Änderungen des Lebensstils bei Muskeldystrophie

Muskeldystrophie (MD) ist eine Gruppe genetisch vererbter Krankheiten, die durch fortschreitende und degenerative Muskelschwäche und -schwund gekennzeichnet sind. ¹ Sie kann nicht geheilt oder rückgängig gemacht werden, aber die Behandlung kann helfen, die Symptome zu lindern und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen. Bestimmte Änderungen des Lebensstils können bei der Bewältigung von Muskeldystrophie helfen.

Einige Änderungen des Lebensstils zusammen mit den herkömmlichen Behandlungsmethoden und anderen Therapien können einen besseren Ausblick auf die Prognose der Erkrankung bieten. Muskeldystrophie ist von verschiedenen Arten. Die Notwendigkeit einer Änderung des Lebensstils hängt auch von der Art der Muskeldystrophie ab, an der Sie leiden. Nicht alle Typen erfordern genau die gleichen Änderungen des Lebensstils, und diese Änderungen müssen individuell angepasst werden. Das gemeinsame Symptom bei allen Arten von Muskeldystrophie ist Muskelschwäche. Im Laufe der Zeit können jedoch andere Symptome und Komplikationen auftreten. Daher sind die Änderungen des Lebensstils auch nicht dauerhaft und müssen möglicherweise geändert werden, wenn sich die Symptome verschlimmern oder ändern.

Einige Veränderungen des Lebensstils können sowohl dem Betroffenen als auch der Pflegeperson das Leben erleichtern:

• Es ist gut, ein Schlafzimmer und ein Badezimmer für die betroffene Person im Erdgeschoss oder im Erdgeschoss selbst einzurichten. Dies wird viel Leichtigkeit bei der Ausführung von Bewegungen verursachen und mit dem gesamten Haus in Kontakt bleiben.
• Das Platzieren häufig verwendeter Gegenstände in unteren Regalen und in Reichweite kann den Kampf um diese Dinge verringern.
• Lassen Sie sich von der Technik helfen. Zum Beispiel kann das Ein- oder Ausschalten des Lichts mit dem Smartphone dazu beitragen, das Auf- und Absteigen zu reduzieren.
• Eine im Außenbereich hinzugefügte Rampe kann dazu beitragen, den Kampf mit Stufen zum Auf- und Absteigen zu umgehen
• Das Anpassen der Türen, damit ein Rollstuhl sich leicht von innen nach außen bewegen kann, kann für eine reibungslose Mobilität sehr nützlich sein
• Es ist hilfreich, alternative Behandlungsmethoden wie Physiotherapie und Ergotherapie zusammen mit den herkömmlichen Methoden anzuwenden, um die Probleme im Zusammenhang mit Muskeldystrophie zu lindern. Physiotherapie kann helfen, die Muskelkraft wiederherzustellen und zu erhalten und die Beweglichkeit zu verbessern. Physiotherapeuten können Übungen nach den individuellen Bedürfnissen gestalten. Ergotherapeuten können Ihnen den Umgang mit Zahnspangen oder Rollstühlen beibringen, um Ihnen das Leben zu erleichtern. Nehmen Sie sich in Ihrer Routine etwas Zeit, um sich diesen Therapien zu unterziehen, damit Sie davon profitieren
• Vermeiden Sie den Konsum von anregenden Nahrungsmitteln und Getränken wie Koffein und Alkohol. Es ist am besten, auch mit dem Rauchen aufzuhören. Diese Substanzen verursachen eine unnötige Stimulation des bereits müden Geistes und Körpers, was zu weiteren Komplikationen führt. Außerdem sind sie nicht besonders gut für die Leber und andere Systeme in Ihrem Körper. Muskeldystrophie macht innere Systeme schwächer und diese Substanzen können zu weiteren Komplikationen führen.
• Am wichtigsten ist eine gute, ausgewogene Ernährung. Ihre Ernährung muss frisches Obst und Gemüse beinhalten. Diese sind sehr reich an Antioxidantien, die bekanntermaßen bei der Zellerneuerung hilfreich sind. Sie helfen auch bei der Bekämpfung freier Radikale, die auch nicht so gut für die Gesundheit sind. Am wichtigsten ist, dass sie Sie mit dringend benötigten lebenswichtigen Nährstoffen versorgen, die Ihnen helfen können, mit Ihrer Krankheit fertig zu werden, indem sie Ihre Immunität stärken und Ihnen Kraft geben. Muskeldystrophie beinhaltet Einschränkungen des Aktivitätsniveaus.
• Möglicherweise führen Sie einen inaktiven und sitzenden Lebensstil, der zu Gewichtszunahme und Verstopfung und Dehydrierung führen kann. So wie Aktivität hilft, sich um diese Probleme zu kümmern, so hilft auch eine nährstoffreiche Ernährung, da eine richtige Ernährung Ihnen hilft, ein gesundes Gewicht zu gewinnen und nicht nur Fett anzusammeln.
• Trinken Sie den ganzen Tag über genug Wasser, um hydriert zu bleiben und Verstopfung zu vermeiden. Wasser hilft auch, Giftstoffe auszuspülen.

Muskeldystrophie kann Sie inaktiv machen und Ihre Mobilität beeinträchtigen. Sie ist weder heilbar noch reversibel. Einige einfache Änderungen des Lebensstils können Ihnen jedoch helfen, ein so normales Leben zu führen, wie es jemand kann, der an Muskeldystrophie leidet.