Die 15 besten ätherischen Öle gegen Husten, ihre Risiken, Komplikationen und verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle gegen Husten zu verwenden

Aufgrund ihrer hervorragenden natürlichen Eigenschaften werden ätherische Öle zur Behandlung verschiedener Erkrankungen, einschließlich Husten, eingesetzt. Wenn ätherische Öle zur Linderung von Gesundheitsproblemen eingesetzt werden, spricht man von einer komplementären Alternativtherapie. Im Allgemeinen werden ätherische Öle in der Aromatherapie und auch auf verschiedene andere Arten verwendet. Bei der Verwendung ätherischer Öle muss man sehr vorsichtig sein, da sie wirksam und unreguliert sind. Zur Behandlung von Husten kann man versuchen, einige der besten ätherischen Öle zu verwenden; Bei starkem Husten muss jedoch unbedingt ein Arzt konsultiert werden.

Lesen Sie weiter unten, um mehr über einige der besten ätherischen Öle gegen Husten zu erfahren.

 

Es gibt einige ätherische Öle, die Husten- oder Erkältungssymptome lindern können, indem sie Bakterien bekämpfen, Entzündungen reduzieren und den Hals beruhigen. Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass die Verwendung eines Nasensprays mit einer Mischung aus Pfefferminz-, Eukalyptus-, Rosmarin- und Oregano-Extrakt tatsächlich Halsschmerzen und andere mit Husten verbundene Symptome lindern kann. Werfen wir nun einen Blick auf einige der besten ätherischen Öle gegen Husten.

Laut einer Studie ist bekannt, dass ätherisches Eukalyptusöl Husten und andere damit verbundene Atemwegserkrankungen wie Sinusitis , Bronchitis und Pharyngitis behandeln kann . ⁽¹⁾ Die Analyse von Eucalyptus grandis hat eine hervorragende immunstärkende Wirkung gezeigt, die als Effluxpumpenhemmer wirkt und die Fähigkeit des Körpers beeinflusst, mit Bakterien umzugehen.

Dieses ätherische Öl wird als wirksames Anti-TB-Medikament untersucht. Es gibt verschiedene Produkte, die in der Apotheke erhältlich sind und ätherisches Eukalyptusöl zur Linderung von Verstopfungen enthalten, darunter bestimmte Hustenbonbons und Dampfreibungen. Eine Studie an Kindern kam zu dem Schluss, dass die Verwendung von Dampfmassagen den nächtlichen Husten und die verstopfte Nase der Kinder lindert und ihnen somit hilft, nachts besser zu schlafen. ⁽²⁾

Zum Inhalieren müssen Sie dreimal täglich 12 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl in ¾ Tasse kochendem Wasser einnehmen.

Vicks VapoRub, das am häufigsten bei Erkältungen und Husten eingesetzt wird, enthält ätherisches Eukalyptusöl. Es könnte wunderbar sein, ein Rezept zu finden, mit dem Sie zu Hause Ihre eigene Einreibung mit ätherischem Eukalyptusöl herstellen können.

Eine im Alternative Medicine Review veröffentlichte Studie hat ergeben, dass Eukalyptol eine antimikrobielle Wirkung hat und möglicherweise auch Bakterien abwehrt, die zu Krankheiten führen.

Eukalyptol kann sogar dabei helfen, Entzündungen zu reduzieren, Muskelverspannungen zu lindern und Schmerzen zu lindern, die durch eine Erkältung oder Grippe entstehen können.

Ein weiteres ätherisches Öl gegen Husten ist das ätherische Pfefferminzöl. Pfefferminze ist ein weit verbreitetes Kraut, das Menthol enthält, und viele Menschen verwenden das ätherische Lavendelöl, um Stauungen zu lindern. Allerdings fehlen hierzu Belege.

