Author: Dr. J. K. Hartmann

Okra hat erstaunliche gesundheitliche Vorteile, da es viele nützliche Nährstoffe, Vitamine und Mineralien enthält. Okra ist nicht nur köstlich zum Essen, sondern kann auch verwendet werden, um den Blutdruck und den Cholesterinspiegel zu senken, Ihre Stimmung zu verbessern und Ihre Immunität zu stärken. Viele Menschen mit Diabetes trinken Okrawasser, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Um den besten…

Chlorophyll ist ein natürlich vorkommendes Pigment, das in Pflanzen und insbesondere in grünem Blattgemüse vorkommt. Chlorophyll hat aufgrund seines hohen Gehalts an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen viele gesundheitliche Vorteile. Die Einnahme von flüssigem Chlorophyll kann helfen, Ihren Körper zu entgiften, Gewicht zu verlieren, rote Blutkörperchen aufzubauen und ist gut für Ihre Haut.   Die Vorteile von flüssigem…

Ich habe bereits über die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma geschrieben und darüber, dass Kurkuma der natürliche Rivale gefährlicher Medikamente gegen Depressionen sein kann . Es ist ein wahres Superfood, das in keiner Küche fehlen sollte. Der Hauptnährstoff von Kurkuma ( Curcumin) ist nicht leicht aufzunehmen Curcumin ist der Wirkstoff, den Sie aus der Kurkuma selbst aufnehmen müssen. Werbung Während Curcumin eine starke und…

Unser Sehvermögen ist entscheidend für ein gesundes, unabhängiges und erfülltes Leben. Dennoch leiden immer mehr Menschen an unterschiedlichen Sehstörungen, darunter Katarakte, Makuladegeneration und diabetische Retinopathie ( häufige diabetische Augenerkrankung und eine der Hauptursachen für Erblindung) . Bis 2020 werden voraussichtlich 3 Millionen Amerikaner von altersbedingter Makuladegeneration betroffen sein, die die häufigste Erblindungsursache ist. Werbung Was können Sie tun,…

Wussten Sie, dass 65 % der vom US-Landwirtschaftsministerium analysierten Pflanzenproben positiv auf Pestizidrückstände getestet werden? Sofern Sie keine zertifizierten Bio-Lebensmittel kaufen, besteht die Möglichkeit, dass Sie mit jeder Portion Ihres „gesunden“ Gemüses eine erhebliche Menge an Chemikalien verbrauchen. Die Environmental Working Group (EWG) versucht, die Öffentlichkeit über die Exposition gegenüber häufig giftigen Chemikalien zu informieren, die…

Lebensmittel, die gut für Ihre Leber sind, tragen auf natürliche Weise dazu bei, die Entgiftungsenzyme zu erhöhen, die zur Reinigung der Leber beitragen. Lebergesunde Lebensmittel mit reinigender Wirkung sind grüner Tee, Zitrusfrüchte, Knoblauch, grünes Blattgemüse und Nüsse. Um Ihre Leberfunktion zu verbessern, ist es auch wichtig, gesunde Öle wie natives Olivenöl extra und Omega-3-Fettsäuren zu sich zu…

Brustkrebs ist eine der am häufigsten diagnostizierten Krebsarten und die zweithäufigste Krebstodesursache bei amerikanischen Frauen. Durch eine Ernährungsumstellung können Sie viel dazu beitragen, das Risiko einer Ansteckung zu verringern. Wissenschaftliche Studien haben auch gezeigt, dass 90–95 % der Krebsfälle ihre Wurzeln in Umwelt- und Lebensstilfaktoren haben. Ein gesundes Körpergewicht, das mit einer gesunden Ernährung einhergeht, ist ein…