Safrantee: wozu er dient (und wie man ihn zubereitet)

Safrantee ist ein Hausmittel, das hilft, Schmerzen zu lindern, vorzeitiger Alterung und Diabetes vorzubeugen sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose und Herzinfarkt vorzubeugen.

Diese Vorteile sind möglich, weil Kurkuma-Tee bioaktive Verbindungen wie Curcumin, Demethoxycurcumin und Bisdemethoxycurcumin enthält, die entzündungshemmende, krebsbekämpfende und antioxidative Eigenschaften haben.

Kurkuma-Tee wird normalerweise aus der getrockneten pulverisierten oder frischen Wurzel der Kurkuma zubereitet(Kurkuma Longa),das als Kurkuma bekannt ist. Dieses Getränk kann aber auch mit Safranblüten zubereitet werden.Crocus sativus), der als echter Safran bekannt ist.

Wozu dient es und welche Vorteile hat es?

Die wichtigsten Indikationen und Vorteile von Safrantee sind:

1. Vermeiden Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften hilft Safrantee, den Spiegel von „schlechtem“ Cholesterin, LDL und Triglyceriden im Blut zu regulieren, wodurch die Bildung von Fettplaques in den Arterien verhindert und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Arteriosklerose verhindert werden.

Darüber hinaus verbessert Safrantee aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung auch die Gesundheit der Arterien, erleichtert die Durchblutung und beugt der Entstehung von Bluthochdruck vor. Entdecken Sie weitere Tees, die bei Bluthochdruck empfohlen werden.

2. Helfen Sie, Krebs vorzubeugen

Safrantee enthält Curcumin, eine phenolische Verbindung mit antioxidativer und krebshemmender Wirkung, die freie Radikale bekämpft und dazu beitragen kann, die Entstehung einiger Krebsarten wie Dickdarm, Brust, Darm und Knochenmark zu verhindern.

3. Schmerzen lindern

Da Safrantee Verbindungen mit entzündungshemmender Wirkung enthält, lindert er Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen, wie sie beispielsweise bei rheumatoider Arthritis auftreten, einer Gelenkentzündung, die Schmerzen und Bewegungsschwierigkeiten verursacht.

4. Vermeiden Sie neurodegenerative Erkrankungen

Safrantee hat eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung, die die durch freie Radikale verursachten Schäden an Neuronen reduziert. Darüber hinaus erhöht er den Acetylcholinspiegel, einen wichtigen Neurotransmitter für das Gedächtnis, verbessert die kognitive Leistungsfähigkeit und beugt neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson oder Demenz vor.

5. Senken Sie den Glukosespiegel

Da er antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat, verbessert Safrantee die Funktionen der Bauchspeicheldrüsenzellen, dem Organ, das für die Sekretion des Hormons Insulin verantwortlich ist und den Blutzuckerspiegel senkt, was zur Vorbeugung und Kontrolle von Diabetes beiträgt. Sehen Sie sich eine Liste von Tees an, die zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen.

6. Helfen Sie bei der Behandlung von Depressionen

Safrantee fördert das Gleichgewicht von Serotonin und Dopamin, Neurotransmittern, die mit Wohlbefinden und guter Laune zusammenhängen. Daher kann dieses Getränk eine gute Ergänzung zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen oder Stress sein.

7. Verhindern Sie vorzeitiges Altern

Da es sich um ein Getränk mit starker antioxidativer Wirkung handelt, beugt Safrantee oxidativem Stress in gesunden Hautzellen vor und beugt so vorzeitiger Hautalterung wie Faltenbildung und Erschlaffung vor.

Hilft Safrantee beim Abnehmen?

Safrantee, bekannt als Kurkuma oder Gelbwurz (Kurkuma Longa), Es kann Ihnen beim Abnehmen helfen, da es eine thermogene Wirkung hat und den Energieverbrauch und die Fettverbrennung anregt.

Tee zubereitet mit echtem Safran (Crocus sativus) Es kann beim Abnehmen helfen, da es die Stimmung verbessert und den Appetit reduziert, wodurch die Menge der tagsüber verbrauchten Kalorien reduziert wird. Darüber hinaus kann diese Teesorte auch dazu beitragen, den Body-Mass-Index (BMI) und den Taillenumfang zu reduzieren.

Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass Safrantee zur Unterstützung beim Abnehmen Teil einer gesunden Ernährung sein muss, die mit regelmäßiger körperlicher Betätigung einhergeht. Erfahren Sie, wie Sie sich gesund ernähren, um Gewicht zu verlieren.