Eine Studie kam zu dem Schluss, dass das Einatmen von Menthol die Hustensymptome nicht wirklich lindert; Menschen, die es inhalieren, fühlen sich jedoch normalerweise besser. ⁽³⁾

Um ein Linderungsgefühl beim Husten zu bekommen, können Sie versuchen, ätherisches Pfefferminzöl mit einer Schüssel mit dampfendem Wasser oder mit Ihrem Diffusor zu inhalieren.

HINWEIS: Die Verwendung von ätherischem Pfefferminzöl für Kinder unter 8 Jahren und schwangere Frauen wird nicht empfohlen.

Rosmarin kommt auf der ganzen Welt vor und es ist dafür bekannt, dass es die Muskeln in unserer Luftröhre beruhigt und uns eine Linderung der Atemwege verschafft.

Laut einer Studie wird dieses ätherische Öl auch zur Behandlung von Asthma eingesetzt . ⁽⁴⁾ Rosmarin wird am häufigsten durch Mischen mit Trägeröl auf die Haut aufgetragen. Um Linderung zu erzielen, sollten Sie versuchen, das verdünnte Rosmarinöl zu inhalieren.

Ätherisches Zypressenöl enthält Camphen. Dieses Camphenmolekül könnte beim Einatmen dazu beitragen, die Verstopfung der Atemwege zu reduzieren. ⁽⁵⁾

Sie müssen eine Schüssel mit warmem Wasser füllen und dann ein paar Tropfen Zypressenöl hinzufügen, um zu sehen, ob es Auswirkungen auf die Verstopfung und Ihren Husten hat.

Zimt ist ein häufig verwendetes Gewürz beim Backen und Kochen und hat auch einige Vorteile bei der Linderung von Bronchitis. Eine Studie kommt zu dem Schluss, dass ätherisches Zimtöl dazu beitragen kann, Krankheitserreger der Atemwege zu stoppen, wenn diese nur für kurze Zeit in gasförmigem Zustand freigesetzt werden. Zimtöl wirkt gegen die Vermehrung häufiger Bakterien.

Sie müssen versuchen, ätherisches Zimtöl in die Luft zu verteilen oder ein paar Tropfen davon verdünnt in einer Schüssel mit dampfendem Wasser einzuatmen. Sie können ein paar Tropfen ätherisches Zimtöl in Ihren Diffusor geben oder das ätherische Öl in eine topische Mischung einarbeiten, um den Husten ausreichend zu lindern.

Es gibt mehrere ätherische Öle gegen Husten, eines davon ist das ätherische Muskatnussöl. Dieses Öl macht tatsächlich einen großen Unterschied, wenn Sie unter Atemwegserkrankungen leiden. Eine Studie hat ergeben, dass die Inhalation von aus Muskatnuss gewonnenen Ölen bei Kaninchen zu einer Verringerung der Atemwegsflüssigkeit führte. ⁽⁷⁾

Versuchen Sie, ätherisches Muskatnussöl in Ihren Diffusor zu geben und sehen Sie, ob es Ihnen dabei hilft, den Husten zu lindern. Muskatnuss hilft, Sekrete zu lösen und Verstopfungen zu lindern.

Ätherisches Weihrauchöl wird üblicherweise in Räucherstäbchen und Parfüms verwendet. Traditionell wird das ätherische Öl wegen seiner hervorragenden Wirkung auf die Atemwege geschätzt und zur Behandlung von Husten, Bronchitis, Katarrh und Asthma eingesetzt.

Ätherisches Zitronenöl hilft unserem Körper auf verschiedene Weise, Husten zu bekämpfen. Es unterstützt die Entwässerung der Lymphknoten und ermöglicht Ihrem Immunsystem gleichzeitig, die Grunderkrankungen zu bekämpfen, die den Husten verursacht haben. Zitronenöl ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt, die dabei helfen, die Gesundheit der Atemwege wiederherzustellen. Die antioxidative Wirkung des ätherischen Zitronenöls unterstützt das Immunsystem Ihres Körpers.

