstigend sein. Wenn Sie sie jedoch im Voraus planen, können Sie sicherstellen, dass Sie schnell die Hilfe erhalten, die Sie benötigen. Die Lungenärztin Rachel Taliercio, DO, erklärt, was ein Asthma-Aktionsplan ist, warum Sie einen brauchen und wie man ihn erstellt. Was ist ein Asthma-Aktionsplan? Ein Asthma-Aktionsplan ist ein personalisiertes Dokument, das…
Wenn Sie Asthma haben, kennen Sie wahrscheinlich das Engegefühl in der Brust, Husten, pfeifende Atemgeräusche und Kurzatmigkeit, die mit einem Asthmaanfall einhergehen. Während Sie möglicherweise Medikamente wie einen Bronchodilatator, ein entzündungshemmendes Medikament oder eine biologische Therapie zur Behandlung Ihres Asthmas verwenden, haben Sie möglicherweise auch über eine natürliche Asthmabehandlung nachgedacht. Und das kann bedeuten, dass…