Wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile von Kürbiskernen (Pepitas) und Kürbiskernöl
Kürbiskerne (auch Pepitas genannt) sind eine wertvolle Quelle für Vitamine und Mineralien, die die Gesundheit fördern. Sie können Kürbiskerne roh oder geröstet als köstlichen Snack essen, sie auf Salate streuen oder sie zu gesundheitsfördernden Smoothies hinzufügen. Pepitas haben viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Erhaltung Ihres Herzens, der Verbesserung Ihres Schlafes und der Behandlung von Diabetes. Kürbiskerne…