Alles, was Sie über Endometriose-Schübe wissen sollten

Bei einem Endometrioseschub handelt es sich um einen Zeitraum mit erhöhtem Schweregrad der Endometriose, der zu verstärkten Schmerzen und einer Verschlechterung der Symptome führt. Endometriose ist eine entzündliche Erkrankung, daher gibt es mehrere Faktoren, die Entzündungen im Körper verstärken oder auslösen und zu Schüben führen können.

In diesem Artikel werden die Symptome, Ursachen und Behandlungsstrategien des Endometriose-Schubs besprochen. 

Endometriose-Schubsymptome

Die Symptome von Endometriose-Schüben sind die gleichen wie bei einer Endometriose, sind jedoch typischerweise viel schlimmer. Verstärkte Beckenschmerzen sind das häufigste Symptom eines Endometrioseschubs, der durch eine verstärkte Entzündung durch Endometriumläsionen verursacht wird. Zu den weiteren Symptomen, die neben verstärkten Schmerzen während eines Schubs auftreten können, gehören:

• Schmerzen beim Wasserlassen und Stuhlgang
• Starke Menstruationsblutung
• Ermüdung
• Depression
• Verstopfung und Durchfall 
• Schmerzhafter Sex

Wie lange halten Fackeln?

Endometriose-Schübe können unterschiedlich lang sein. Bei vielen lösen hormonelle Veränderungen Schübe aus, die während des Menstruationszyklus auftreten und vom Beginn bis zum Ende der Menstruation einige Tage anhalten können. Bei anderen können andere Faktoren, die eine verstärkte Entzündung verursachen und bis zu mehreren Wochen anhalten, Schübe auslösen. 

Ursachen von Endometriose-Schüben

Obwohl die genaue Ursache der Endometriose nicht klar ist, können körperliche Veränderungen, die die Entzündungsprozesse bei Endometriose verstärken, Schübe auslösen. Einige dieser auslösenden Faktoren können Sie kontrollieren, andere nicht. 

Hormonelle Veränderungen

Endometriose ist eine östrogenabhängige Erkrankung, die durch schwankende Östrogenhormonspiegel ausgelöst wird. Die normalen hormonellen Veränderungen, die während des Menstruationszyklus auftreten, lösen häufig auch Schübe aus.

Stress

Wie andere entzündliche Erkrankungen ist Endometriose mit einem hohen Maß an chronischem Stress verbunden. Forscher gehen davon aus, dass ein hohes Maß an Stress aufgrund einer erhöhten Entzündung im gesamten Körper mit einer erhöhten Schmerzstärke und Dauer der Symptome verbunden ist.

Mangel an Schlaf

Schlafmangel ist häufig die Folge einer Endometriose, da die dadurch verursachten Schmerzen das Einschlafen erschweren können. Schlafstörungen wiederum können das Immunsystem schwächen und zu einer abnormalen Zunahme entzündlicher Prozesse führen. Diese verstärkte Entzündung kann dann zu mehr Schmerzen führen, was zu einem anhaltenden Schmerzzyklus und schlechtem Schlaf führt.

Alkohol und Koffein

Alkoholkonsum wird häufig mit östrogenabhängigen Erkrankungen in Verbindung gebracht, da er Enzyme aktiviert, die den Östrogenspiegel im Blutkreislauf erhöhen. Aus diesem Grund wird Alkoholkonsum mit einem erhöhten Endometrioserisiko in Verbindung gebracht. Langfristiger Alkoholkonsum beeinträchtigt zudem die Funktion des Immunsystems, was das Risiko für die Entwicklung entzündlicher Erkrankungen erhöht.

Obwohl es keine spezifischen Beweise dafür gibt, dass Koffein das Risiko von Endometriose-Schüben erhöht, ist Koffeinkonsum ein bekannter Faktor, der zur Entwicklung hormonabhängiger Erkrankungen beiträgt. Da Endometriose durch veränderte Östrogenspiegel ausgelöst wird, ist es möglich, dass Koffeinkonsum in Kombination mit anderen Auslösern die Symptome einer Endometriose verschlimmern kann.

Entzündliche Lebensmittel

Es ist bekannt, dass entzündungsfördernde Lebensmittel, beispielsweise solche, die stark mit künstlichen Farb- und Geschmacksstoffen, viel Zucker und raffinierten Samenölen versetzt sind, Entzündungen im gesamten Körper verstärken, was zu einer Verschlechterung der Endometriose-Symptome führen kann. Entzündungshemmende Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die Omega-3-Fettsäuren, Curcumin aus Kurkuma und grünen Tee enthalten, werden derzeit auf ihren möglichen Einsatz bei der Linderung von Schmerzen bei Endometriose untersucht.

Auslöser identifizieren und verwalten

Die Identifizierung der Auslöser von Endometriose-Schüben ist wichtig für die Behandlung der Endometriose und die Linderung Ihrer Schmerzen und anderer Symptome. Es kann hilfreich sein, ein Tagebuch über die bei Ihnen auftretenden Symptome, deren Dauer und Informationen über Ihre Lebensgewohnheiten zu führen. Dazu gehören Ernährung, Bewegung, Alkoholkonsum, Schlafqualität und stressige Ereignisse. 

Im Laufe der Zeit stellen Sie möglicherweise einen allgemeinen Trend in Ihren Tagebucheinträgen fest. Wenn Sie Auslöser identifizieren und vermeiden können, können Sie dazu beitragen, Schübe zu bewältigen und zu reduzieren. Dazu können bestimmte Änderungen des Lebensstils oder das Erlernen von Möglichkeiten zur effektiven Stressbewältigung gehören. 

Tipps zur Schmerzlinderung und Bewältigung von Endometriose

Schmerzen durch Endometriose können schwerwiegend und schwächend sein. Die derzeitige Behandlung von Endometriose umfasst schmerzlindernde und/oder hormonunterdrückende Medikamente sowie bei Bedarf eine Operation zur Entfernung von Läsionen. Aber manchmal reichen diese Methoden nicht aus, um Schmerzen zu lindern.

Selbstpflegemethoden können zusätzlich zur medizinischen Behandlung dazu beitragen, Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Symptome zu lindern. Dazu gehören Methoden wie die Verwendung eines Heizkissens oder ein warmes Bad, die Suche nach Möglichkeiten zur Stressbewältigung und körperliche Betätigung. 

Wann sollte man sich um eine Fackel kümmern?

Wenn die Schmerzen während eines Schubs so stark sind, dass sie Ihre täglichen Aktivitäten sowie Ihre Arbeit oder Schule beeinträchtigen, sollten Sie einen Besuch bei einem Arzt vereinbaren. Ihr Arzt möchte möglicherweise, dass Sie verschiedene Arten von Medikamenten ausprobieren, um die Schwere Ihrer Symptome zu verringern. Wenn Sie große Endometriose-Läsionen haben, die sich ständig verschlimmern, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise auch eine Operation, um diese zu entfernen.