Babyfütterung im Alter von 7 Monaten

Bei der Ernährung eines 7 Monate alten Babys ist weiterhin Muttermilch, die je nach Wunsch des Kindes angeboten werden sollte, oder Säuglingsnahrung, je nach Empfehlung des Kinderarztes, die Hauptmahlzeit des Babys.

Während des 7. Monats sollte die Ernährung des Babys aus Muttermilch oder Säuglingsnahrung zum Frühstück und vor dem Schlafengehen, Brei zum Mittag- und Abendessen sowie Brei aus frischem Obst und Muttermilch oder Säuglingsnahrung als Morgen- und Nachmittagssnack bestehen. Die Mahlzeiten sollten auf frischem Obst und Gemüse, Getreide, Eiweiß und Hülsenfrüchten basieren.

Darüber hinaus ist es wichtig, dass Eltern beim Essen die Anzeichen dafür erkennen, dass das Kind noch hungrig ist, etwa wenn das Baby nach Essen greifen möchte oder auf das Essen zeigt, sowie Sättigungserscheinungen, die auftreten, wenn das Kind zum Beispiel langsamer isst oder länger zum Schlucken braucht.

Wie soll die Ernährung sein?

Im Alter von 7 Monaten ist das Zahnfleisch hart, da die Zähne bald durchbrechen, sodass das Baby das Essen besser genießen kann. Daher kann die Nahrung des Babys in diesem Stadium nun weniger zerkleinerte oder in kleine Stücke geschnittene Nahrungsmittel enthalten, wobei die Aufsicht eines Erwachsenen erforderlich ist, um ein Ersticken des Kindes zu verhindern. 

In diesem Stadium ist es auch wichtig, das Baby dazu zu ermutigen, den Löffel aufzunehmen, indem es das Essen in den Mund nimmt oder es das Essen mit den Händen aufnehmen lässt, um die motorische Koordination zu entwickeln und eine bessere Beziehung zum Essen aufzubauen.

Die Ernährung eines 7 Monate alten Babys sollte aus 6 Mahlzeiten am Tag bestehen, wobei Frühstück und Abendessen nur mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung zubereitet werden sollten. Die anderen 4 Mahlzeiten des Babys sind Morgen- und Nachmittagssnacks, Mittag- und Abendessen, die Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Bohnen, Müsli und Fleisch umfassen sollten.

Obwohl es wichtig ist, einen festen Zeitplan für das Baby zu haben, damit es sich in den Haushaltsalltag integrieren kann, müssen diese Zeitpläne flexibel sein und den Schlaf des Babys und mögliche Änderungen im Tagesablauf, wie zum Beispiel Reisen, berücksichtigen.

1. Hauptkartoffel

Die servierte Essensmenge beträgt durchschnittlich 3 bis 4 Esslöffel Essen im Hauptbrei zum Mittag- und Abendessen. Der Brei muss mit einer Gabel zerstampft oder in Püreeform angeboten werden und kann ohne Zugabe von Salz mit frischen Kräutern wie Schnittlauch und Basilikum gewürzt werden. Dieser Brei muss bestehen aus:

• 1 Esslöffel Müsli,wie Reis, Nudeln oder Knollen wie Kartoffeln, Süßkartoffeln oder Maniok;
• 1 Esslöffel Hülsenfrüchte, wie Bohnen, Erbsen, Linsen, Sojabohnen oder Kichererbsen;
• 1 Esslöffel tierisches Eiweiß, wie Rind, Leber, Fisch, Huhn oder 1 Ei.

Darüber hinaus sollte der Hauptbrei des Babys auch 1 Esslöffel Gemüse und Gemüse wie Kohl, Kürbis, Rote Bete, Karotten, Zucchini und Chayote enthalten, da diese Quellen für Vitamine und Mineralien sind, die für das Wachstum des Babys notwendig sind. Sehen Sie sich einige Babynahrungsrezepte für Babys ab 7 Monaten an.

2. Früchte

Früchte sollten gehobelt oder püriert werden und in einer halben Portion als Snack am Morgen und Nachmittag als Ergänzung zu Muttermilch oder Säuglingsnahrung serviert werden. Frisches Obst, das regional und saisontypisch ist, sollte bevorzugt werden, da es nahrhafter, schmackhafter und günstiger ist.

Nach dem Hauptbrei kann, wenn das Kind möchte, eine halbe Frucht angeboten werden, um die Eisenaufnahme aus diesen Mahlzeiten zu unterstützen. Einige Beispiele für Früchte für Babynahrung sind Orange, Birne, Banane, Melone, Papaya, Avocado, Kaki und Mango.

