Anämie während der Schwangerschaft: Risiken, Arten, Anzeichen, Symptome, Behandlung, Vorbeugung

Anämie ist eine Erkrankung, die häufig durch einen Eisenmangel verursacht wird, und während der Schwangerschaft kann Anämie oft dazu führen, dass Sie sich müde und schwach fühlen. Eine schwere Anämie während der Schwangerschaft erhöht das Risiko für ein niedriges Geburtsgewicht, Frühgeburt, Müttersterblichkeit, postpartale Depression und in einigen Fällen das Risiko für den Tod des Säuglings unmittelbar vor oder nach der Geburt. Schwangerschaftsbedingte Anämie ist sehr häufig, aber mit ein paar Ernährungsumstellungen und der Kenntnis der Risikofaktoren und Symptome können Sie trotzdem eine gesunde Schwangerschaft haben.

Es ist äußerst selten, dass ein Baby einen Eisenmangel hat, selbst wenn Sie während oder während der gesamten Schwangerschaft an Anämie gelitten haben. Dies liegt daran, dass der Fötus von Beginn der Schwangerschaft an das gesamte Eisen aufnimmt, das er zum Wachstum und zur Entwicklung benötigt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Anämie den Fötus nicht beeinträchtigen kann. Wenn eine Anämie während der Schwangerschaft unbehandelt bleibt, kann dies zu einem schlechten Wachstum des Fötus, einer Frühgeburt oder einem niedrigen Geburtsgewicht oder einer Wochenbettdepression führen. In einem schwereren Fall von Anämie während der Schwangerschaft kann die Mutter mit intravenösen Eisenpräparaten oder sogar einer Bluttransfusion behandelt werden, wenn ihr Hämoglobinspiegel auf 6 Gramm pro Deziliter (g/dl) oder weniger fällt. Wenn Sie anämisch sind, kann Ihr Arzt Sie frühzeitig informieren, da bei Ihnen bereits früh in der Schwangerschaft und dann im zweiten und dritten Trimester Blutuntersuchungen durchgeführt werden.

Wenn Sie während der Schwangerschaft eine schwere Anämie haben und diese sich mit der Erstbehandlung nicht bessert, müssen Sie möglicherweise einen Hämatologen oder einen Spezialisten für Mutter-Fetal-Medizin (MFM) aufsuchen, um festzustellen, ob eine andere Erkrankung Ihre Anämie während der Schwangerschaft verursacht .

Eine Schwangerschaft erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie aufgrund einer Zunahme des Blutvolumens anämisch werden, was dazu beiträgt, Ihr Baby mit Nährstoffen zu versorgen. Die empfohlene Eisenmenge steigt während der Schwangerschaft von 18 mg pro Tag auf 27 mg pro Tag. Dies liegt daran, dass Ihr Körper während der Schwangerschaft die zusätzliche Dosis Eisen benötigt, um zusätzliche rote Blutkörperchen, die Plazenta, zu unterstützen und Ihr wachsendes Baby mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. Darüber hinaus bereitet die zusätzliche Eisenzufuhr Ihren Körper auf einen möglichen Blutverlust während der Geburt vor.

Außerhalb der Schwangerschaft gibt es andere Faktoren, die das Risiko einer Anämie während der Schwangerschaft erhöhen können, und einige dieser Faktoren sind:

• Eisenarme Lebensmittel in Ihrer Ernährung.
• Lebensmittel mit niedrigem Vitamin-C-Gehalt (was bei der Aufnahme von Eisen hilft).
• Essen von Lebensmitteln, die die Eisenaufnahme reduzieren (wie Milchprodukte, Sojaprodukte und koffeinhaltige Produkte wie Tee oder Kaffee).
• Starker Menstruationsfluss (auch starker Menstruationsfluss vor der Schwangerschaft).
• Zwei Schwangerschaften kurz hintereinander.
• Schwanger mit mehr als einem Kind.
• Schwanger werden, wenn Sie jünger als 20 Jahre sind.
• Bestimmte Arten von Operationen, die die Aufnahme von Nährstoffen verringern.
• Eine Magen- oder absichtliche Krankheit haben, da dies die Menge an Nährstoffen verändert, die Ihr Körper aufnimmt.
• Einnahme von Medikamenten, die die Aufnahme von Nährstoffen aus Lebensmitteln durch Ihren Körper stören und beeinflussen.
• Starker Blutverlust während und nach der Geburt in einer vorangegangenen Schwangerschaft.

