Möglicherweise nehmen Sie bereits verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente ein, um Steifheit, Entzündungen und Schmerzen in Ihren Gelenken zu lindern. Aber die langfristige Einnahme nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente (NSAIDs) kann Ihren Körper schädigen – insbesondere Ihre Leber und Nieren. NSAIDs können auch unangenehme Nebenwirkungen im Magen-Darm-Trakt haben. Wäre es nicht toll, wenn Sie diese Schmerzmittel nicht so…
Verrostete alte Scharniere neigen dazu, festzusitzen, wenn sie über einen längeren Zeitraum nicht verwendet werden. Das gleiche Konzept gilt für Ihre Gelenke. Deshalb können die ersten Schritte am Morgen nach stundenlangem Schlafen etwas umständlich wirken. Das gleiche Gefühl stellt sich ein, wenn man von der Couch aus Fernsehsendungen ansieht oder während einer langen Autofahrt im…
Wenn Sie an schmerzende Gelenke denken, denken Sie dann auch an Arthritis? Während Arthritis eine häufige Ursache ist, können Gelenkschmerzen auch die Folge von etwas sein, mit dem Sie vielleicht nicht rechnen. Beispielsweise können Gelenkschmerzen als Folge einer Krebsbehandlung auftreten. Dies ist besonders besorgniserregend für postmenopausale Frauen mit Brustkrebs, die Hormontherapeutika, sogenannte Aromatasehemmer, einnehmen. Aromatasehemmer,…
Vor einer geplanten orthopädischen Operation, beispielsweise an Ihrem Knie oder Ihrer Hüfte, haben Sie möglicherweise Fragen zur „Vorbereitung“ oder zu Trainingsprogrammen, die Sie vor der Operation durchführen können, um die Genesung zu unterstützen. Für viele hängt die Entscheidung für eine Operation davon ab, dass sie aufgrund von Muskel-Skelett-Schmerzen nicht in der Lage sind, Sport zu…
Schmerzende Gelenke gelten als das bekannteste Symptom rheumatoider Arthritis (RA). Aber wussten Sie, dass die chronische Gelenkerkrankung auch Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann? Menschen mit RA haben tendenziell häufiger Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ein erhöhtes Risiko für schwere Herzereignisse (wie einen Herzinfarkt) mit schlechterem Ausgang. Die Assoziation kann auch tödlich sein. Um zu erklären, wie sich…
Wenn Sie sich schon einmal die Olympischen Spiele oder grundsätzlich ein anderes Sportereignis angesehen haben, sind Ihnen wahrscheinlich Athleten auf dem Spielfeld, im Sportfeld oder sogar im Schwimmbad aufgefallen, die große, farbenfrohe Klebebandstücke trugen – nicht um ihre Gliedmaßen gewickelt, sondern auf der Haut, oft in langen Streifen auf ihren Muskeln. Es ist kein modisches…
Ahhhh, schlaf. Es ist das Beste – es sei denn, Sie wissen, dass Sie mit Schmerzen aufwachen werden. Dann wird der Schlaf zu etwas, vor dem Sie sich fürchten. Je mehr Schmerzen Sie haben, desto schwieriger ist es zu schlafen. Und würden Sie es nicht wissen: Schlechter Schlaf führt zu größeren Schmerzen. Könnte es eine…
Sie haben vielleicht schon einmal Sportler gesehen, die sich große, bunte Klebebandstreifen auf die Haut geklebt haben, um ihre Leistung zu steigern. Wussten Sie, dass die gleiche Art von Tape – Kinesio-Tape, elastisches therapeutisches Tape oder Kinesiologie-Tape genannt – bei Menschen mit Arthrose eine schmerzlindernde Wirkung haben kann? Bei diesem Tape handelt es sich um…
Ein verdrehter Knöchel. Ein gebogenes Handgelenk. Ein verrenkter Rücken. Wir alle kennen das schon: Wir stöhnen vor Schmerzen, nachdem wir uns ein Gelenk oder einen Muskel angestrengt haben – und ein Eisbeutel ist normalerweise eines der ersten Dinge, zu denen man greift, um Linderung zu finden. Die Sportmedizinerin Anne Rex, DO, erklärt, wie lange man…
Ihre Arthritis verursacht Gelenkschmerzen, Steifheit und Entzündungen. Und Sie greifen gleich zu einem Heizkissen oder einem Eisbeutel, um sich etwas Linderung zu verschaffen. Aber ist Hitze oder Eis besser gegen Arthritis? Beides sind gute Optionen, wobei die Wärmetherapie steife Gelenke lindert und die Kältetherapie die Schmerzen lindert. Tatsächlich empfinden manche Menschen die beste Linderung, wenn…