Author: Dr. J. K. Hartmann

Viele Menschen denken, dass sie Stunden an den Cardio-Geräten verbringen müssen, um eine gute Herzgesundheit zu fördern . Nun, anscheinend ist das nicht unbedingt der Fall. In der Tat wurde nachgewiesen, dass Intervalltraining nicht nur die Herz-Kreislauf-Gesundheit, sondern auch die Stoffwechselrate, die Kraft und die Kraft verbessert und den gesamten Fettverbrennungsprozess verbessert.   Werbung Was ist Intervalltraining? Bei dieser…

Sie haben es immer wieder gehört – die besten Lösungen sind oft die einfachsten. Gleiches gilt für den Umgang mit Stress durch Meditation. Sie werden überrascht sein zu entdecken, dass viele der effektivsten Meditationstechniken durchgeführt werden können, ohne sich tatsächlich zum Meditieren hinzusetzen. Tatsächlich geschieht die wahre Schönheit der Meditation, wenn Sie Meditationstechniken von der Matte in…

Rückblick kann manchmal vollkommen harmlos und bei anderen tödlich sein. Vielleicht haben Sie den Toaster vergessen und Ihr Brot verbrannt, oder Sie haben die Hausaufgaben vernachlässigt und einen Abzug erhalten. Wenn Sie jedoch medizinische Symptome vernachlässigen, insbesondere solche, die auf Krebs hindeuten, können die Auswirkungen weitaus schwerwiegender sein. Die American Cancer Society schätzt, dass im Jahr 2014…

Weißer milchiger Ausfluss oder weißer cremiger Ausfluss ist völlig normal und trägt dazu bei, das Vaginalgewebe gesund und frei von Infektionen zu halten. Normaler milchiger Ausfluss aus der Vagina verändert die Konsistenz während Ihrer Menstruation und hat keinen Geruch. Der Vaginalausfluss kann von klar und wässrig während des Eisprungs bis zu milchig weiß und klebrig zu anderen…

Viele westliche Menschen drehen beim Anblick einer gedrungenen Toilette die Nase hoch. Aber ihre Arroganz könnte genauso schlimm sein wie ihre Unwissenheit. Es scheint, dass viele Verdauungsprobleme, einschließlich Darmkrebs und Hämorrhoiden , auf die Position zurückgeführt werden können, in der wir sitzen, während wir kacken. Es gibt immer mehr Beweise für die altmodische Hocktoilette, und Geräte, die Ungewohnten beim Hocken helfen,…

Schlafapnoe ist eine potenziell schwerwiegende Störung. Während des Schlafes hören Sie wiederholt für kurze Zeit auf zu atmen, was zu Herzproblemen und anderen Komplikationen führen kann. Bis zu 7% der Bevölkerung leiden an dieser ungewöhnlichen Erkrankung, die bei Männern häufiger auftritt. In Amerika sind 18 Millionen Menschen davon betroffen.   Woher wissen Sie, ob Sie an Schlafapnoe leiden?…