Dies ist eine der häufigsten Arten von Anämie während der Schwangerschaft. Es wird durch einen niedrigen Eisenspiegel im Blut verursacht. Eisen ist ein Mineral, das in roten Blutkörperchen vorhanden ist und hilft, Sauerstoff von der Lunge zum Rest des Körpers zu transportieren, und es hilft Ihrem Körper auch, Sauerstoff zu speichern und zu verwenden. Ein niedriger Eisenspiegel macht den Körper schwach, führt zu Müdigkeit und verringert auch die Widerstandskraft gegen Infektionen, insbesondere während der Schwangerschaft.

Folsäure ist ein Vitamin. Es wird auch als Folsäure bezeichnet, die natürlicherweise in bestimmten angereicherten Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, Bananen, Melonen, Hülsenfrüchten und Getreide sowie Hülsenfrüchten enthalten ist. Folsäure ist als wasserlösliches Vitamin bekannt, das Neuralrohrdefekten während der Schwangerschaft vorbeugen soll. Folsäure kann auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden. Es wird tatsächlich von vielen schwangeren Frauen eingenommen. Wenn Ihrer Ernährung Folsäure fehlt, kann dies zu einer verringerten Anzahl roter Blutkörperchen in Ihrem Körper führen, was zu einem Mangel führen würde.

Vitamin B-12 ist ein notwendiges Vitamin für Ihren Körper, da es bei der Produktion von roten Blutkörperchen hilft. Wenn Ihr Körper während der Schwangerschaft nicht genug Vitamin B-12 bekommt, kann er nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen produzieren, was zu einem Mangel während der Schwangerschaft führen würde. Vitamin B-12 ist reichlich in Fleisch, Geflügel, Milchprodukten und Eiern enthalten. Vitamin B-12-Mangel kann zu Geburtsfehlern, Neuralrohranomalien und sogar zu vorzeitigen Wehen führen.

Eine niedrige Anzahl roter Blutkörperchen in Ihrem Körper und ein Mangel an genügend Hämoglobin während der Schwangerschaft sind die wahre Ursache für Anämie. Niedrige Hämoglobinspiegel werden durch die Volumenausdehnung des Plasmas im Vergleich zur Zunahme des Volumens der roten Blutkörperchen verursacht. Die disproportionierten Spiegel zwischen Plasma und Erythrozyten treten am häufigsten während des zweiten Schwangerschaftstrimesters auf.

Einige der Anzeichen und Symptome, auf die Sie achten sollten, wenn Sie glauben, dass Sie während der Schwangerschaft anämisch sein könnten, sind:

• Ermüdung.
• Schwäche.
• Unregelmäßige Herzschläge.
• Kurzatmigkeit .
• Blasse oder gelbliche Haut.
• Schwindel oder Benommenheit .
• Kalte Hände und Füße.
• Herzklopfen.
• Schmerzen in der Brust .
• Reizbarkeit oder Konzentrationsschwäche.
• Kopfschmerzen .
• Ungewöhnliches Verlangen (Pica).
• Glänzende Zunge.
• Blasse Lippen, innere Augenlider und das Innere Ihres Mundes.
• Risse im Mundwinkel.

Einige dieser Symptome treten während der Schwangerschaft häufig auf und bedeuten nicht unbedingt, dass Sie anämisch sind. Möglicherweise treten einige der Symptome nicht einmal auf, insbesondere in den frühen Stadien der Anämie während der Schwangerschaft. Es ist am besten, routinemäßige Blutuntersuchungen durchführen zu lassen, um während Ihrer vorgeburtlichen Termine auf Anämie zu prüfen.

