5 Hausmittel gegen niedrigen Blutdruck (und wie man sich vorbereitet)

Einige Hausmittel gegen niedrigen Blutdruck, wie Tomatensaft mit Orange, Ginseng-Tee mit Zitrone oder Gilbardeira-Aufguss, enthalten Substanzen wie Mineralien oder Flavonoide, die helfen, die Blutmenge zu erhöhen oder die Durchblutung zu verbessern, wodurch Sie den Blutdruck regulieren können.

Im Allgemeinen hat ein niedriger Blutdruck keine schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen, kann jedoch zu Ohnmacht oder Stürzen führen und das Risiko eines Knochenbruchs oder eines Schlags auf den Kopf erhöhen, was schwerwiegende Folgen haben kann.

Diese Hausmittel können zur Kontrolle eines niedrigen Blutdrucks eingesetzt werden. Wenn eine Person jedoch häufig Symptome eines niedrigen Blutdrucks aufweist oder Herzklopfen verspürt, sollte sie einen Kardiologen konsultieren, um die Ursache, wie beispielsweise Anämie oder Herzversagen, zu ermitteln und so mit der am besten geeigneten Behandlung zu beginnen. Sehen Sie sich die Hauptursachen für niedrigen Blutdruck an.

Einige Hausmittel gegen niedrigen Blutdruck sind:

1. Tomatensaft mit Orange

Tomaten und Orangen sind reich an Mineralien, die bei der Bekämpfung von niedrigem Blutdruck helfen, insbesondere wenn dieser durch einen Mangel an Kalium im Körper verursacht wird. Dieser Saft kann sogar während der Schwangerschaft verwendet werden und hat keine Kontraindikationen für schwangere Frauen.

Zutaten

• 3 große Orangen;
• 2 reife Tomaten.

Vorbereitungsmodus

Entfernen Sie den Saft aus den Orangen und pürieren Sie sie mit den Tomaten in einem Mixer. Wenn der Geschmack zu stark ist, können Sie etwas Wasser hinzufügen. Es wird empfohlen, mindestens 5 Tage lang zweimal täglich 250 ml dieses Saftes zu trinken, damit Sie Ihre Ergebnisse beurteilen können.

2. Ananassaft mit Ingwer und grünem Tee

Ananassaft mit Ingwer und grünem Tee ist recht reich an Wasser und Mineralien, was die Durchblutung fördert und den Blutdruck erhöht. Darüber hinaus ist Ingwer eine adaptogene Wurzel, was bedeutet, dass sie dazu beiträgt, den Blutdruck auf ein optimales Niveau zu regulieren, egal ob er hoch oder niedrig ist.

Dieser Saft kann auch während der Schwangerschaft eingenommen werden, da er keine schwangerschaftsschädigenden Stoffe enthält. Sie sollten jedoch die Menge von 1 Gramm Ingwer im Saft nicht überschreiten und ihn nur einmal täglich, und zwar bis zu 4 Tage hintereinander, trinken.

Zutaten

• 1 Scheibe Ananas;
• 1 Handvoll Minze;
• 1 Stück Ingwer;
• 1 Tasse grüner Tee;

Vorbereitungsmodus

Geben Sie alle Zutaten in den Mixer, mixen Sie, bis eine homogene Mischung entsteht, und trinken Sie sie anschließend.

3. Ginseng-Tee mit Zitrone

Genau wie Ingwer, die Art GinsengPanax-GinsengEs ist ein ausgezeichnetes Adaptogen, das es ihm ermöglicht, den Blutdruck zu regulieren, wenn er niedrig ist. Zitrone trägt dazu bei, den Körper mit Energie zu versorgen und seine gesamte Funktion, einschließlich des Blutdrucks, zu verbessern.

Zutaten

• 2 g Ginseng;
• 100 ml Wasser;
• Saft einer halben Zitrone.

Vorbereitungsmodus

Ginseng und Wasser in einer Pfanne 10 bis 15 Minuten zum Kochen bringen. Dann abkühlen lassen, die Mischung abseihen, den Zitronensaft hinzufügen und anschließend trinken. Dieser Tee kann mehrmals am Tag getrunken werden.

4. Cabinda-Holztee

Cabinda-Holztee, hergestellt aus der PflanzePausinystalia Macroceras, ist reich an Yohimbin, einem Stoff, der das Herz-Kreislauf-System stimuliert, zu einem Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks führt und als Hausmittel gegen niedrigen Blutdruck eingesetzt werden kann.

Allerdings kann diese Pflanze auch eine Erweiterung der Blutgefäße bewirken und ist in manchen Fällen zur Regulierung von Bluthochdruck geeignet. Daher sollte dies nur auf Empfehlung eines Arztes oder Kräuterheilkundlers erfolgen.

Zutaten

• 1 Esslöffel Cabinda-Holz;
• Ein halber Liter Wasser.

Vorbereitungsmodus

Die Zutaten in einen Behälter geben und 2 bis 5 Minuten kochen lassen. Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie es 5 bis 10 Minuten ruhen. Abseihen, warten, bis es abgekühlt ist, und einmal täglich eine Tasse Tee trinken.

Cabinda-Holztee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen oder von Personen mit Nieren- oder Herzinsuffizienz, Bluthochdruck, Glaukom, psychiatrischen Erkrankungen oder Atemwegs- oder Leberproblemen verwendet werden.

5. Gilbardeira-Aufguss

Gilbardeira-Aufguss, hergestellt aus der HeilpflanzeGestochener RusseEs ist reich an Ruscogeninen und Flavonoiden, die die Durchblutung verbessern, die Blutansammlung in den Beinen reduzieren, die Blutgefäße schützen und stärken, bei der Behandlung von Veneninsuffizienz helfen und als Hausmittel gegen niedrigen Blutdruck, insbesondere bei posturaler Hypotonie, eingesetzt werden können.

Zutaten

• 1 Teelöffel Gilbardeira-Wurzel;
• 1 Tasse Wasser.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie die Zutaten in einen Behälter und kochen Sie sie. Schalten Sie den Herd aus, sobald das Wasser zu kochen beginnt, und lassen Sie es 5 bis 10 Minuten ruhen. Abseihen, warten, bis es abgekühlt ist, und bis zu 2 Mal täglich eine Tasse Tee trinken, für eine maximale Behandlungsdauer von 3 Monaten.

Gilbardeira-Tee sollte nicht von Kindern, schwangeren oder stillenden Frauen oder Personen mit Nierenversagen oder hohem Blutdruck eingenommen werden. Darüber hinaus sollte es von Menschen mit Zink- oder Eisenmangel oder beispielsweise Eisenmangelanämie mit Vorsicht angewendet werden, da es die Aufnahme von Zink und Eisen aus Nahrungsergänzungsmitteln, Medikamenten oder Nahrungsmitteln verringern kann.