Angst bei Kindern: Ursachen, Symptome und Behandlung

Was ist Angst bei Kindern?

Angst und Furcht sind ein normaler Teil der Kindheit. Angst ist eine natürliche Reaktion auf Gefahr oder Bedrohung. Angst ist eine Reaktion auf eine mögliche Bedrohung. Neue Ängste und Ängste sind meist nur von kurzer Dauer und zeigen, dass Kinder lernen, Probleme selbst zu lösen. Eltern und Betreuer können Kindern helfen, ihre Ängste und Befürchtungen zu verstehen und zu überwinden.

Bis zu jedes fünfte Kind entwickelt eine Angststörung, die von Ärzten als Angststörung bezeichnet wird. Angststörungen im Kindesalter unterscheiden sich von normaler Furcht oder Unruhe dadurch, dass sie mit extremerem Vermeidungsverhalten, stärkeren emotionalen Reaktionen oder einer längeren Dauer als erwartet einhergehen. Kinder mit Angststörungen haben häufig emotionale Ausbrüche wie Weinen oder Wutanfälle. Sie können auch viel Vermeidung zeigen. Sie könnten die meiste Zeit versuchen zu fliehen, sich zu verstecken und „auf der Suche nach Gefahren“ zu sein. Darüber hinaus leiden Kinder häufig unter körperlichen Symptomen wie Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Atemnot oder Schlafstörungen.

Welche Arten von Angstzuständen gibt es bei Kindern?

Es gibt verschiedene Arten von Ängsten bei Kindern:

• Trennungsangststörung: Trennungsangst ist eine normale und wichtige Phase der frühen Entwicklung, die bei den meisten Kindern im Alter von 8 bis 12 Monaten beginnt. Bei normaler Trennungsangst hat Ihr Kind möglicherweise Angst vor Fremden und fühlt sich nicht sicher, wenn Sie nicht in Ihrer Nähe sind. Trennungsangst lässt in der Regel nach, wenn Kinder in den Kindergarten kommen. Die Trennungsangststörung ist ausgeprägter und hält über diese typische Entwicklungsphase hinaus an. Kinder machen sich möglicherweise Sorgen um ihre Eltern oder andere Familienmitglieder und haben Schwierigkeiten, zur Schule zu gehen oder allgemein von zu Hause oder der Familie weg zu sein, oder haben Schwierigkeiten, sich zum Schlafen zu trennen. Wenn Ihr Kind im Vergleich zu anderen Kindern seines Alters bei Trennungen eine größere Belastung oder Sorge zeigt, Sie keine Verbesserungen bemerken oder Bedenken haben, sprechen Sie mit dem Gesundheitsdienstleister Ihres Kindes.
• Spezifische Phobien: Angst schützt uns vor Gefahren, daher ist bei Kindern ein gewisses Maß an Angst zu erwarten. Ihr Kind hat möglicherweise Angst vor etwas Bestimmtem, zum Beispiel vor Stürmen, Clowns oder anderen Dingen. Bei spezifischen Phobien handelt es sich jedoch um extreme Ängste, die in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr stehen.
• Soziale Angststörung: Dies ist eine starke Angst davor, in sozialen Situationen beurteilt oder abgelehnt zu werden. Ihr Kind vermeidet möglicherweise öffentliche Reden oder Auftritte. Oder sie fühlen sich möglicherweise so unwohl, dass sie versuchen, die Interaktion mit anderen in der Schule oder in anderen vertrauten Umgebungen zu vermeiden, oder es fällt ihnen schwer, mit neuen Menschen zu sprechen. Möglicherweise meiden sie soziale Situationen sogar ganz.
• Generalisierte Angststörung: Bei der generalisierten Angststörung handelt es sich um eine übermäßige Sorge und Furcht vor einer Reihe verschiedener Dinge, die im täglichen Leben passieren. Möglicherweise macht sich Ihr Kind auch mehr Sorgen um die Zukunft als andere Kinder in seinem Alter. Sie mögen viele Sorgen haben oder sich im Laufe der Zeit ändern, aber oft machen sie sich über etwas Sorgen.
• Panikstörung: Kinder mit einer Panikstörung verspüren manchmal extreme Angst und Unruhe, begleitet von körperlichen Symptomen wie Herzrasen (Herzklopfen) und Schwindelgefühl oder das Gefühl, nicht atmen zu können (Dyspnoe). Diese Panikattacken können ohne Vorwarnung auftreten und verschwinden in der Regel innerhalb von Minuten bis Stunden.

