9 Anzeichen Ihres Körpers, die Sie niemals ignorieren sollten

Es gibt bestimmte Anzeichen unseres Körpers, die nicht auf große Unannehmlichkeiten oder Probleme bei alltäglichen Aktivitäten hinweisen, sondern auf etwas sehr Ernstes hinweisen können.

Der volle Arbeitsplan, die hohe Arbeitsbelastung und der Versuch, mit der schnelllebigen Welt Schritt zu halten, machen uns müde, launisch und letztendlich krank. Das intelligente System, aus dem unser Körper besteht, sendet Hinweise an uns, um zu verstehen, wo wir anhalten und über das Gesagte nachdenken müssen. Das Ignorieren dieser Zeichen oder Hinweise unseres Körpers kann zu einem größeren Problem führen, das vermieden werden könnte, wenn wir lernen, die physischen Signale des Körpers zu deuten.

 

Übermäßige Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust können ein Zeichen für eine psychische Erkrankung sein. ^(1,2,3,4)  Meistens wird Essen als Bewältigungsstrategie für psychische Probleme wie Angstzustände und Depressionen eingesetzt . ^(5,6)  An diesem Punkt neigt eine Person dazu, sich auf alle ungesunden und großen Mengen an Nahrungsmitteln einzulassen, um sich selbst zu befriedigen.

Gewichtsveränderungen können auch auf verschiedene Verdauungsprobleme zurückzuführen sein, beispielsweise Gastroparese und endokrine Störungen wie Diabetes und Schilddrüsenerkrankungen. ⁽⁷⁾

Wenn Sie feststellen, dass Sie ständig an Gewicht verlieren oder zunehmen, ignorieren Sie dieses Anzeichen Ihres Körpers nicht. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen und sich angemessen beraten und behandeln zu lassen.

Wer mag es nicht, tief und fest zu schlafen und frisch für die Aufgaben des nächsten Tages aufzuwachen?

Für die heutige Generation ist es normal, sich auf etwas am nächsten Tag zu freuen und eine schlaflose Nacht zu verbringen oder bis spät in die Nacht zu sitzen, um die Lieblingsserie abzuspielen. Wenn Sie sich jedoch jede Nacht schlaflos im Bett hin und her wälzen, ist das ein Zeichen Ihres Körpers, das niemals ignoriert werden sollte.

Schlafstörungen können ein Zeichen für schwerwiegende psychische Probleme wie Depressionen, Angstzustände, bipolare Störungen und andere gesundheitliche Probleme sein, die sich auf eine gesunde Ruhegewohnheit auswirken. ⁽⁸⁾

Nach Angaben der National Sleep Foundation können Schlafstörungen auch mit Asthma , Arthritis , Hyperthyreose und anderen endokrinen Störungen zusammenhängen. ⁽⁹⁾

Ignorieren Sie niemals die schlaflose Nacht oder die Müdigkeit am Tag. Lassen Sie sich von einem Fachmann beraten, um dieses Problem zu beseitigen.

Häufige Stimmungsschwankungen sind ein sicheres Zeichen für eine Depression . ⁽¹⁰⁾  Wenn Sie also feststellen, dass Sie zwischen fröhlicher und trauriger Stimmung schwanken, grundlos auf andere losgehen, das Interesse an Ihrem Lieblingshobby verlieren und keine Lust auf soziale Kontakte haben, dann ist es höchste Zeit, einen Fachmann aufzusuchen.

Es kann sehr frustrierend sein, wenn man sich bei der Bewältigung der täglichen Aufgaben große Mühe gibt und sich schon zu Beginn des Tages müde fühlt. Energiemangel kann ein Zeichen für ein hormonelles Ungleichgewicht sein und zu gesundheitlichen Problemen wie Herzerkrankungen, Schilddrüsenproblemen und Diabetes führen. Ein langsamer Stoffwechsel führt zu einem Energiemangel und die Schilddrüse ist für die Steuerung des Stoffwechsels verantwortlich. Ein Mangel an Schilddrüsenhormonen kann zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels im Körper führen. ⁽¹¹⁾

Normale Müdigkeit ist nicht besorgniserregend, aber wenn Sie sie nicht loswerden können, selbst wenn Sie gut schlafen oder sich ausruhen, denken Sie darüber nach und ignorieren Sie dieses Zeichen Ihres Körpers niemals.

