Einen Hitzeausschlag kann man vielleicht nur mit Babys assoziieren. Aber auch bei heißem, feuchtem Wetter besteht bei Kindern jeden Alters ein höheres Risiko, einen Hitzeausschlag zu entwickeln. Manche Leute bezeichnen Hitzeausschlag als „stachelige Hitze“. Wenn es draußen heiß ist, besteht bei aktiven Kindern ein erhöhtes Risiko, einen Hitzeausschlag zu entwickeln, insbesondere wenn sie draußen spielen,…
Du hättest nie gedacht, dass du es versuchen würdesterhebenIhr Cholesterin. Aber hier arbeiten Sie an Änderungen an Ihrer Routine, damit Ihr hartnäckiger HDL-Wert (das „gute“ Cholesterin) ansteigt. Und Sie hoffen, auf diesem Weg die richtigen Lebensmittel zu finden. Wir sind hier, um zu helfen. Einige Lebensmittel können Ihr HDL-Cholesterin erhöhen und dabei helfen, Ihr LDL…
Tipps zum Teilen Ihrer SPMS-Diagnose Die klinische Gesundheitspsychologin Grace Tworek, PsyD, verrät Strategien, wie Sie anderen von Ihrer Diagnose erzählen können. Nehmen Sie sich Zeit „Es gibt keinen richtigen oder falschen Zeitpunkt, den Menschen in Ihrem Leben von Ihrer Diagnose zu erzählen“, sagt Dr. Tworek. „Wahrscheinlich kommen Sie immer noch selbst damit zurecht. Gönnen Sie…
Möglicherweise haben Sie nicht die besten Erinnerungen an den Verzehr von Rosenkohl, als Sie jünger waren. Aber die kleinen kohlähnlichen Gemüsesorten sind einen Bissen wert, denn sie stecken voller Nährstoffe wie Vitamin K und Vitamin C – und sind kalorienarm. „Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist Rosenkohl, wie alle Kreuzblütlergemüse, außergewöhnlich gesund“, sagt die registrierte Ernährungsberaterin Michelle…
Wenn Sie im Internet recherchieren und erfahren, was Sie essen, was Sie auf Ihr Gesicht auftragen oder was Sie tun sollten, um ein gesundes Leben zu führen, werden Ihnen wahrscheinlich die Namen vieler Vitamine und Mineralien auftauchen. Möglicherweise finden Sie sie auch überall, von der Arztpraxis über die Apotheke vor Ort bis hin zu den…
Stellen Sie sich vor, Sie beginnen jede Mahlzeit, jeden Snack und jedes kleine, aus Hunger getriebene Knabbern und fragen sich, ob ein Bissen des falschen Essens Sie verletzen oder töten könnte. Das ist für jeden, der unter Nahrungsmittelallergien leidet, eine alltägliche Realität. Insbesondere neun Lebensmittel sind für mehr als 90 % der schwerwiegenden allergischen Reaktionen…
Auf dem Etikett der Eier in Ihrem Kühlschrank steht das Mindesthaltbarkeitsdatum von gestern. Ist es sicher, ein letztes Omelett zuzubereiten? Sie hassen es, die Eier zu verschwenden, möchten aber auch nicht krank werden. Die registrierte Ernährungsberaterin Anna Kippen, MS, RDN, LD, bietet einige Ratschläge zur Lebensmittelsicherheit für alle Ihre Lebensmittelgruppen. Navigieren Sie zu den Verfallsdaten…
Die Begrenzung der Zuckeraufnahme ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Zu viel zugesetzter Zucker kann Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Fettleibigkeit erhöhen. Aber wie viele Gramm Zucker pro Tag sind in Ordnung? Die registrierte Ernährungsberaterin Beth Czerwony, RD, LD, erläutert, wie viel Zucker zu viel ist und wie man ihn reduzieren kann. Empfohlene tägliche…
Wenn Sie sich Ihrer Zuckeraufnahme bewusst sind (vielleicht insbesondere, wenn Sie an Diabetes leiden), sind Sie wahrscheinlich ein Profi im Lesen von Lebensmitteletiketten. Aber wie viel wissen Sie über Produkte, die Zuckeralkohole als Süßungsmittel verwenden? „Zuckeralkohole können einen leichten Einfluss auf Ihren Blutzucker haben, aber insgesamt gilt sie seit langem als sicherer Bestandteil einer ausgewogenen…
Die rosa Farbe und der reichhaltige Buttergeschmack des Lachses machen ihn zu einem herausragenden Fischgericht. Zum Glück ist es auch unglaublich gut für Sie. „Lachs ist gut für Ihr Herz, Ihre geistige Gesundheit und Ihre Muskelmasse“, sagt Julia Zumpano, RD, LD. „Wenn Sie es nur ein paar Mal pro Woche essen, können Sie einen aktiven…