Ihr Arzt wird Ihre Blutuntersuchungen während Ihres ersten vorgeburtlichen Termins durchführen lassen. Dies ist für Ihren Arzt, um zu überprüfen, ob Sie Anämie haben oder nicht. Ein Bluttest umfasst typischerweise einen Hämoglobintest, der die Menge an Hämoglobin in den roten Blutkörperchen misst, und einen Hämatokrittest, der den Prozentsatz der roten Blutkörperchen durch eine Blutprobe misst. Wenn Ihre Blutuntersuchungen zeigen, dass Sie einen niedrigeren Hämoglobin- oder Hämatokritspiegel als normal haben, dann haben Sie eine Eisenmangelanämie. Ihr Arzt kann andere Bluttests durchführen, um festzustellen, ob Sie einen Eisenmangel oder eine andere Ursache für Ihre Anämie in der Schwangerschaft haben.

Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, im zweiten oder dritten Schwangerschaftstrimester einen weiteren Bluttest durchführen zu lassen, um eine Anämie festzustellen, da es möglich ist, dass Sie zu Beginn der Schwangerschaft keine Anämie haben, aber in einem späteren Stadium anämisch werden Ihre Schwangerschaft. Das Risiko, während der Schwangerschaft eine Anämie zu entwickeln, steigt allein dadurch, dass Ihrem Blut nicht genügend rote Blutkörperchen fehlen, um während der Schwangerschaft Sauerstoff zu Ihrem Gewebe und Ihrem Baby zu transportieren.

Die Einnahme von pränatalen Vitaminen, die Eisen enthalten, kann sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung einer Eisenmangelanämie während der Schwangerschaft beitragen. Die meisten vorgeburtlichen Vitamine enthalten Eisen. Da Sie 27 Milligramm Eisen pro Tag benötigen, kann Ihr Arzt während Ihrer Schwangerschaft ein separates Eisenpräparat verschreiben. Wenn bei Ihnen vor Ihrer Schwangerschaft eine Eisenmangelanämie diagnostiziert wurde, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Es würde Ihrem Arzt helfen, Ihren Zustand während der Schwangerschaft und vor der Empfängnis unter Kontrolle zu halten und effektiv zu behandeln.

Eine gute Ernährung ist der Schlüssel zur Vorbeugung einer Eisenmangelanämie während der Schwangerschaft. Möglicherweise möchten Sie eisenreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, wie mageres rotes Fleisch, Geflügel, Fisch, grünes Blattgemüse, Linsen, Tofu, Nüsse und Samen sowie Vitamin-C-reiche Lebensmittel, um die Aufnahme der Nährstoffe zu unterstützen. Andere angereicherte Lebensmitteloptionen sind Frühstückszerealien, die reich an Eisen sind, Pflaumensaft, Orangensaft, getrocknete Bohnen und Erbsen, Hülsenfrüchte und Hülsenfrüchte.

Es ist wichtig, pflanzliche Quellen und Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, die die Aufnahme von Eisen verbessern. Es wäre äußerst vorteilhaft, Speisen oder Getränke mit Vitamin C zu kombinieren (wie Orangensaft, Tomatensaft, Erdbeeren, Zitrusfruchtsäfte, Kiwis und Paprika). Wenn Sie vorhaben, Eisenpräparate mit einem Getränk Orangensaft einzunehmen, vermeiden Sie unbedingt die mit Kalzium angereicherte Variante. Obwohl Kalzium während der Schwangerschaft ein essentieller Nährstoff ist, kann es zu einer Verringerung der Eisenaufnahme führen. Wenn Sie in der Vorgeschichte einen Magenbypass oder eine Dünndarmoperation hatten, die den Darm verändert und zu einer Verringerung Ihrer Resorptionswerte führen kann, oder wenn Sie orales Eisen nicht vertragen, benötigen Sie möglicherweise während Ihrer Schwangerschaft eine intravenöse Eisenverabreichung.

