Wichtige Erkenntnisse Coconut Cult Joghurt enthält Milliarden lebender Probiotika, die zur Verbesserung der Darmgesundheit beitragen könnten. Sie können auch von anderen probiotischen Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir, Kombucha und Kimchi profitieren. Um Präbiotika zu bekommen, müssen Sie nicht viel Geld ausgeben; Konzentrieren Sie sich auf den Verzehr von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Coconut Cult-Joghurt erobert die…
Wichtige Erkenntnisse Eingewachsene Haare entstehen, wenn Haare, die Sie kürzlich rasiert haben, unter der Haut nachwachsen. In manchen Fällen können sie verhindert werden, indem man Tipps zur Rasieretikette befolgt, z. B. ein Gleitmittel verwendet, den Rasierer ausspült und die Haut anschließend pflegt. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn bei Ihnen häufig eingewachsene Haare auftreten, obwohl…
Wichtige Erkenntnisse Pilates stärkt effektiv die Rumpfmuskulatur durch kontrollierte Bewegungen. Ein starker Rumpf verbessert die Körperhaltung, lindert Rückenschmerzen und steigert die sportliche Leistung, sodass Pilates sowohl für tägliche Aktivitäten als auch für den Sport von Vorteil ist. Pilates eignet sich für alle Fitnessniveaus und kann in Studios, zu Hause oder mit speziellen Geräten wie Reformern…
Wichtige Erkenntnisse Ätherische Öle können allergische Reaktionen hervorrufen, die von leichtem Juckreiz bis hin zu schweren Atembeschwerden reichen. Häufige Öle, die Allergien auslösen können, sind Bergamotte, Kamille, Zimtrinde, Jasmin, Zitronengras, Oregano und Ylang-Ylang. Wenn Sie nach der Anwendung ätherischer Öle Symptome wie Hautausschläge oder Nasenprobleme haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ätherische Öle sind…
Wichtige Erkenntnisse Hoher Blutdruck kann Herzerkrankungen verursachen, indem er Ihre Blutgefäße schädigt. Bluthochdruck erhöht das Schlaganfallrisiko, da er die Arterien im Gehirn beeinträchtigt. Unkontrollierter Bluthochdruck kann zu einer Nierenerkrankung führen, indem er die Blutgefäße der Nieren schädigt. Hypertonie (Bluthochdruck) kann zu gefährlichen Komplikationen führen, verursacht jedoch normalerweise keine erkennbaren Symptome.Die meisten Menschen wissen erst nach…
Krebs, der in den Eierstöcken (den eierproduzierenden Fortpflanzungsorganen) entsteht, wird als Eierstockkrebs bezeichnet. Es gibt drei Arten von Eierstockkrebs. Jeder Typ weist Unterschiede in der Art und Weise auf, wie er auf die Behandlung reagiert. Die häufigste Form von Eierstockkrebs ist das epitheliale Eierstockkarzinom.Die anderen beiden Arten sind Keimzelltumoren und Stromatumoren. Das Erkennen der Unterschiede…
Wichtige Erkenntnisse Wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben, werden Sie Symptome bemerken, nachdem Sie Milchprodukte konsumiert haben. Ein Wasserstoff-Atemtest misst den Wasserstoffgehalt, um eine Laktoseintoleranz festzustellen. Ein Blutzuckertest kann eine Laktoseintoleranz zeigen, wenn Ihr Blutzucker nach dem Trinken von Laktose nicht ansteigt. Eine Laktoseintoleranz wird in der Regel anhand der Symptome diagnostiziert, ein Arzt kann jedoch…
Die Umstellung der Diabetes-Medikamente sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. In manchen Fällen kann es erforderlich sein, dies zu tun, weil die Nebenwirkungen der Medikamente unerträglich sind oder die Medikamente Ihren Blutzucker nicht kontrollieren können. In anderen Fällen kann es sich um eine freiwillige Änderung handeln, beispielsweise wenn ein neues Diabetesmedikament auf den…
Vitamin D erfüllt mehrere wichtige Funktionen im Immunsystem. Beispielsweise stimuliert es das Immunsystem gegen verschiedene Infektionen wie Tuberkulose und kann dabei helfen, bestimmten Krebsarten oder sogar Autoimmunerkrankungen wie Multipler Sklerose vorzubeugen (obwohl dies alles noch untersucht wird). Darüber hinaus deuten Studien darauf hin, dass Vitamin D eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung verschiedener allergischer Erkrankungen spielen…
Wichtige Erkenntnisse Waschen Sie Ihre Hände vor und nach der Verwendung eines Tampons, um zu verhindern, dass Bakterien in Ihren Körper gelangen. Entspannen erleichtert das Einführen eines Tampons und die Verwendung eines Gleitmittels auf Wasserbasis kann helfen, wenn der Tampon trocken ist. Wechseln Sie die Tampons alle vier bis acht Stunden, um das Risiko eines…