3. Muttermilch oder Säuglingsnahrung

Mit 7 Monaten ist Muttermilch immer noch die Hauptnahrung des Babys und wird bei Bedarf, wenn das Baby es möchte, zu Haupt- und Fruchtbrei empfohlen. Säuglingsnahrung sollte dem Baby nur auf Empfehlung des Kinderarztes verabreicht werden.

4. Wasser

Die Brasilianische Gesellschaft für Pädiatrie empfiehlt für ein 7 Monate altes Baby insgesamt 800 ml Wasser pro Tag, wobei das Wasser aus der Muttermilch, das Wasser in Zubereitungen wie Suppen und reines Wasser, das in einem Glas serviert werden sollte, und zwischen den Mahlzeiten berücksichtigt wird.

Eine ausreichende Wasseraufnahme verhindert eine Überlastung der Nieren und Verstopfung beim Baby. Wissen Sie, wie viel Wasser Sie Ihrem Baby geben sollen.

Beispielmenü für ein 7 Monate altes Baby

Nachfolgend finden Sie ein Beispiel für ein 3-Tage-Menü zur Ernährung eines 7 Monate alten Babys:

Das obige Menü ist nur ein Beispiel für die Ernährung eines 7 Monate alten Babys. Es kann variieren, ob das Baby gestillt wird oder Säuglingsnahrung erhält und ob sich der Gesundheitszustand des Babys verändert. Für die richtige Planung der Ernährung jedes Babys ist die Konsultation eines Kinderarztes und Ernährungsberaters unerlässlich. 

Rezepte für 7 Monate altes Baby

Nachfolgend finden Sie Vorschläge für zwei Rezepte zur Beikost für ein 7 Monate altes Baby:

1. Geschnetzeltes Fleisch mit Maxixe und Maniok

Zutaten:

• 3 Esslöffel gehacktes oder gehacktes Fleisch (Muskelfleisch, Entenfleisch oder Keule);
• 1 mittelgroße Einheit Maniok;
•  1 kleine Gurkeneinheit;
• 1 Teelöffel geriebene Zwiebel;
• 1 Teelöffel natives Olivenöl extra;
• 1 Esslöffel gehackte grüne Chili;
• 2,5 Tassen Wasser (400 ml).

Zubereitungsmodus:

Öl und Zwiebel in eine kleine Pfanne geben und erhitzen. Fleisch und Maniok in kleinen Stücken dazugeben. Wasser hinzufügen, die Pfanne abdecken und bei schwacher Hitze 20 Minuten kochen lassen; Die gehackten Gurken in Würfel schneiden und weitere 10 Minuten kochen lassen. In der letzten Minute den grünen Duft hinzufügen, gut vermischen und den Herd ausschalten. Mit einer Portion Hülsenfrüchten servieren.

2. Gekochtes Hähnchen

Zutaten:

• 1 kleines Stück Hähnchen ohne Haut;
• 1 Teelöffel geriebene Zwiebel;
• 1 Teelöffel natives Olivenöl extra;
• ¾ Glas Wasser;
• 1 Teelöffel gehackte frische Petersilie.

Zubereitungsmodus:

In einer Pfanne die Zwiebel in Olivenöl anbraten und das Hähnchen dazugeben. Wasser hinzufügen und 15 Minuten kochen lassen. Zum Schluss die Petersilie hinzufügen. Schalten Sie den Herd aus und nehmen Sie das Hähnchen heraus, um es zu zerkleinern. Mit Gemüse, Hülsenfrüchten und Getreide oder Knollen servieren.

Seien Sie vorsichtig bei der Zubereitung von Babymahlzeiten

Bei der Zubereitung der Mahlzeiten Ihres Babys ist es wichtig, Obst und Gemüse sowie die Utensilien, die zum Zubereiten und Servieren der Mahlzeiten Ihres Babys verwendet werden, gründlich zu reinigen. 

Darüber hinaus ist es wichtig, sich vor dem Kochen und Servieren der Mahlzeiten gründlich die Hände mit Wasser und Seife zu waschen, um eine Kontamination der Lebensmittel zu vermeiden. Auch die Hände von Kindern sollten vor dem Essen gewaschen werden, um Mikroorganismen und Parasiten zu vermeiden, die Krankheiten wie Würmer oder Darminfektionen verursachen können.

Es ist unbedingt erforderlich, gekochte Lebensmittel bei Fisch und Meeresfrüchten maximal 1 Tag und bei anderen Lebensmitteln maximal 3 Tage im Kühlschrank aufzubewahren. Diese Vorsichtsmaßnahme trägt dazu bei, das Verderben von Lebensmitteln zu verhindern und so einer Lebensmittelvergiftung beim Baby vorzubeugen.