In manchen Familien und Kulturen kann es ein Übergangsritual sein, sich Ohrlöcher stechen zu lassen. Ohrläppchen sind der am häufigsten durchbohrte Körperteil in den Vereinigten Staaten – 84 % der Frauen und 64 % der Männer in den USA haben durchbohrte Ohrläppchen. Am zweithäufigsten sind Knorpelpiercings. Aber die Pflege dieses Schmuckstücks erfordert eine gewisse Verantwortung,…
Sobald Sie das Kitzeln in Ihrer Nase spüren, wissen Sie, dass es kein Zurück mehr gibt. Ein Nieser kann Sie manchmal im schlimmsten Moment treffen, zum Beispiel während einer Besprechung, in der Kirche oder wenn Sie etwas tragen und Ihr Gesicht nicht bedecken können! Egal, es muss rauskommen. Und es ist verständlich, dass man ein…
Wenn Sie jemals eine schmerzhafte Wunde in oder um Ihren Mund hatten, haben Sie sich vielleicht gefragt: Ist es ein Krebsgeschwür oder ein Fieberbläschen? Obwohl beides unangenehm sein kann – und manchmal auf den ersten Blick sogar gleich aussieht –, handelt es sich um zwei sehr unterschiedliche Erkrankungen. Wenn Sie wissen, womit Sie es zu…
Werden Sie nach 14 Uhr schläfrig? täglich? Diese Energieflaute kann ein Problem sein, wenn Sie bei der Arbeit sind, unterwegs sind oder sich um Kinder oder Enkelkinder kümmern. Roxanne B. Sukol, Expertin für Präventivmedizin, erklärt, warum das Energieniveau am Nachmittag sinken kann und wie man es wieder aufbaut. (Bitte beachten Sie: Wenn Ihre Müdigkeit trotz…
Haben Sie einen Blick auf Ihre To-Do-Liste geworfen? Die Chancen stehen gut, dass es wie immer lang ist. Es wird eine übermenschliche Anstrengung erfordern, alles zu erreichen, was Sie heute (und auch morgen) erledigen müssen. Ganz einfach: Sie brauchen einen Energieschub, um den täglichen Anforderungen des Lebens gerecht zu werden – und wir reden hier…
Wenn Sie an einer Zapfsäule anhalten, um Ihr Fahrzeug zu tanken, müssen Sie sich entscheiden: Welches Benzin mit Oktanzahl füllen Sie in den Tank? Normale Lösungen können die Arbeit erledigen, aber Midgrade- oder Premium-Optionen können die Leistung verbessern. Was Sie essen und trinken, wirkt sich ähnlich auf Ihren Körper aus. Essen und Trinken liefern Energie,…
Wenn bei Ihnen oder jemandem, den Sie kennen, Krebs diagnostiziert wurde, erinnern Sie sich vielleicht daran, dass das Gespräch ein bisschen wie der Lehrer von Charlie Brown klang. Alles, was nach dem Wort „Krebs“ gesagt wird, kann wie ein wirres Wah-Wah-Wah klingen. Ihnen schwirrt der Kopf von zu vielen und zu wenigen Informationen auf einmal….
Wir alle wissen, dass Geben anderen hilft. Sie können in unserer Welt einen großen Unterschied machen, indem Sie Freunden und Familie Zeit und Unterstützung anbieten, sich ehrenamtlich für Organisationen engagieren oder für wohltätige Zwecke spenden. Aber wussten Sie, dass das warme und wohlige Gefühl, das Sie bekommen, wenn Sie anderen helfen, tatsächlich auch gut für…
Aus der Sicht des Publikums wirkt das Tanzen einer Ballerina nahezu mühelos. Aber die Wahrheit ist, dass jeder Schritt, jede Bewegung und jede Position eine große Anstrengung, Präzision und Geschicklichkeit erfordert. Und wie Ihnen jeder Tänzer mit Ballettausbildung bestätigen wird, erfordert dieser Tanzstil eine enorme Menge an Kraft und Koordination von Ihren Füßen. Abgesehen von…
Es kann aufregend sein, etwas Neues zu finden, das Sie zu Ihrem Trainingsprogramm hinzufügen können, insbesondere wenn Sie versuchen, die Messlatte für Ihre Leistung höher zu legen. Für alle, die ihr Krafttraining, ihre Flexibilität und ihre Bewegungsfreiheit verbessern möchten, kann Barre einen möglichen Weg nach vorne auf Ihrem Fitnessweg bieten. Die Sportphysiotherapeutin Jessica Waters, DPT,…