Angst vor Männern (Androphobie) und ihre Ursachen

Angst vor Männern (Androphobie) ist eine extreme, anhaltende Angst vor Männern. Die Anwesenheit oder das Bild eines Mannes kann zu Herzrasen, Kurzatmigkeit und anderen Symptomen führen, auch wenn Sie in der Nähe Ihres Partners oder naher männlicher Familienangehöriger möglicherweise keine Angst verspüren. Es handelt sich um eine Art spezifische Phobie, eine Art Angststörung, die Menschen jeden Geschlechts betreffen kann.

Was verursacht Angst vor Männern?

Spezifische Phobien wie Androphobie bleiben aufgrund einer Funktionsstörung der Nervenbahnen des Gehirns bestehen, die für Abwehrverhalten verantwortlich sind. Dies kann Folgendes umfassen:

• DerAmygdalaim Gehirn, das überstimuliert wird und die emotionalen Reaktionen auf bestimmte Auslöser nicht reduzieren kann
• Andere Gehirnveränderungenund Strukturen, die bei Menschen mit Phobien gegenüber bestimmten Auslösern eine Rolle spielen.Die Bildgebung des Gehirns hat Veränderungen im frontalen Kortex, im Thalamus und im Hippocampus gezeigt.
• Neurotransmitter (chemische Botenstoffe), die bei Angststörungen eine Rolle spielen.Neuropeptid Y spielt beispielsweise eine Schlüsselrolle bei der Anpassung an Stress und wurde in Forschungsstudien eng mit Traumata in Verbindung gebracht.

Zu den Faktoren, die zu diesen Veränderungen der Gehirnaktivität beitragen können, gehören:

• Negative Erfahrungen: Beispiele können in jeder Lebensphase auftreten.Kindesmissbrauch, sexuelle Traumata (einschließlich Vergewaltigung), Mobbing und Gewalttaten wie Raubüberfälle können zu Angst führen. Einige Studien zeigen, dass Kinder, die Missbrauch ausgesetzt sind, mehr auf Wut achten und überempfindlich auf Bedrohungen reagieren, was sich zu spezifischen Phobien entwickeln kann.
• Sensibilisierung: Sensibilisierung ist eine erlernte Angstreaktion auf bestimmte Signale. Untersuchungen legen nahe, dass Menschen dazu konditioniert werden können, Angst vor etwas oder jemandem zu haben, indem sie einen Geruch, ein Bild oder einen Ton mit einem negativen Ereignis assoziieren.Möglicherweise haben sie keinen positiven Kontakt zu Männern, um ihre Perspektive zu erweitern.
• Beobachtung: Beobachtungskonditionierung tritt auf, wenn eine Person sieht, dass bei einer anderen Person Symptome einer Phobie auftreten. Die erste Person beginnt, Angstverhalten zu zeigen, wenn sie einem Hinweis ausgesetzt wird, obwohl sie noch nie in Gefahr war und ihre Angst vor Männern indirekter Natur ist.

Androphobie kann sich auch zusammen mit anderen psychischen Erkrankungen entwickeln oder verstärken. Psychiatrische Erkrankungen überschneiden sich oft und verstärken sich gegenseitig; Gleichzeitig auftretende Erkrankungen wie Depressionen oder Substanzstörungen treten häufig bei einer bestimmten Phobie wie Androphobie auf.

Angst vor Männern vs. Hass auf Männer
Angst vor Männern zu haben ist nicht dasselbe wie sie zu hassen. Vorurteile oder tiefe Verachtung gegenüber Männern werden als Misandrie bezeichnet. Ihr Gegenstück ist Misogynie, der Hass auf Frauen.

