Als Eltern oder Betreuer ist es eines Ihrer Ziele, dafür zu sorgen, dass sich Ihre Kinder gesund ernähren. Aber welche Lebensmittel sollten Kinder wirklich essen? Und in welchen Mengen? „Was wir essen, ist für unseren Körper von grundlegender Bedeutung“, sagt Kinderkardiologin Christina Fink, MD. „Die Gesundheit von Kindern hängt davon ab, dass sie die richtigen…
Protein fördert ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung – daher möchten Sie natürlich sicherstellen, dass Ihr Kind satt wird. Aber ist mehr immer besser? Oder kann zu viel Protein schädlich sein? Wir haben mit der Sporternährungsspezialistin Diana Schnee, RD, LD, über den Proteinbedarf von Kindern gesprochen. Wie viel Protein brauchen Kinder? Wie viel Protein…
Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung Ihres Kindes ist aus vielen verschiedenen Gründen wichtig. Sicher, Nahrung nährt den Körper und liefert Energie zum Wachsen und Erkunden, aber zu lernen, was man isst (und wann und wie viel), ist ein wichtiger Aspekt bei der Entwicklung und dem Erreichen von Meilensteinen. Ernährung im Vorschulalter bietet Eltern die Möglichkeit,…
Es könnte für Ihr Kind einfacher sein, in die Ehrenliste aufgenommen zu werden, wenn es beim Mittagessen eine Eins+ bekommt. Untersuchungen zeigen, dass sich die schulischen Leistungen tendenziell steigern, wenn Kinder mitten am Schultag eine gesunde Mahlzeit zu sich nehmen. Der Grund? Die Zufuhr wichtiger Nährstoffe steigert die Energie und die Gehirnfunktion und ermöglicht es…
Mit längeren Tagen, heißeren Temperaturen und keine Schule gibt es für Kinder viele Möglichkeiten, den Sommer zu verbringen. Was auch immer sie tun, es gibt keinen Grund, ihre Ernährung in den wärmeren Monaten zu vernachlässigen. Wenn Sie dafür sorgen, dass Ihre Kinder im Sommer ihre Essgewohnheiten beibehalten, profitieren Sie sowohl kurz- als auch langfristig von…
Ein Gang durch den Babynahrungs-Gang im Laden reicht aus, um allen Eltern den Kopf zu verdrehen. Warum gibt es so viele verschiedene Arten? Und Sie dachten, es sei schwierig, den Namen Ihres Babys zu wählen. Keine Panik – die Wahl der Säuglingsnahrung muss Ihnen keine Kopfschmerzen bereiten. Der Kinderarzt und Innere Mediziner Matthew Badgett, MD,…
Babys sind ein entzückendes Bündel – weiche Haut, winzige Zehen und niedliche kleine Beinchen. Interessanterweise hat dieser weiche kleine Körper mehr Knochen als deiner. Fast 100 mehr! Ein Neugeborenes hat 275 bis 300 Knochen, während die meisten Erwachsenen 206 haben. Hier ist der Grund: Wenn ein Baby wächst, verbinden sich seine kleineren Knochen zu größeren…
Gas passiert. Ältere Kinder und Erwachsene tun, was sie tun müssen, um die Beschwerden zu lindern (und wenn Sie Glück haben, sagen Sie im Anschluss ein wohlerzogenes „Entschuldigung“). Aber Neugeborene verlassen sich bei fast allem auf ihre Betreuer, und manchmal gehört dazu auch, dass sie ihre Rülpser und Fürze ausdrücken. Ah, was für eine Schönheit…
Sie haben gerade Ihr Baby gefüttert und es wirkt glücklich und zufrieden. Ein leichtes Lächeln scheint sich sogar auf ihrem entzückenden kleinen Gesicht auszubreiten. Mit der Welt ist alles in Ordnung. Dann rülpsen sie und … es kommt heraus:BLECH. Besonders in den ersten Monaten kommt es bei Babys häufig zum Spucken nach dem Essen. Aber…
Babys sind einfach die süßesten, nicht wahr? Von ihren süßen kleinen Zehen bis hin zu ihren süßen kleinen Schnarchern kann alles etwas Schönes sein. Und dieses Babyrülpsen? Überraschend befriedigend – sowohl für Sie als auch für sie. Aber manchmal brauchen sie eine Hand, um ein ordentliches Rülpsen herauszuholen. Woher wissen Sie, wann sie Sie brauchen?…