Ab welchem ​​Alter beginnen die Wechseljahre?

Die meisten Frauen kommen im Alter zwischen 45 und 51 Jahren in die Wechseljahre. Dies ist jedoch keine feste Regel, da es Frauen gibt, die bereits vor oder nach diesem Alter in die Wechseljahre eintreten können. 

Die Menopause ist der Moment, der das Ende des fruchtbaren Alters einer Frau markiert, wenn die Eierstöcke aufhören, Östrogen zu produzieren, und damit das Ende des Menstruationszyklus. Die Diagnose Wechseljahre wird vom Gynäkologen nach 12 aufeinanderfolgenden Monaten ohne Menstruation bestätigt. Erfahren Sie alles über die Wechseljahre. 

Obwohl es selten vorkommt, kann es bei Frauen vor dem 40. Lebensjahr zu Wechseljahrsbeschwerden kommen, die als frühe Menopause bezeichnet werden. Normalerweise gilt: Je früher die ersten Symptome auftreten, desto früher kommt die Frau tatsächlich in die Wechseljahre.

Wann beginnen die Wechseljahre?

Im Allgemeinen beginnt die Menopause im Alter von 45 Jahren und kann bei manchen Frauen auch später eintreten. Bei Frauen ab dem 45. Lebensjahr kommt es häufig zu Veränderungen in ihrem Menstruationszyklus, die auf eine verminderte Hormonproduktion zurückzuführen sind.

Phasen der Wechseljahre

Die Wechseljahre weisen einige Phasen mit unterschiedlichen Merkmalen auf, die wichtig sind, um den Lebensabschnitt zu identifizieren, in dem sich die Frau befindet. Dazu gehören:

1. Prämenopause

Die Prämenopause bezeichnet den Zeitraum zwischen der ersten und letzten Menstruation, in dem keine hormonellen Veränderungen stattfinden und die Frau daher keine Wechseljahrsbeschwerden verspürt.

Diese Phase entspricht dem Zeitraum des reproduktiven Lebens einer Frau.  

2. Perimenopause

Die Perimenopause ist eine Übergangsphase zwischen reproduktivem und nicht reproduktivem Leben, die vor Eintritt der Menopause bei einer Frau stattfindet und einige Jahre dauern kann. 

Die Perimenopause kann bis zu 10 Jahre vor der letzten Menstruation auftreten, und es gibt kein bestimmtes Alter dafür. Sie tritt jedoch häufiger im Alter um das 40. Lebensjahr auf, in einigen Fällen können die Symptome jedoch, wenn auch mild, im Alter von 30 Jahren auftreten. Einige Faktoren können dazu beitragen, dass eine Frau in die Perimenopause eintritt, wie z. B. Rauchen, eine Familienanamnese mit frühen Wechseljahren, Chemotherapie zur Krebsbehandlung oder eine Operation zur Entfernung der Gebärmutter.

Die häufigsten Symptome der Perimenopause sind beispielsweise unregelmäßige Menstruation, Hitzewallungen, Brustspannen, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen. 

Es ist wichtig zu betonen, dass ein hormonelles Ungleichgewicht und eine unregelmäßige Menstruation während der Perimenopause eine Schwangerschaft nicht verhindern. Daher müssen Frauen, die eine Schwangerschaft vermeiden möchten, in dieser Phase eine von ihrem Gynäkologen empfohlene Verhütungsmethode anwenden.

3. Postmenopause

Postmenopause ist der Zeitraum, der nach der Diagnose der Menopause auftritt und für den Rest des Lebens einer Frau anhält. In diesem Stadium produzieren die Eierstöcke kein Östrogen mehr und eine Schwangerschaft ist daher nicht möglich. Es ist jedoch wichtig, einen Gynäkologen aufzusuchen, um die Zeit nach der Menopause zu beurteilen, zu diagnostizieren und zu begleiten.  

In diesem Stadium treten häufig Wechseljahrsbeschwerden auf, die bis zu 4 Jahre anhalten können und beispielsweise Hitzewallungen, Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit oder Scheidentrockenheit umfassen.

Arten der Wechseljahre

Die Wechseljahre können vor oder nach dem als normal geltenden Altersbereich von 45 bis 51 Jahren auftreten und werden wie folgt klassifiziert:

1. Frühe Wechseljahre

Eine frühe Menopause tritt auf, wenn bei einer Frau die Menopause vor dem 40. Lebensjahr diagnostiziert wird. Dies kann auf einen natürlichen Prozess im Körper zurückzuführen sein, bei dem die Eierstöcke aufhören, Östrogen zu produzieren, oder auf gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen oder einer Eierstockerkrankung, die zum Versagen dieser Organe führt.

Zu den Hauptfaktoren, die eine vorzeitige Menopause verursachen können, gehören:

• Krankheiten wie Diabetes oder Morbus Addison;
• Rauchen;
• Chemotherapie oder Strahlentherapie zur Behandlung von Krebs;
• Operation zur Entfernung der Eierstöcke;
• Operation zur Entfernung der Gebärmutter;
• Infektionen wie Mumps, Tuberkulose oder Malaria.

In den frühen Wechseljahren, wenn die Eierstöcke keine Hormone mehr produzieren, kommt es bei der Frau nicht zum Eisprung und sie ist folglich nicht mehr in der Lage, schwanger zu werden. Da dieser Prozess jedoch normalerweise langsam verläuft, kann es bei manchen Frauen in dieser Zeit zu einer Schwangerschaft kommen.

2. Späte Wechseljahre

Die Menopause gilt als spät, wenn sie nach dem 55. Lebensjahr eintritt und durch Fettleibigkeit oder eine Schilddrüsenerkrankung wie Hypothyreose verursacht werden kann.

Darüber hinaus kann es bei Frauen, bei denen es im Laufe ihres Lebens zu Veränderungen des Östrogenspiegels kommt, auch zu einer späten Menopause kommen.

So erkennen Sie die Wechseljahre

Zu den häufigsten Symptomen, die Aufschluss über die Wechseljahre geben, gehören beispielsweise Hitzewallungen, Scheidentrockenheit, verminderte Libido oder Schlaflosigkeit. Sehen Sie sich alle Symptome der Menopause an. 

Die Behandlung der Wechseljahre kann durch eine Hormonersatztherapie mit synthetischen Hormonen erfolgen, kann aber auch auf natürlichem Wege erfolgen, beispielsweise durch den Einsatz von Soja-Isoflavonen. Der Gynäkologe kann alle therapeutischen Möglichkeiten empfehlen, um die Beschwerden in den Wechseljahren zu lindern, es gibt jedoch auch natürliche Strategien, die zum Wohlbefinden einer Frau beitragen. 

Sehen Sie sich das Video mit Tipps zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden an:

WECHSELPAUSE | Diät zur Linderung der Symptome

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