Athletic Cups: So finden Sie die richtige Passform

Helme, Polster, Schienbeinschoner, Handschuhe und … eine Tasse?

Sie fragen sich vielleicht genau, was Sie brauchen, um Ihre sportliche Jugend zu schützen, wenn sie ihre nächste große Sportsaison in Angriff nimmt. Aber Sportbecher (auch Sportbecher und Schutzbecher genannt) sind ein wichtiges, aber oft übersehenes Sportgerät, das dazu beitragen kann, die Leistengegend vor möglichen Verletzungen zu schützen.

Die zertifizierte Krankenschwester Kimberly Slocombe, CNP, erklärt, was ein Sportpokal für aktive Jugendliche bewirken kann.

Wer sollte einen Sportbecher tragen?

Früher wurden Sportbecher von Jungen zum Schutz ihrer Hoden getragen, da diese außerhalb des Körpers hängen und anfällig für Stöße sind. Aber jeder, der Sportarten mit hohem Körperkontakt betreibt, kann unabhängig vom bei der Geburt festgestellten Geschlecht bei jedem Spiel einen Tiefschutz tragen, wenn er Angst vor Verletzungen hat.

„Becher senken das Verletzungsrisiko, indem sie die Leistengegend vor einem Aufprall mit einem Ball, Puck oder einer anderen Person schützen“, sagt Slocombe.

Sportbecher oder Schutzbecher dämpfen Schläge auf die Leistengegend und leiten den Aufprall von hochempfindlichen und gefährdeten Körperteilen wie den Hoden weg.

Um die Vagina und den Unterbauch zu schützen und Blutergüssen oder Rissen vorzubeugen, sind auch Beckenschützer und Tiefschutz (manchmal auch weiblicher Tiefschutz genannt) erhältlich.

Ab welchem ​​Alter brauchen Kinder einen Sportbecher?

„Ein Kind muss einen Becher tragen, sobald es mit dem Kontaktsport beginnt“, rät Slocombe. „Bei manchen Kindern ist das schon im Alter von fünf Jahren.“

Der frühe Einstieg bietet nicht nur den dringend benötigten Schutz, sondern hilft Kindern auch dabei, die Geräte als unverzichtbare Sportausrüstung zu betrachten.

„Das Tragen einer Tasse sollte zur Routine werden, genau wie das Aufsetzen eines Helms oder Schienbeinschoners“, fügt sie hinzu.

Welche Sportler brauchen einen Sportpokal?

Ihr Kind sollte einen Sportbecher tragen, wenn es Sportarten ausübt wie:

• Baseball oder Softball
• Basketball
• Boxen
• Fußball
• Eishockey oder Feldhockey
• Lacrosse
• Rugby
• Fußball
• Ringen

Was passiert, wenn ein Kind keinen Sportbecher trägt?

Ein direkter Schlag in die Leiste kann zu schweren Verletzungen führen, darunter:

• Verdrehte Hoden (Hodentorsion)
• Geplatzte oder gerissene Hoden
• Vaginales Trauma oder Vaginalriss
• Beckenschmerzen
• Beckenfrakturen
• Innere Blutung
• Blutergüsse oder Schwellungen
• Zerrissene oder verspannte Leistenmuskulatur
• Sporthernien

Es ist wichtig zu beachten, dass es sich bei Sporthernien nicht um echte Hernien handelt – es handelt sich in der Regel um Risse in der Unterbauch- oder Leistenmuskulatur, die mit Nervenreizungen oder Schmerzen einhergehen. Gesundheitsdienstleister bezeichnen diese als „sportliche Pubalgie“. Unbehandelt kann sportliche Pubalgie schließlich zu einem Leistenbruch führen, obwohl es sich dabei um unterschiedliche Erkrankungen handelt.

„Ein stumpfes Trauma der Leistengegend kann schwere Hodenschmerzen und andere medizinische Notfälle verursachen“, sagt Slocombe.

In den schwersten Fällen, wenn ein Kind aufgrund einer Leistenverletzung einen Hoden verliert, könnte dies sein zukünftiges Risiko für Folgendes erhöhen:

• Geringe Spermienzahl und Unfruchtbarkeit
• Niedriger Testosteronspiegel

Tipps zum Finden des richtigen Sportpokals

Der Einkauf von Sportbechern kann eine Herausforderung sein (besonders, wenn Sie für jemand anderen wie Ihr Kind einkaufen). Es gibt unterschiedliche Größen, Materialien und Tragemöglichkeiten für Körbchen, was die Verwirrung noch verstärkt.

Diese Tipps können den Prozess für Sie und Ihr Kind etwas einfacher machen.

1. Finden Sie die richtige Größe heraus

Da Kinder körperlich unterschiedlich schnell wachsen und reifen, empfiehlt Slocombe, die Körbchengröße auf der Grundlage des Taillenumfangs Ihres Kindes und nicht seines Alters zu wählen – und die meisten Marken verkaufen Körbchen auf diese Weise.