Wie häufig kommt Angst bei Kindern vor?

Angststörungen kommen bei Kindern relativ häufig vor. Sie betreffen etwa 15 bis 20 % der Kinder und Jugendlichen. Und fast jeder dritte Jugendliche im Alter zwischen 13 und 18 Jahren leidet unter Angstzuständen. Es kommt auch häufiger bei Frauen vor.

Was sind die Anzeichen und Symptome von Angstzuständen bei Kindern?

Elternschaft kann sich wie ein Ratespiel anfühlen. Manche Kinder verwenden Worte, um Ihnen von ihrer Angst zu erzählen. Sie könnten so etwas sagen wie: „Ich habe Angst, zur Schule zu gehen, weil ich Angst habe, dich nie wieder zu sehen.“ Andere wissen möglicherweise nicht, wie sie ihre Gefühle erklären sollen. Aber auch Kinder zeigen Anzeichen von Angst. Sie dürfen:

• Machen Sie sich mehr Sorgen und/oder weinen Sie mehr als andere Kinder in ihrem Alter.
• Sagen Sie, dass es ihnen nicht gut geht. Sie klagen möglicherweise über Magenbeschwerden, Muskelkater oder Kopfschmerzen.
• Sie haben Schlafstörungen, wachen aus Albträumen auf oder können nicht alleine schlafen.
• Es fällt Ihnen schwer, sich zu entspannen oder still zu sitzen (unruhig).
• Leicht wütend.
• Es fällt mir schwer, mich zu konzentrieren.
• Sagen Sie, sie haben keinen Hunger oder dass sie die ganze Zeit hungrig sind.
• Zittern (Tremor).
• Weigere dich, zur Schule zu gehen.
• Benutze das Badezimmer oft.

Was verursacht Angst bei Kindern?

Manche Kinder sind von Natur aus sensibel und haben möglicherweise Schwierigkeiten, mit Veränderungen oder starken Emotionen umzugehen. Diese Kinder neigen möglicherweise biologisch oder familiär dazu, ängstlich zu sein. Angst kann sich auch nach stressigen Lebensereignissen entwickeln, und manche Menschen erleben schon in sehr jungem Alter viele stressige Ereignisse, wie zum Beispiel:

• Der Tod einer ihnen nahestehenden Person.
• Umzug in ein neues Haus oder eine neue Schule, insbesondere wenn diese Umzüge häufig sind.
• Schwierigkeiten, genug zu essen zu bekommen.
• Schwierigkeiten mit sicheren Wohnorten.
• Schwierigkeiten bei der konsequenten Schulbildung.
• Eltern, die streiten oder streiten, oder Trennung und Scheidung.
• Mobbing, Missbrauch oder Vernachlässigung.

Was ist die Hauptursache für Angst bei Kindern? 

Es ist schwer, mit Sicherheit zu sagen, was die Hauptursache für Ängste in der Kindheit ist. Angst ist ein natürlicher Teil des Erwachsenwerdens. Manche Kinder schaffen es ganz gut. Aber bei Kindern mit Ängsten, die ihr tägliches Leben beeinträchtigen, wird angenommen, dass Genetik, Biologie und Familiengeschichte eine Rolle spielen.

Was sind die Komplikationen dieser Erkrankung?