Einige weitere Tipps zur Behandlung von Anämie während der Schwangerschaft sind die regelmäßige Einnahme der von Ihrem Arzt verschriebenen Vitamine und Eisenpräparate. Stellen Sie sicher, dass Sie keine Eisenpillen mit Milch einnehmen, da Milch oder Milchprodukte die Wirksamkeit von Eisen in Ihrem Körper beeinträchtigen. Vermeiden Sie in allen Fällen die Einnahme von Antazida zusammen mit Eisentabletten, da dies die Wirksamkeit von Eisenpräparaten in Ihrem Körper ebenfalls beeinträchtigen kann. Eisenpräparate verursachen manchmal Probleme mit dem Stuhlgang. Um dies zu vermeiden, essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Getreide. Etwa 6 bis 8 Gläser Wasser sind während der gesamten Schwangerschaft unbedingt zu trinken. Machen Sie sich keine Sorgen oder Panik, wenn Ihr Darm dunkelschwarz wird, da dies normal ist. Manchmal können Eisenpräparate bei Ihnen Übelkeit hervorrufen oder Ihre Übelkeit verschlimmern, in diesem Fall Probieren Sie einige der grundlegenden und Standardbehandlungen für morgendliche Übelkeit aus, z. B. das Essen kleinerer und häufigerer Mahlzeiten (sechs kleine Mahlzeiten anstelle von drei großen Mahlzeiten werden empfohlen). Ein weiterer hilfreicher Tipp ist das Kochen in gusseisernem Kochgeschirr, da dies auch dazu beitragen würde, Ihre Eisenaufnahme zu steigern und einen Teil des Eisens aus der Pfanne selbst aufzunehmen. Auch wenn tierisches Eisen vom Körper schneller und besser aufgenommen wird als pflanzliches Eisen, solltest du essen, was dir angenehmer ist. Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, ist es ratsam, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, ob Sie während der Schwangerschaft oder Stillzeit mit der Einnahme von Vitamin-B12-Präparaten beginnen sollten. da dies auch dazu beitragen würde, Ihre Eisenaufnahme zu steigern und einen Teil des Eisens aus der Pfanne selbst aufzunehmen. Auch wenn tierisches Eisen vom Körper schneller und besser aufgenommen wird als pflanzliches Eisen, solltest du essen, was dir angenehmer ist. Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, ist es ratsam, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, ob Sie während der Schwangerschaft oder Stillzeit mit der Einnahme von Vitamin-B12-Präparaten beginnen sollten. da dies auch dazu beitragen würde, Ihre Eisenaufnahme zu steigern und einen Teil des Eisens aus der Pfanne selbst aufzunehmen. Auch wenn tierisches Eisen vom Körper schneller und besser aufgenommen wird als pflanzliches Eisen, solltest du essen, was dir angenehmer ist. Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, ist es ratsam, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, ob Sie während der Schwangerschaft oder Stillzeit mit der Einnahme von Vitamin-B12-Präparaten beginnen sollten.

Eine Schwangerschaft an sich kann ziemlich beängstigend und herausfordernd sein, und wenn sie mit einer Anämie kombiniert wird, mag sie wie ein Grund zu ernsthafter Besorgnis erscheinen. Es ist am besten, nicht in Panik zu geraten oder sich hilflos zu fühlen. Denken Sie daran, mit Ihrem Arzt zu sprechen und offen über Ihre Bedenken hinsichtlich Ihrer Schwangerschaft zu sprechen. Wenn Sie den Rat Ihres Arztes befolgen und Ihre Ernährung mit den richtigen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln beibehalten, wird dies sicherlich helfen und einen großen Beitrag zu Ihrer Schwangerschaft leisten. Eine gesunde Ernährung und die Aufrechterhaltung einer angemessenen, gesunden und vollwertigen Ernährung während Ihrer Schwangerschaft sorgen auch für ein gesundes Wachstum Ihres Babys. Versuchen Sie, positiv zu bleiben und einen ruhigen Geisteszustand zu haben, wenn Sie schwanger sind. Dies hilft nicht nur bei der Behandlung und Vorbeugung von Anämie in der Schwangerschaft, sondern sichert auch die Gesundheit und das richtige Wachstum Ihres Babys.