Author: Dr. J. K. Hartmann

Ein Serotoninmangel kann dazu führen, dass sich eine Person traurig, depressiv, gereizt fühlt, ein höheres Angstniveau hat und auch unter schlaflosen Nächten leidet. Serotonin-Mangel kann mit natürlichen Serotonin-Ergänzungen behandelt werden, die den Spiegel dieses “glücklichen Neurotransmitters” im Gehirn erhöhen, wodurch sich eine Person positiver, glücklicher, selbstbewusster fühlt und besser schläft. Was ist Serotonin? Serotonin ist eine…

Blähungen sind der Stoff der Komödie für Jung und Alt, und darüber wird nicht oft in höflicher Gesellschaft gesprochen. Es ist jedoch etwas, das wir alle hin und wieder tun. Tatsächlich können Ihre Fürze Bände über Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sprechen. Also, selbst wenn es Ihre Nase rümpfen lässt, machen Sie weiter – schnuppern Sie! Sehen (oder besser…

Ich bin sicher, Sie haben bereits von der Langlebigkeit japanischer Männer und Frauen gehört, die hauptsächlich auf ihre Lebensmittelauswahl und ihren Lebensstil zurückgeführt werden. Traditionell wird die japanische Ernährung für ihre gesundheitserhaltenden Vorteile gelobt – und beschränken Sie Ihren Blick auf die japanische Küche nicht auf Sushi-Rollen.   Naomi Moriyama hat beschlossen, die Grundprinzipien der Küche…

Blähungen im Bauch sind eine unangenehme Tatsache und können verschiedene Ursachen haben. Blähungen passieren uns allen von Zeit zu Zeit und sind eine häufige Beschwerde bei Menschen jeden Alters.   Die Symptome von Blähungen variieren und können in ihrer Schwere von extrem mild bis stark genug reichen, um Schmerzen zu verursachen . Dazu gehört häufig ein übermäßiges Völlegefühl nach den Mahlzeiten. Bei manchen Menschen…

Wir alle wissen, dass unser Herz eines der am härtesten arbeitenden und wichtigsten Organe im Körper ist. Wir sind uns auch der Gewohnheiten bewusst, die für unser Herz schädlich sind. Harvard Medical School kürzlich veröffentlichte fünf strategische Möglichkeiten , um destruktive Gewohnheiten zu vermeiden und möglicherweise das Leben retten durch: Vermeiden Sie Rauchgewohnheiten wie Tabak und vermeiden Sie Passivrauchen. Jeden Tag…

Das Trinken von Apfelessig hat viele gesundheitliche Vorteile, die durch wissenschaftliche Forschung belegt werden. Apfelessig kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken, den Blutdruck zu kontrollieren, die Leber zu entgiften, Gewicht zu verlieren und vieles mehr. Obwohl die Vorteile des Trinkens von Apfelessig seit Jahrhunderten bekannt sind, haben Studien zu seinen vorteilhaften Eigenschaften gezeigt, wie Sie ihn zur…