Ätherisches Oreganoöl enthält zwei wichtige Wirkstoffe namens Carvacrol und Thymol, die jeweils über potenzielle antibakterielle und antimykotische Eigenschaften verfügen, die bei der Bekämpfung potenzieller Ursachen von Husten und Krankheiten helfen. Ätherisches Oreganoöl gilt sogar als wirksames antivirales Mittel und kann daher Erkältungen und auch schwerere Infektionen bekämpfen.

Es muss beachtet werden, dass Husten manchmal ein Symptom von Asthma sein kann. Möglicherweise stellen Sie fest, dass ätherisches Lavendelöl Ihnen dabei helfen kann, Asthmasymptome zu lindern.

Eine Studie zeigt, dass das Einatmen von ätherischem Lavendelöl den durch Asthma bronchiale verursachten Atemwegswiderstand gehemmt hat. ⁽⁸⁾

Um dieses ätherische Öl zu verwenden, müssen Sie das Öl mit einer Dampfinhalation, einem Diffusor oder verdünnt inhalieren und in ein warmes Bad geben, um zu sehen, ob es bei der Linderung von Husten hilft.

Ätherisches Bergamottenöl hilft Ihnen, Stauungen zu lindern. Es enthält das Molekül Camphen und laut einer Studie wurde festgestellt, dass die Inhalation dieses Moleküls mit der Entlastung der Atemwege zusammenhängt. ⁽⁹⁾

Probieren Sie dieses ätherische Öl in Ihrem Luftbefeuchter oder Diffusor aus, um zu sehen, ob es Ihnen bei Husten und verstopfter Nase hilft.

Eine Studie hat ergeben, dass Thymian als hervorragendes antimikrobielles Mittel bei verschiedenen Atemwegserkrankungen eingesetzt werden kann. ⁽¹⁰⁾

Forscher haben Thymian und einige andere ätherische Öle untersucht, um herauszufinden, wie sie sich am besten zur Bekämpfung von Krankheitserregern der Atemwege einsetzen lassen. ⁽¹¹⁾ Diese Studie kam zu dem Schluss, dass ätherisches Thymianöl schnell und nur für kurze Zeit in hoher Konzentration verbreitet werden sollte.

Eine in Complementary Medicine Research veröffentlichte Übersicht über Studien ergab, dass Pelargonium sidoides oder ein Geranienextrakt eine wirksame pflanzliche Behandlung von Husten darstellt. ⁽¹²⁾

Ätherisches Geranienöl hat auch einen erfrischenden Blumenduft und man möchte es vielleicht einem warmen Bad oder einem Diffusor hinzufügen.

Es ist bekannt, dass Geranienextrakt bei mehreren Infektionen der oberen Atemwege, darunter auch Bronchitis, hilft. Forscher haben sich mehrere Studien angesehen, in denen die Wirkung des Geranienextrakts auf Husten gemessen wurde. Alle, aber eine Studie zeigte einen Zusammenhang zwischen der Verwendung dieses Geranienextrakts und der Linderung der Hustensymptome.

Eine weitere Studie zeigte, dass die Verabreichung von flüssigen Tropfen eines Geranienextrakts die Symptome einer Erkältung lindern und auch die Krankheitsdauer verkürzen kann. ⁽¹³⁾

Eines der besten ätherischen Öle gegen Husten ist das ätherische Teebaumöl. Teebaumöl hat aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften nachweislich Vorteile bei Husten und verschiedenen anderen Atemwegserkrankungen. Es ist auch dafür bekannt, Staus wirksam zu beseitigen.

Es gibt einige andere unterstützende ätherische Öle gegen Husten, darunter Kamille, Zitronengras, Basilikum und ätherische Zitronenöle.

Das Hinzufügen der oben genannten ätherischen Öle zu heißem Wasser und das Einatmen des Dampfes kann bei Husten und Erkältung sehr hilfreich sein.

Ätherische Öle sind sehr wirksam und müssen mit Vorsicht verwendet werden. Diese Öle sollten verdünnt, in einem Diffusor oder mit einem anderen topischen Öl kombiniert werden, um Komplikationen oder Reaktionen zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass Sie kein ätherisches Öl einnehmen.

