Was ist ein Plank und warum ist er so beliebt? Ein Plank ist eine effektive und dennoch einfache Körpergewichtsübung, die ohne ausgefallene Fitnessgeräte und bequem zu Hause durchgeführt werden kann. Die Plank-Übung ist bekannt für den Aufbau der Rumpfkraft und stärkt gleichzeitig die oberflächlichen Rumpfmuskeln und die tiefen Bauchmuskeln. (1) Diese Muskeln spielen eine zentrale Rolle bei…
In den Vereinigten Staaten liegt die serologische Prävalenz einer früheren B19-Infektion bei Kindern mit Sichelzellanämie bei 30-50 %, wobei die Serokonversionsrate mit dem Alter zunimmt. (1) Bei einer Infektion mit dem B19-Virus können auch andere Zellen betroffen sein, was zu Panzytopenie und Leukoerythroblastopenie führt. (1) Was passiert bei einer unbehandelten Parvovirus-B19-Infektion? Parvovirus B19 ist ein humanpathogenes Virus,…
Was ist Osteochondrosis dissecans des Kniegelenks? Osteochondrosis dissecans 1 ist eine Gelenkerkrankung, bei der die Blutversorgung des Knochens und des angrenzenden Knorpels gestört ist. Osteochondrosis dissecans kann jedes Gelenk betreffen, z. B. Knie- , Ellenbogen- und Sprunggelenke . Diese Erkrankung tritt häufig bei Jugendlichen und Männern auf. Die Ursache einer Osteochondrosis dissecans des Kniegelenks ist oft unbekannt. Symptome sind Schmerzen , Steifheit und manchmal eine…
Was ist Kniearthrose? Osteoarthritis ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die durch Abnutzung oder Verschleiß der Gelenke verursacht wird. Kniearthrose ist die Folge einer Abnutzung des Kniegelenks und ist eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen im Kniegelenk . Bei Kniearthrose kommt es zu einer Abnutzung des Knorpels zwischen den Gelenken. Die Gelenkknochen reiben eng aneinander, was zu Schwellungen, Schmerzen, Steifheit,…
Was ist eine Popliteusverletzung? Der Musculus popliteus ist ein kleiner Muskel, der sich im hinteren Bereich des Kniegelenks befindet und die Rückseite des Gelenks beinahe horizontal kreuzt. Dieser Muskel dient der Innenrotation des Schienbeins und zum Entriegeln des Kniegelenks, wenn eine Person das Knie aus einer vollkommen gestreckten Position beugt. Der Nervus tibialis versorgt den…
Patellasehnenentzündung 1, auch bekannt als Springerknie, ist eine Erkrankung, bei der Schmerzen im unteren Bereich der Kniescheibe auftreten. Sie entsteht meist durch eine Verletzung aufgrund chronischer Überbeanspruchung. Am häufigsten tritt sie bei Sportlern auf, die Sportarten wie Basketball und Volleyball mit wiederholtem Springen betreiben. Auch Personen, die keine solchen Sportarten betreiben, können an einer Patellasehnenentzündung leiden. Sie…
Was ist eine Kniesynovitis? Das Kniegelenk ist mit einer Membran, der sogenannten Synovialmembran, ausgekleidet, die das Kniegelenk schmiert . Eine Entzündung der Synovialmembran führt zu einer Kniesynovitis. Ursachen einer Kniesynovitis Bei einer Kniegelenksynovitis entzündet sich die Synovialmembran, die das Kniegelenk auskleidet und schmiert. Eine Kniegelenksynovitis kann die Folge anderer Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis oder Gicht sein . Sie kann aber…
Die Oberschenkelsehnen setzen im hinteren Bereich des Knies an. Jede Art von instabiler oder kräftiger Bewegung kann zu einem vollständigen oder teilweisen Riss der Oberschenkelsehnen führen. Was ist ein Hamstring-Sehnenriss? Die Oberschenkelsehnen 1 verlaufen im hinteren Bereich des Kniegelenks. Jede Art von unsteter oder heftiger Veränderung kann zu einem vollständigen oder teilweisen Riss der Oberschenkelsehne führen. Ein…
Was ist eine Bakerzyste oder Poplitealzyste? Eine deutliche Schwellung an der Kniekehle könnte auf eine Baker- oder Poplitealzyste hindeuten. Bei körperlicher Aktivität und vollständiger Beugung des Beins oder beim Strecken des Knies verschlimmern sich die Symptome der Baker- oder Poplitealzyste. Probleme im Kniegelenk führen zur Bakerzyste oder Poplitealzyste. Beispiele hierfür sind Knorpelrisse und Arthritis. Eine…
Was ist Gelenkknorpel? Der Gelenkknorpel 1 ist relativ glatt und hart. Er besteht aus Kollagen 2 , das sich auf der Gelenkfläche des Knochens befindet. Die Gelenkflächen sind Oberflächen, die mit anderen Knochen in Kontakt kommen. Seine Funktion besteht darin, ein reibungsloses Zusammenspiel zwischen zwei Knochen in einem Gelenk zu gewährleisten. Daher führt jede Art von Schädigung oder Verletzung…