Haarausfall hat viele Gründe. Vom aggressiven Einsatz von Chemikalien in Haarpflegeprodukten über Nebenwirkungen von Medikamenten zur Behandlung einer bestimmten Krankheit bis hin zum Mangel an bestimmten essentiellen Nährstoffen im Körper.

Trockenes Haar und Haarausfall sind ein Hauptzeichen für einen langsamen Stoffwechsel. Wenn das Haar nicht gut wächst, kann es sein, dass die Durchblutung des Körpers gestört ist. Auch Stress ist eine Ursache für Haarausfall. ⁽¹²⁾  Haarausfall ist ein weiteres wichtiges Zeichen Ihres Körpers, das niemals ignoriert werden sollte.

Es ist sehr wichtig, auf das Auftreten neuer Muttermale im Körper und auf Farbveränderungen bestehender Muttermale zu achten. Wenn Muttermale dunkler oder schwarz werden, kann dies ein Zeichen für ein malignes Melanom sein. ⁽¹³⁾  Auch wenn die Muttermale heller werden, ignorieren Sie dieses Zeichen nicht, denn Ihr Körper weist darauf hin, dass etwas nicht stimmt.

Hautausschläge, die nach Sonneneinstrahlung auf der Haut im Gesicht, im oberen Brustbereich und an den Armen auftreten, können ein Zeichen für etwas sehr Ernstes sein. Es kann sich um eine Arzneimittelreaktion handeln, insbesondere um Wassertabletten gegen Bluthochdruck oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente gegen Arthritis. Solche Hautausschläge können auch ein Zeichen für Lupus sein. ⁽¹⁴⁾

Hautausschläge an Ellenbogen, Knie, Rücken und Kopfhaut können auf eine Zöliakie hinweisen . ⁽¹⁵⁾  Beim Verzehr von Gluten schüttet der Körper IgA-Antikörper aus, die den Darm angreifen. Wenn sich diese Antikörper in den Blutgefäßen festsetzen, kommt es zur Entwicklung von Hautausschlägen.

Nägel spiegeln die Zeichen von Haut- und inneren Erkrankungen wider. ⁽¹⁷⁾ Schilddrüsenprobleme können zu brüchigen Nägeln führen. ^(16,17)  Nagelanomalien können auch durch eine Pilzinfektion verursacht werden. Wenn Sie unter brüchigen Nägeln leiden, achten Sie auf dieses Zeichen, das Ihr Körper sendet.

Akne zu bekommen ist ein sehr häufiges Problem bei Teenagern. Frauen jeden Alters bekommen gelegentlich Akne . Wenn ein Pickel nicht verschwindet, konsultieren Sie einen Dermatologen, da es sich möglicherweise um etwas Gefährliches handelt, das sich tiefer in das Innere ausbreitet. Basalzellkrebs hat ein häufiges Erscheinungsbild. Anhaltende Pickel oder Akne sind ein Zeichen Ihres Körpers, das niemals ignoriert werden sollte.

Es ist sehr wichtig, auf den Körper und die von ihm präsentierten Zeichen zu achten. Aufgrund unseres vollen Terminkalenders übersehen wir oft die Warnsignale, bei denen sich eine Krankheit entwickelt, an der wir offensichtlich nicht leiden wollen.

Geben Sie sich Zeit; Hören Sie zu, was Ihr Verstand zu sagen hat oder was Ihr Körper präsentiert. Es kann bei der Bewältigung vieler Probleme, die sich später als große Probleme erweisen können, hilfreich sein oder Ihnen aus deren Lösung helfen.