Ätherische Öle gegen Husten können auf vielfältige Weise eingesetzt werden. Werfen wir einen Blick auf einige davon.

Sie können die ätherischen Öle im Dampfbad verwenden. Geben Sie einfach ein paar Tropfen des Öls in eine Schüssel mit kochendem Wasser und atmen Sie dann den Dampf ein, um eine gute Linderung von Husten und Verstopfung zu erzielen.

Verdünnen Sie ätherisches Öl mit Trägeröl und tragen Sie es auf die Haut auf. Zu den Trägerölen gehören Olivenöl, Kokosöl, Arganöl, Traubenkernöl, Sonnenblumenöl, Sesamöl und Aprikosenkernöl

Sie können diese ätherischen Öle in warmen Kompressen verwenden. Dazu müssen Sie ein paar Tropfen Öl und eine kleine Menge Flüssigseife in eine Schüssel mit warmem Wasser geben. Tauchen Sie ein sauberes Handtuch in diese Mischung und legen Sie es dann über Ihren Kopf oder Ihre Brust.

Tragen Sie ein oder zwei Tropfen ätherisches Öl auf ein Taschentuch oder Taschentuch auf. Atmen Sie ein und halten Sie dabei ganz nah an Nase und Mund. Dies würde Ihnen eine Linderung der Erkältungs- und Hustensymptome verschaffen.

Jede gute Sache hat etwas Schlechtes in sich. Auch wenn es viele ätherische Öle gegen Husten gibt und alle als sehr wirksam bei der Linderung von Husten bekannt sind, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass sie mit Vorsicht angewendet werden müssen, da ein gewisses Risiko bestehen kann Komplikationen im Zusammenhang mit diesen ätherischen Ölen.

Die US-amerikanische FDA überwacht die Produktion ätherischer Öle nicht und daher können Qualität und Inhalt tatsächlich variieren.

Darüber hinaus gibt es für keines dieser ätherischen Öle spezifische medizinisch empfohlene Dosierungen. Daher müssen Sie mit Ihrem Arzt besprechen, um ganz sicher zu sein, dass Sie durch die Anwendung dieser ätherischen Öle gegen Husten keine anderen gesundheitlichen Probleme beeinträchtigen. Sie müssen auch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ätherische Öle verwenden, wenn Sie schwanger sind oder sich in der Stillphase befinden.

Beachten Sie auch, dass ätherische Öle auf andere Weise auf Kinder wirken und nicht untersucht wurden. Bevor Sie diese Öle bei Ihren Kindern anwenden, sollten Sie daher immer den Arzt Ihres Kindes konsultieren.

Zu beachten ist außerdem, dass einige dieser ätherischen Öle spezifische Nebenwirkungen wie allergische Reaktionen haben. Daher müssen Sie bei der Verwendung dieser Öle gegen Husten sehr vorsichtig sein.

HINWEIS: Obwohl leichte Fälle von Husten und Verstopfung bei manchen Menschen mit ätherischen Ölen behandelt werden können, erfordern schwere Fälle eine angemessene ärztliche Behandlung.

Es könnte wirklich hilfreich sein, die oben genannten ätherischen Öle gegen Husten auszuprobieren. Sie müssen jedoch vorsichtig sein, da es an spezifischen Untersuchungen zur Wirksamkeit einer solchen Behandlungsmethode mangelt. Sie müssen bei der Verwendung von ätherischen Ölen gegen Husten Vorsicht walten lassen und sicherstellen, dass Sie diese vor der Anwendung angemessen verdünnen.

Sie müssen außerdem darauf achten, jeweils nur ein ätherisches Öl zu verwenden und die ärztliche Behandlung niemals zu verzögern, wenn Sie starken Husten haben, andere damit verbundene Symptome haben oder wenn Ihr Husten über einen längeren Zeitraum anhält.

Verweise:

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