Sportliche Körbchengrößen können in den folgenden Bereichen liegen:

2. Wählen Sie das Material des Sportbechers aus

In der Vergangenheit wurden Sportbecher aus Metallen wie perforiertem Stahl hergestellt. Sie waren stark, aber nicht sehr bequem. Heutige Sportbecher werden aus Materialien wie geformtem Polymerkunststoff (mit Luftlöchern zur Belüftung) oder Kohlefaser (einem superstarken, atmungsaktiven Stoff) hergestellt. Einige Körbchen verfügen außerdem über eine gepolsterte Gelpolsterung an den Rändern für zusätzlichen Komfort.

„Das Körbchenmaterial ist oft eine Frage der Präferenz“, bemerkt Slocombe.

Junge Sportler, die Sportarten mit viel Kontakt zwischen Spielern betreiben (z. B. Fußball und Hockey), wünschen sich möglicherweise ein robusteres Kunststoffmaterial als diejenigen, die Fußball oder andere Sportarten mit weniger häufigem Kontakt betreiben.

3. Entscheiden Sie, wie der Sportbecher befestigt werden soll

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Sportbecher an Ort und Stelle zu halten. Unabhängig von den Vorlieben Ihres Kindes sollten Sie darauf achten, dass das schmale Ende des Körbchens nach unten zu den Füßen und der breitere Teil nach oben zur Taille zeigt.

In jedem Fall sollten Sie die der Tasse beiliegenden Anweisungen befolgen, um sicherzustellen, dass sie richtig getragen wird.

Zu den Möglichkeiten, einen Sportbecher oder Tiefschutz an Ort und Stelle zu halten, gehören:

• Kompressionsshorts:Diese eng anliegenden, bis zur Mitte des Oberschenkels reichenden Shorts verfügen über Öffnungen oder Taschen, die einen Sportbecher an Ort und Stelle halten. „Die meisten Kinder bevorzugen heutzutage Kompressionsshorts“, sagt Slocombe.
• Impact-Shorts:Diese Kompressionsshorts haben einen Ärmel für den Sportkörbchenbereich und Ärmel zum Einsetzen von Hüft- und Oberschenkelschützern. Kinder, die Fußball oder Hockey spielen, bevorzugen diese Shorts möglicherweise.
• Sportliche Unterstützer (Jockstraps/Jill Strings):Sportunterhosen (bei den meisten Marken besser bekannt als Jockstraps oder Jill Strings) haben einen elastischen Bund, eine Stofffront, die die Genitalien bedeckt, und eine Tasche für den Sportbecher oder den Protektor. Unter den freigelegten Gesäßbacken verlaufen zwei elastische Beinschlaufen. Darüber tragen die meisten Sportler Unterwäsche oder Kompressionsshorts.

4. Überprüfen Sie den korrekten Sitz

„Die richtige Größe und Passform zu finden, kann schwierig sein“, sagt Slocombe. „Die allgemeine Regel lautet, dass ein Sportcup eng an der Leistengegend anliegen sollte, aber nicht gegen die Hoden oder die Haut drücken sollte.“

Um die Passform zu überprüfen, lassen Sie Ihr Kind laufen, springen, Ausfallschritte machen und in die Hocke gehen, während es eine Tasse trägt. Ihr Kind benötigt möglicherweise eine kleinere Körbchengröße, wenn sich die Körbchen locker anfühlen oder sich verschieben. Wenn Ihr Kind über Zwicken oder Scheuern klagt, benötigt es möglicherweise eine größere Körbchengröße.

„Ich höre Sportler oft sagen, dass sie mit einem Körbchen nicht so gut laufen oder sich bewegen können“, sagt Slocombe. „Dieser Kommentar sagt mir, dass sie entweder die falsche Größe tragen oder den Körbchen falsch tragen. Ein richtig sitzender Sportkörbchen sollte die Bewegungen nicht beeinträchtigen.“

Und da Kinder nicht immer am besten beurteilen können, was als „gut geeignet“ gilt, möchten Sie vielleicht, dass sie ihren Arzt aufsuchen, um eine schnelle Beurteilung vorzunehmen, bevor sie neue Geräte kaufen.

Wie reinigt man Sportbecher?

Diese Frage stößt bei Eltern oder Betreuern nach einem großen Spiel besonders stark auf Resonanz. Lesen Sie die Anweisungen auf der Verpackung, um Informationen zur Reinigung eines Sportbechers zu erhalten.

Manchmal können Sie es zusammen mit der restlichen stinkenden Sportausrüstung Ihres Kindes in die Waschmaschine werfen. Oder Sie müssen die Tasse oder den Schutz möglicherweise von Hand mit heißem Wasser und Waschmittel oder antibakterieller Seife waschen.

Unabhängig davon, wie Sie mit ihnen umgehen, sollten sie nach dem Waschen immer an der Luft trocknen.

„Es ist hilfreich, mehrere Sportbecher zu haben, damit Ihr Kind sie zwischen Aktivitäten und Putzen austauschen kann“, schlägt Slocombe vor.