Kinder mit Angstzuständen haben im späteren Leben ein erhöhtes Risiko für Depressionen und Substanzstörungen. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten in der Schule oder beim Schulbesuch. Sie haben auch ein höheres Suizidrisiko. Obwohl diese beängstigend sind, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es Behandlungsmöglichkeiten gibt. Stellen Sie sicher, dass Sie den Arzt Ihres Kindes so oft aufsuchen, wie er es empfiehlt. Und suchen Sie sofort einen Arzt auf oder rufen Sie die Suicide and Crisis Lifeline unter 988 (in den Vereinigten Staaten) an, wenn Sie glauben, dass Ihr Kind sich verletzen könnte.

Wie wird Angst bei Kindern diagnostiziert?

Um die Angst Ihres Kindes zu diagnostizieren, wird der Arzt mit Ihnen und Ihrem Kind sprechen. Sie werden Sie über das Verhalten Ihres Kindes befragen und wie Sie erkennen können, dass es ängstlich ist. Sie werden Ihr Kind bitten, ihm alle Symptome mitzuteilen, die es bemerkt, und wann es sie bemerkt. Möglicherweise werden Sie gebeten, Umfragen auszufüllen. Möglicherweise möchten Sie auch mit dem Lehrer Ihres Kindes oder anderen Betreuern sprechen, um weitere Informationen zu den Symptomen Ihres Kindes zu erhalten. Sie suchen nach anderen Ursachen für die Symptome Ihres Kindes. Bei Ihrem Kind kann eine Angststörung diagnostiziert werden, wenn es keine andere Ursache für seine Symptome gibt und seine Angst Stress verursacht und sein Leben sechs Monate lang beeinträchtigt hat.

Wie wird Angst bei Kindern behandelt?

Es gibt zwei Hauptmethoden zur Behandlung von Angstzuständen bei Kindern: kognitive Verhaltenstherapie und medikamentöse Therapie. Beide Behandlungen mögen für sich allein wirken, aber zusammen scheinen sie besser zu wirken.

Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) hilft Kindern, Bewältigungsstrategien zu erlernen, die dabei helfen, Körperreaktionen zu beruhigen, anders zu denken und Ängsten und Herausforderungen in kleineren Schritten zu begegnen. In Einzeltherapien oder Gruppentherapien können Kinder Bewältigungsstrategien erlernen. Auch Eltern können diese Bewältigungsstrategien erlernen, um ihre Kinder dabei zu unterstützen, diese zu praktizieren.

Medikamente

Der Arzt Ihres Kindes kann Ihnen einen selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) verschreiben wie:

• Fluoxetin (Prozac®). 
• Paroxetin (Paxil®, Pexeva®). 
• Sertralin (Zoloft®).

Oder wenn diese für Ihr Kind nicht wirksam oder geeignet sind, kann es Ihnen einen Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI) verschreiben, wie zum Beispiel:

• Duloxetin (Cymbalata®, Drizalma®, Irenka®).

Nebenwirkungen von Medikamenten zur Behandlung von Angstzuständen im Kindesalter

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn bei Ihrem Kind eine der folgenden Nebenwirkungen auftritt:

• Allergische Reaktion.
• Verdammter Mist.
• Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag.
• Ohnmacht, Schwindel, Brustschmerzen oder Atemnot.
• Hohes Fieber.
• Plötzliche Sehstörungen oder Augenschmerzen.
• Selbstmordgedanken oder sich verschlechternde Stimmung.

Es gibt weitere Nebenwirkungen von Medikamenten zur Behandlung von Angstzuständen bei Kindern, die normalerweise keiner ärztlichen Behandlung bedürfen. Sie sollten nach ein paar Wochen verschwinden, können aber wieder auftreten, wenn sich die Dosis Ihres Kindes ändert. Der Gesundheitsdienstleister Ihres Kindes wird alle diese Informationen mit Ihnen besprechen und Ihre Fragen beantworten.

• Appetitveränderungen.
• Schlafstörungen oder Schläfrigkeit.
• Trockener Mund. 
• Kopfschmerzen.
• Zittern (Zittern).
• Magenbeschwerden, Übelkeit oder Durchfall.

Wie schnell geht es meinem Kind nach der Behandlung besser?

