Author: Dr. J. K. Hartmann

Nierenerkrankungen sind ein ernstes medizinisches Problem mit einer bedauerlichen Prävalenz in unserer Gesellschaft. Laut der medizinischen Fachzeitschrift Primary Care ist die chronische Nierenerkrankung (CKD) ein großes Gesundheitsproblem, von dem etwa 13% der US-Bevölkerung betroffen sind. ( 1 ) Die wissenschaftliche Zeitschrift Kidney International Supplements weist darauf hin, dass einige der Risikofaktoren für Nierenerkrankungen Bluthochdruck, übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen und die Einnahme von Schmerzmitteln sind. ( 2 )…

Kurkuma ist ein Gewürz mit antioxidativen, antimikrobiellen und Anti-Aging-Eigenschaften. Es hat ein erdiges Aroma und einen erdigen Geschmack. Kurkuma enthält Curcumin, das Kurkuma seine vielen medizinischen Vorteile verleiht. Die Forschung zu Curcumin hat gezeigt, dass es helfen kann, Entzündungen zu reduzieren, Ihre Herzgesundheit zu verbessern, Ihren Körper zu entgiften, die Verdauungsgesundheit zu fördern und wurde mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht. Sie…

Die Steigerung Ihres Stoffwechsels ist ein Faktor, der Ihnen helfen kann, schneller abzunehmen und ein gesundes Gewicht zu halten. Ihr Stoffwechsel hängt eng mit der Energiemenge zusammen, die Ihr Körper zum Funktionieren benötigt. Lebensmittel, die den Stoffwechsel ankurbeln, sind in der Regel reich an Proteinen, Ballaststoffen, gesunden Fetten und reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Um den Stoffwechsel…

Knoblauch ( Allium sativum L. ) ist eine Pflanze, die wegen ihrer vielen starken medizinischen Vorteile und als scharfes Kraut in der Küche verwendet wird. Roher Knoblauch wird seit Jahrhunderten als Medizin verwendet. Jüngste wissenschaftliche Forschungen haben gezeigt, dass Knoblauch viele gesundheitliche Vorteile hat, wie zum Beispiel die Stärkung des Immunsystems, die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, die Bekämpfung von Erkältungen und…

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die gut für Ihre allgemeine Gesundheit sind. Probiotika werden manchmal als „gute Bakterien“ bezeichnet. Die regelmäßige Einnahme von Probiotika ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Verdauungsgesundheit zu verbessern und Ihr Immunsystem zu stärken. Zu den potenziellen Vorteilen probiotischer Nahrungsergänzungsmittel gehören auch die Unterstützung beim Abnehmen, die Behandlung von Depressionen und die Verringerung von Entzündungen.  …

Die Leser dieser Website kennen meine Begeisterung für Kokosöl bereits. Jetzt gibt es noch einen weiteren Grund, es zu lieben. Wenn es auf eine bestimmte Weise verwendet wird, kann Kokosöl eine Schüssel mit weißem Reis zu einer viel gesünderen Mahlzeit machen. Tatsächlich bedeutet diese einzigartige Kochmethode, dass Ihr Körper die Hälfte der Kalorien in Reis aufnehmen kann, mit…

Statine sind eine Gruppe von Medikamenten, die verwendet werden, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Sie sind heute eines der am häufigsten verschriebenen Medikamente. Laut der Zeitschrift JAMA Cardiology stieg der Statinkonsum unter US-amerikanischen Erwachsenen ab 40 Jahren um 79,8 % von 21,8 Millionen Personen in den Jahren 2002-2003 auf 39,2 Millionen Personen in den Jahren 2012-2013 (221…