Wie man Safrantee zubereitet

Für die Zubereitung von Kurkuma-Tee können Sie die frische oder pulverisierte Wurzel dieser Pflanze verwenden.

Zutaten:

• 1 Teelöffel Kurkumapulver oder 1 g geriebene frische Wurzel;
• 150 ml Wasser.

Zubereitungsmodus:

Wasser in einer Pfanne zum Kochen bringen und den Herd ausschalten. Geben Sie das Safranpulver in das kochende Wasser, decken Sie es ab und lassen Sie es 5 bis 10 Minuten ruhen. Trinken Sie nach dem Aufwärmen bis zu 7 Tage lang bis zu 3 Tassen dieses Tees pro Tag.

Wenn dieser Tee mit der frischen Wurzel zubereitet wird, muss diese Pflanze zusammen mit Wasser 5 Minuten lang gekocht werden. Lassen Sie es 5 bis 10 Minuten ruhen und trinken Sie es dann.

Darf man vor dem Schlafengehen Kurkuma-Tee trinken?

Safrantee kann vor dem Schlafengehen eingenommen werden, da er kein Koffein enthält, eine Substanz, die eine stimulierende Wirkung hat, den Fokus und die Konzentration steigert und den Schlaf beeinträchtigt.

Darüber hinaus kann Safrantee auch das Gleichgewicht von Serotonin und Dopamin verbessern, Neurotransmittern, die das Wohlbefinden und die gute Laune fördern und zur Entspannung beitragen.

Wann ist die beste Zeit, Safrantee zu trinken?

Safrantee kann zu jeder Tageszeit getrunken werden, da dieses Getränk den Schlaf nicht direkt anregt oder stört.

Rezepte mit Safrantee

Einige Rezepte, die mit Safran zubereitet werden können, sind:

1. Ingwer-, Zitronen- und Kurkuma-Tee

Ingwer-, Zitronen- und Kurkuma-Tee können beispielsweise bei Verdauungsstörungen, Grippe, Erkältungen und Halsschmerzen helfen.

Zutaten:

• 1 Teelöffel Kurkumapulver;
• 2 cm frisch geriebener Ingwer;
• Saft einer halben Zitrone;
• 200 ml Wasser.

Zubereitungsmodus:

Wasser und Ingwer in einen Topf geben und 5 Minuten kochen lassen. Den Herd ausschalten, das Safranpulver hinzufügen, die Pfanne abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Das Getränk abseihen, Zitronensaft hinzufügen und bis zu 3 Tassen dieses Tees pro Tag trinken. Sie können diesen Tee bis zu 7 Tage lang trinken.

2. Safrantee mit Zitrone

Safrantee mit Zitrone kann zur Linderung von Grippesymptomen, Halsschmerzen und Verdauungsstörungen eingesetzt werden.

Zutaten:

• 1 Teelöffel Kurkumapulver;
• Saft einer halben Zitrone;
• 1 Tasse (Tee) Wasser.

Zubereitungsmodus:

Wasser in einer Pfanne zum Kochen bringen und den Herd ausschalten. Den Safran hinzufügen, die Pfanne abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Zitronensaft hinzufügen, gut vermischen und bis zu 3 Tassen dieses Tees pro Tag trinken, bis zu 7 Tage lang.

3. Kurkuma-Tee mit Ingwer

Dieser Tee hat eine starke entzündungshemmende Wirkung und kann zur Behandlung von Schmerzen, Grippe, Verdauungsstörungen oder Halsschmerzen eingesetzt werden.

Zutaten:

• 1 Teelöffel Kurkumapulver;
• 2 cm frisch geriebener Ingwer;
• 200 ml Wasser.

Zubereitungsmodus:

Wasser und Ingwer in einen Topf geben und 5 Minuten kochen lassen. Den Herd ausschalten, das Safranpulver hinzufügen, die Pfanne abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Das Getränk abseihen und bis zu 7 Tage lang bis zu 3 Tassen dieses Tees pro Tag trinken.

Mögliche Nebenwirkungen

Die möglichen Nebenwirkungen von Safrantee hängen mit übermäßigem Konsum zusammen, der Magenreizungen, Durchfall, Bauchschmerzen, Übelkeit, Mundtrockenheit und übermäßige Blähungen verursachen kann.

Wer sollte nicht konsumieren

Safrantee ist für Personen kontraindiziert, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen oder bei denen die Gallenwege aufgrund von Gallensteinen verstopft sind.

Darüber hinaus sollte Safrantee von schwangeren oder stillenden Frauen sowie von Kindern nur unter ärztlicher Anleitung eingenommen werden.