Viele Familien beginnen mit der kognitiven Verhaltenstherapie und fügen bei Bedarf zusätzliche Therapien hinzu. CBT, entweder einzeln – mit einem Elternteil als Co-Therapeut – oder in Gruppen, kann sehr effektiv sein, um schrittweise Bewältigungsfähigkeiten zu vermitteln, die Symptome reduzieren und die Bewältigung verbessern. Da es sich bei dieser Art der Therapie um Lernen handelt, lernen Kinder oft schnell und können sich innerhalb weniger Sitzungen besser und sicherer fühlen. Manchmal lindern Sitzungen einige Symptome, aber es bedarf weiterer Hilfe, damit Kinder ihre Ängste überwinden können. In diesen Situationen sind auch Medikamente wichtig.

Es kann einige Zeit dauern, bis Medikamente wie SSRIs und SNRIs wirken. Und nicht jedes Medikament wirkt bei jedem Menschen gleich. Der Arzt Ihres Kindes kann ein Medikament über einen bestimmten Zeitraum (in der Regel mindestens mehrere Wochen bis einige Monate) ausprobieren, um festzustellen, ob es hilft. Wenn es nicht hilft, versuchen sie möglicherweise ein anderes Medikament.

Was kann ich erwarten, wenn mein Kind Angst hat?

Wenn Ihr Kind an einer Angststörung leidet, kann es aggressiv oder reizbar sein. Sie klammern sich möglicherweise an Sie oder weigern sich, das Haus zu verlassen. Obwohl die Behandlung von Angstzuständen im Kindesalter einige Zeit in Anspruch nehmen kann, lindert sie im Allgemeinen die Symptome. Durch die Behandlung können viele Kinder mit Angststörungen an Aktivitäten teilnehmen, die sie interessieren, Freundschaften schließen, die Schule abschließen und das Leben genießen.

Es kann Zeiten im Leben Ihres Kindes geben, in denen die Angst es wieder zu überwältigen beginnt. Wenn dies geschieht, müssen sie möglicherweise ihre Medikamente anpassen oder häufigere Therapiesitzungen durchführen, bis ihre Angstsymptome besser behandelt werden. 

Was hilft bei Ängsten in der Kindheit? 

Als Eltern oder Betreuer können Sie die Stressfaktoren im Leben Ihres Kindes nicht immer bewältigen. Aber Sie können dazu beitragen, ihre psychische Gesundheit zu verbessern, indem Sie sicherstellen, dass sie Folgendes erhalten:

• Tägliche Bewegung.
• Eine sichere, unterstützende Umgebung zu Hause und in der Schule.
• Viel Schlaf.
• Ausgewogene Mahlzeiten.

Sie können Ihrem Kind auch Meditationstechniken und Atemübungen beibringen, um ihm beim Entspannen zu helfen. Sie können Ihr Kind auch dazu ermutigen, kleine Schritte zu unternehmen, um normale Sorgen und Ängste zu überwinden, indem Sie beispielsweise einen sozialen Rahmen betreten, während Sie ein paar Meter entfernt warten, oder das Licht für ein paar Minuten ausschalten und versuchen, sich zu entspannen. Dies hilft Kindern, Selbstvertrauen und Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln.

Wann sollte ich wegen der Angst meines Kindes einen Arzt anrufen?

Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Ihr Kind Anzeichen von Angst zeigt, die nicht verschwinden, oder wenn es aufhört, Dinge zu tun, von denen Sie wissen, dass es sie tun kann (z. B. auf die Toilette gehen oder das Haus verlassen).

Wenn Ihr Kind Anzeichen von Suizid zeigt, holen Sie sich sofort Hilfe. Sie können die Suicide and Crisis Lifeline unter 988 (in den Vereinigten Staaten) anrufen. Diese Hotline verbindet Sie mit einem landesweiten Netzwerk lokaler Krisenzentren für kostenlose und vertrauliche emotionale Unterstützung. Die Zentren unterstützen Menschen in suizidalen Krisen oder emotionalen Belastungen 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche. Rufen Sie im Notfall 911 an.