Symptome einer Androphobie

Androphobie kann dazu führen, dass sich eine Person gegenüber Männern übermäßig ängstlich fühlt, selbst wenn die Männer keine Gefahr für die Sicherheit darstellen. Zu den heftigen Reaktionen können häufige Phobiesymptome gehören wie:

• Panikattacken
• Herzklopfen oder erhöhte Herzfrequenz
• Schwitzen
• Kurzatmigkeit
• Übelkeit
• Starker Drang, wegzukommen
• Schwierigkeiten beim Konzentrieren
• Muskelverspannungen
• Reizbarkeit
• Schlafprobleme

Bei Androphobie treten diese Symptome auf, wenn Sie Männer sehen oder an sie denken. Sie sind nicht in der Lage, in ihrer Nähe zu sein, ohne eine Phobiereaktion auszulösen, und meiden sie auf eine Art und Weise, die sich auf Ihre Arbeit oder Ihr soziales Leben auswirkt. Es kann sein, dass Sie Alpträume über Männer oder Gewalt durch Männer erleben.

Wenn Sie Angst vor Männern haben, meiden Sie sie möglicherweise ständig. Sie erkennen vielleicht, dass Ihre Angst unbegründet ist, aber Sie können sie nicht loswerden. Androphobie kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, im familiären, beruflichen oder sozialen Umfeld zu funktionieren.

Wie Androphobie diagnostiziert wird

Wenn Sie vermuten, dass Sie an Androphobie leiden, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Möglicherweise möchten sie Sie auf diese oder andere psychiatrische Störungen untersuchen.

Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich für eine offizielle Diagnose an einen zugelassenen Psychologen überweisen. Der Kliniker stützt seine Ergebnisse auf ein umfassendes Interview und bezieht sich dabei auf standardmäßige Diagnosekriterien.

Ihr Psychologe wird nach Folgendem suchen:

• Bei schwerer Angst geht es um eine bestimmte Sache (in diesem Fall um Männer).
• Das Objekt der Angst (Männer) löst fast immer unmittelbare Angst aus.
• Sie meiden das Objekt der Angst oder tolerieren es schlecht.

Androphobie ist keine eigenständige Phobie, die im „Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. Auflage“ erwähnt wird. (DSM-5), aber seine Merkmale ähneln denen anderer Phobien.

Angst ist eine natürliche Reaktion, wenn ein Sicherheitsrisiko wahrgenommen wird. Allerdings überwiegt die Angst vor Männern in der Regel jede Bedrohung oder die Möglichkeit eines Schadens. Die Angst ist unverhältnismäßig und resultiert aus der Unfähigkeit des Gehirns, Angst richtig zu verarbeiten.

Kann Androphobie behandelt werden?

Behandlungen können dazu beitragen, die Schwere der Symptome zu lindern oder Ihnen sogar dabei zu helfen, Ihre Angst ganz zu überwinden. Zu diesen Optionen gehören:

• Psychotherapie: Diese Gesprächstherapie mit einem Psychologen hilft Ihnen, nicht hilfreiche Gedanken und Gefühle zu erkennen und zu ändern. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Konfrontationstherapie, die Ihnen helfen sollen, Ihre Ängste zu überwinden, sind gängige Formen dieser Intervention.
• Entspannungsübungen:Ein Gesundheitsdienstleister oder Therapeut schlägt möglicherweise selbstberuhigende Techniken wie Achtsamkeit, Atemübungen, Muskelentspannungstraining und bestätigende Selbstgespräche vor.
• Medikamente: Medikamente werden nicht immer zur Behandlung von Phobien eingesetzt, aber Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente gegen Angstzustände verschreiben. Sie können helfen, die damit verbundenen Angst- oder Depressionssymptome zu lindern.

Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, die beste Methode zu finden, Ihren Ängsten zu begegnen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Wie man mit der Angst vor Männern umgeht

Sie können auf viele Arten dazu beitragen, Ihre innere Stärke zu stärken und angstbedingten Stress abzubauen. Probieren Sie mit Zustimmung Ihres Arztes eine oder mehrere dieser Ideen aus:

• Führen Sie täglich ein Tagebuch, um Ihre Emotionen und Verhaltensweisen zu verfolgen
• Dankbarkeit üben
• Ein Sicherheitsnetz aus vertrauenswürdigen Familienmitgliedern oder Freunden zu haben, das Ihnen in einer emotionalen Krise hilft
• Jede Nacht genug Schlaf bekommen

Hotline für psychische Gesundheit
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit Androphobie zu kämpfen haben, wenden Sie sich unter 1-800-662-4357 an die nationale Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA), um Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe zu erhalten.