Es kommt häufig vor, dass wir uns auf den Kopf gestellt fühlen, wenn etwas Unerwartetes in unserem Leben passiert oder weil der Zustand der Welt … nun ja, nicht so gut ist. Wenn dies geschieht, führen wir unser anhaltendes Gefühl des Untergangs und der Angst oft auf eine Depression zurück. Die Zahl der diagnostizierten Depressionen…
Die dunklen, kalten Wintermonate können sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken. Wenn Sie zu viel schlafen, sich deprimiert fühlen oder im Winter Tag und Nacht durcheinander sind, sollten Sie die Verwendung einer Sonnenlampe in Betracht ziehen. Laut dem Hausarzt Robert Cain, MD, ist das von einer Sonnenlampe abgegebene Licht oft besonders effektiv für Menschen…
Die Wintermonate bedeuten vielleicht Schneeballschlachten, heißen Kakao und Weihnachtsdekorationen, aber sie bedeuten auch weniger Sonnenlicht. Und weniger Sonnenlicht kann zu einer saisonalen Depression (SAD) führen, die heute als schwere depressive Störung mit saisonalem Muster bekannt ist. SAD ist eine Form der Depression, die typischerweise im Herbst oder Winter auftritt. Der Mangel an Sonnenschein kann Ihren…
Traurigkeit, die nicht verschwinden wird. Episoden des Weinens. Über schlechte Gefühle nachdenken. Alle diese bekannten Symptome einer Stimmungsstörung treten bei Frauen mit Depressionen häufig auf – bei Männern jedoch nicht so häufig. „Wenn Männer depressiv sind, äußern sie möglicherweise weniger Traurigkeit und eher Wut, Reizbarkeit und Aggression“, sagt der klinische Psychologe Adam Borland, PsyD. Weitere…
Seit Beginn der COVID-19-Pandemie sind schon ein paar Jahre vergangen, aber wenn es etwas gibt, was uns die Pandemie gelehrt hat, dann ist es, wie leicht sich Keime verbreiten und wie wichtig es ist, gute Händehygiene und Hustenetikette zu praktizieren. Jeder von uns muss eine Rolle dabei spielen, die Menschen um uns herum zu schützen,…
Ein Husten, der nicht verschwindet, kann mehr als nur lästig sein – er kann schwächend werden. „Patienten beschreiben oft, dass sie sich von ihren Gesundheitsdienstleistern entlassen fühlen“, sagt die Pneumologin Rachel Taliercio, DO. „Chronischer Husten wird als Symptom betrachtet und nicht als Zustand, der einer eingehenden Beurteilung und Behandlung bedarf. Depressionen, Angstzustände und Gefühle der…
Mit dem Alter kommen Weisheit und Erfahrung. Leider begleiten die Fahrt häufig Schmerzen und Beschwerden. Die Alterung der Wirbelsäule mag eine Tatsache des Lebens sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie darüber grinsen und es ertragen müssen. Die auf Schmerztherapie spezialisierte Ärztin Ellen Rosenquist nennt einige der häufigsten Gründe, warum sich mit zunehmendem Alter Rückenschmerzen…
Zum dritten Mal in dieser Woche ist Ihre Mutter darauf fixiert, die Salatschüssel zu finden, von der Sie sicher wissen, dass sie sie vor fünf Jahren auf dem Flohmarkt verkauft hat. Wieder einmal denkst du bei dir:„Vielleicht ist es an der Zeit, mit einem Alterungsspezialisten zu sprechen.“ Es ist an der Zeit, sagt Dr. Ardeshir…
Es ist Winter! Es ist die Jahreszeit für … nun ja, juckende, schuppige und gereizte trockene Haut. Was können Sie tun, um sich in den kälteren Monaten wohler in Ihrer Haut zu fühlen? Die Dermatologin Melissa Piliang, MD, hat einige Ideen. Warum ist Ihre Haut im Winter trockener? Schuld daran ist das Wetter. Bei kälterem…
Es gibt viele Diäten. Und unter all diesen Optionen einen gesunden Ernährungsplan zu finden, der für Sie funktioniert, scheint unmöglich zu sein. Die Suche kann mit viel Versuch und Irrtum verbunden sein. Intermittierendes Fasten ist ein beliebter Ernährungsplan, der zur Gewichtsreduktion wirksam sein kann. Dabei wechseln sich Fastenphasen mit uneingeschränkter (aber gesunder) Ernährung ab. Und…