Author: Dr. J. K. Hartmann

Melasse, auch Melasse genannt, ist ein dicker dunkler süßer Sirup, der ein Nebenprodukt der Zuckerherstellung ist. Es wird zum Süßen von Getränken und zum Würzen vieler Speisen verwendet. Melasse enthält viele Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe, die gut für Sie sind. Es gibt verschiedene Arten von Melasse, wobei Blackstrap-Melasse die gesündeste und beliebteste Sorte ist.   Melasse ist in Maßen gut für…

Vor einiger Zeit habe ich auf meiner Facebook-Seite eine schöne Infografik über die Pflanzen gepostet, die Brustkrebs verhindern. Eine der Leserinnen meinte, dass alles Gemüse gut für uns ist, aber wie kann sie es überhaupt reinbekommen? Nun, das war eine gute Frage, und deshalb sind Smoothies heute wahrscheinlich so beliebt geworden. Sie ermöglichen es uns, größere Mengen an…

Wenn Sie keine Energie für ein ordentliches Frühstück haben, finden Sie hier ausgezeichnete gesunde Frühstücksrezepte, die schnell und lecker sind. Obwohl das Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages gilt, neigen wir oft dazu, es auszulassen. Frühstück ist Gewohnheitssache – wenn wir es gewohnt sind, einige Stunden nach dem Aufwachen unsere erste Mahlzeit zu sich zu nehmen,…

Jahrelang glaubten wir, dass wir Milchprodukte essen müssen, um starke und gesunde Knochen mit Kalzium zu versorgen, aber die Wahrheit liegt anderswo: Obst und Gemüse mit einer höheren Kalziumaufnahme. In diesem Artikel erhalten Sie Informationen zu anderen Optionen für bessere Kalziumquellen und wie viel davon Sie verbrauchen müssen. Wenn Sie Ihr Knochengewebe durchschauen, werden Sie ein…

Gehören Sie zu den Menschen, die dringend den Morgenkaffee brauchen, um aufzuwachen oder in den Tag zu starten? oder brauchst du schokolade oder eis, um freude oder trost zu spüren? Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Stimmung ist bekannt, aber wenden wir uns wirklich aus den richtigen Gründen Nahrungsmitteln zu, die uns besser fühlen? Was beeinflusst „emotionales Essen“ wirklich…

Lesen Sie beim Einkaufen die Kennzeichnung der Lebensmittel? Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe dessen, was in Ihren Körper gelangt? Viele Menschen tun dies nicht, und es ist schade, da sie nicht erkennen, dass einige der üblichen Zutaten in verarbeiteten Lebensmitteln schädlich für ihre Gesundheit sein können. Viele der folgenden Zutaten werden verwendet, um die 10 schlimmsten gefälschten Lebensmittel herzustellen, über die ich…

Im Bereich Gesundheit und Fitness gibt es viel Wissen zu erobern. Sie haben vielleicht Ihren Stoffwechsel und Ihre Kalorienzufuhr herausgefunden, aber verstehen Sie sich selbst als biochemisches Individuum? Das Konzept der Blutgruppendiät des renommierten Naturheilpraktikers Peter D’Adamo gibt unserer Herangehensweise an einen gesunden Lebensstil eine neue Richtung. Lassen Sie sich nicht von ausgefallenen Worten wie biochemisch und…

Wussten Sie, dass die meisten Amerikaner täglich Lebensmittel essen, die in anderen Ländern verboten sind, weil sie Entzündungen, Wachstumsstörungen und sogar Krebs verursachen? Aus zahlreichen Gründen lässt die US-Regierung und die FDA diese Lebensmittel in Ihre Lebensmittelversorgung zu. Hier ist eine Liste von 10 gängigen amerikanischen Lebensmitteln, die in anderen Ländern verboten sind: 1. Mit Hormonen…

Man hat das Gefühl, alles versucht zu haben und es ist nie genug. Das Gewicht, das Sie so sehr versucht haben, zu verlieren, ist ebenso hartnäckig wie entmutigend. Während der Gewichtsabnahme kann es scheinbar harmlose und winzige Gründe geben, warum Sie nicht abnehmen. Sie aufzugreifen und kleine Gewohnheiten zu ändern, kann diesen ständigen Kampf lindern und zu tatsächlichen…

Glutathion ist eine Substanz, die natürlicherweise von der Leber produziert wird. Es wird von Gesundheitsexperten als das wirksamste Antioxidans im Körper angesehen. Seine heutige Popularität kann auf die wachsende Industrie von Glutathion-Ergänzungsmitteln zurückgeführt werden. Zu wissen, dass Glutathion außerhalb der Pillenform existiert, kommt für viele von uns überraschend. Was ist Glutathion wirklich und welche Vorteile können wir daraus…