Author: Dr. J. K. Hartmann

Bei schätzungsweise 86 Millionen Amerikanern, bei denen Prädiabetes diagnostiziert wurde , und weiteren 29,1 Millionen Menschen, bei denen Diabetes diagnostiziert wurde 1 ist es an der Zeit, einen ernsthaften Blick auf die Nährstoffe zu werfen, die helfen können, die für Diabetes verantwortlichen Faktoren zu regulieren oder zu reduzieren. Schauen wir uns an, wie Sie Apfelessig (ACV) bei Diabetes (Typ I und Typ…

Drachenfrucht ist eine exotische Frucht, die auch als Kaktusfrucht oder Pitaya bekannt ist. Wenn sein exotisch klingender Name nicht genug war, um Ihr Interesse zu wecken, werden die gesundheitlichen Vorteile von Drachenfrüchten Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Drachenfrucht ist gut für Sie, weil sie Ihr Immunsystem stärken, die Verdauung verbessern, den Blutzuckerspiegel kontrollieren und sogar Krebs und…

Stevia ist eine kleine mehrjährige Pflanze, die sehr süß ist und ein natürlicher, kalorienfreier Ersatz für Zucker ist. Steviablätter sind eine gute Zuckeralternative, wenn Sie an Diabetes leiden, abnehmen oder Ihren Zuckerkonsum reduzieren möchten. Sie können ein Steviablatt verwenden, um Tee, Kaffee und andere Getränke zu süßen, oder Stevia-Tinktur in Backwaren verwenden.   Obwohl Steviablatt kein künstlicher…

Rotweinessig wird durch Fermentieren von Rotwein hergestellt, bis er sauer wird. Rotweinessig ist eine aromatische Zutat, die zur Herstellung von Vinaigrettes, Salatdressings oder Marinaden verwendet wird. Abgesehen davon, dass Rotweinessig Salaten einen spritzig-säuerlichen Geschmack verleiht, hat er viele gesundheitliche Vorteile. Sie können ganz einfach ein gesundes und köstliches Rotwein-Vinaigrette-Salatdressing zubereiten, um die Verdauung anzukurbeln, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren…

Goldene Milch ist ein köstliches Getränk aus Kurkuma und hat viele gesundheitliche Vorteile für die ganze Familie. Die beiden Hauptzutaten im Rezept für goldene Milch sind Kurkuma und schwarzer Pfeffer, die mit Wasser zu einer gelben Paste vermischt werden. Natives Kokosöl wird der goldenen Milchpaste hinzugefügt, bevor Milch (oder Kokosmilch) in die Mischung eingearbeitet wird. Goldene Milch…

Olivenblattextrakt enthält starke medizinische Verbindungen, die bei einer Reihe von Gesundheitsproblemen helfen können. Die Vorteile von Olivenblattextrakt sind hauptsächlich auf eine Chemikalie namens Oleuropein zurückzuführen. Die therapeutische Verwendung von Extrakten aus Olivenblättern wurde mit der Senkung des Blutdrucks, der Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit und der Bekämpfung von Virusinfektionen wie Herpes in Verbindung gebracht.   Olivenblattextrakt ist auch…

Kreuzkümmel ist ein aromatisches Gewürz mit vielen gesundheitlichen Vorteilen, das in der indischen, mexikanischen und nahöstlichen Küche verwendet wird. Kreuzkümmelsamen werden normalerweise zu einem Pulver gemahlen und zu Gerichten hinzugefügt oder als Ergänzung eingenommen. Kreuzkümmelpräparate sind voller Antioxidantien und können helfen, Gewicht zu verlieren, Diabetes zu kontrollieren, Ihre Verdauung zu verbessern und Ihr Immunsystem zu stärken.  …