Babyentwicklung – 29. Schwangerschaftswoche

ByDr. J. K. Hartmann

In der 29. Schwangerschaftswoche ist die Entwicklung des Babys dadurch gekennzeichnet, dass es durch die Entwicklung des Gehirns, das diese Funktionen besser steuert, beginnt, den Atemrhythmus und die Körpertemperatur besser zu kontrollieren. 

Durch die Fettansammlung auf der Haut ist die Haut des Babys nun weniger faltig und die Knochen werden immer steifer.

Während dieser Woche kann es sein, dass die Frau weiterhin Beinkrämpfe oder Braxton-Hicks-Kontraktionen verspürt und es kann zu übermäßiger Müdigkeit und Vergrößerung der Füße kommen, die breiter und länger werden können.

Babyentwicklung

In der 29. Schwangerschaftswoche sind die wichtigsten Entwicklungsmeilensteine:

  • Die Organe und Sinne des Babys entwickeln sich weiter und es vermehren sich ständig neue Zellen.
  • Der Kopf wächst und das Gehirn ist sehr aktiv und übernimmt in dieser Woche die Funktion, den Atemrhythmus und die Körpertemperatur zu steuern.
  • Die Haut des Babys wird dicker, weist weniger Falten auf und weist eine rötlichere Farbe auf.
  • Die Knochen werden immer steifer und nehmen mehr Kalzium aus der Nahrung der Frau auf.

Wenn es sich bei dem Baby um einen Jungen handelt, steigen die Hoden in dieser Schwangerschaftswoche von der Nähe der Nieren zur Leiste hin zum Hodensack ab.

Bei Mädchen ist die Klitoris etwas ausgeprägter, da sie noch nicht von den Schamlippen bedeckt ist, was erst in den letzten Wochen vor der Geburt vollständig der Fall sein wird.

Größe und Gewicht des Babys

Die Größe des Babys beträgt in der 29. Schwangerschaftswoche gemessen vom Kopf bis zum Fuß etwa 37 Zentimeter und vom Kopf bis zum Po etwa 26,4 Zentimeter, was der Größe eines grünen Kürbisses entspricht. 

Das Gewicht des Babys beträgt diese Woche etwa 1,25 kg.

Veränderungen im Körper einer Frau

In der 29. Schwangerschaftswoche kann es bei der Frau aufgrund des Drucks der Gebärmutter auf den Darm und des verminderten Stuhlgangs zu Verstopfung kommen. Darüber hinaus können die Symptome einer Braxton-Hicks-Kontraktion, Beinkrämpfe oder Sodbrennen anhalten.  

In diesem Stadium der Schwangerschaft verspüren Frauen außerdem häufig übermäßige Müdigkeit und aufgrund der normalen hormonellen Veränderungen während der Schwangerschaft können die Füße breiter und länger werden, sodass das Tragen größerer Schuhe empfohlen wird.

Betreuung in der 29. Woche

In der 29. Schwangerschaftswoche sind einige Vorsichtsmaßnahmen wichtig, um eventuell auftretende Beschwerden zu lindern, wie zum Beispiel: 

  • Verstopfung:Man sollte den Körper mit Feuchtigkeit versorgen, indem man täglich mindestens 8 Gläser Wasser trinkt und mehr Ballaststoffe in Form von Vollkornprodukten, frischem Obst und Gemüse zu sich nimmt. Regelmäßige, von Ihrem Arzt empfohlene körperliche Übungen können ebenfalls dazu beitragen, die Darmpassage zu verbessern und diese Beschwerden zu lindern;
  • Asien:Sich nach den Mahlzeiten nicht hinzulegen und in Abständen von weniger als 2 bis 3 Stunden kleine Mengen zu essen, kann helfen, diese Beschwerden zu lindern. Eine weitere wichtige Maßnahme besteht darin, während der Mahlzeiten keine Flüssigkeiten zu sich zu nehmen und auf den Verzehr von frittierten, scharf gewürzten oder stark gewürzten Speisen zu verzichten. Weitere Tipps zur Linderung von Sodbrennen während der Schwangerschaft finden Sie hier.
  • Braxton-Hicks-Kontraktionen:Wenn Sie Ihren Körper bewegen oder von Ihrem Arzt empfohlene körperliche Übungen durchführen, können Sie die Wehenbeschwerden lindern. Wenn die Wehen jedoch stark sind, sehr häufig auftreten oder von anderen Symptomen wie Rückenschmerzen, Vaginalblutungen oder flüssigem Ausfluss begleitet werden, sollte sofort ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden, da bei der Frau möglicherweise Wehen eingesetzt haben. Wissen, wie man die Anzeichen von Wehen erkennt;
  • Beinkrämpfe:Ein wenig körperliche Bewegung, sanftes Dehnen der Wade, Massieren der Wade, Anlegen warmer Kompressen oder die Einnahme von von Ihrem Arzt empfohlenen Nahrungsergänzungsmitteln wie Kalzium, Magnesium oder Vitamin B können helfen, Krämpfe zu lindern. Darüber hinaus ist es wichtig, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, um die Durchblutung der Beine zu verbessern und Krämpfe zu vermeiden; 
  • Übermäßige Müdigkeit:Sich tagsüber auszuruhen, wenn möglich, abends etwas früher zu Bett zu gehen, kann helfen, Müdigkeit zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern.

Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung mit frischem Obst und Gemüse zu achten und kleine Portionen zu sich zu nehmen. Um jedoch sicherzustellen, dass die Nährstoffe das Baby erreichen, trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag, üben Sie die von Ihrem Arzt empfohlenen körperlichen Aktivitäten aus und ruhen Sie sich wann immer möglich aus. Schauen Sie sich an, wie Ihre Ernährung während der Schwangerschaft aussehen sollte. 

Darüber hinaus wird empfohlen, den Verzehr von kalziumreichen Lebensmitteln wie Milch, Käse, Spinat, Sardinen und Brokkoli zu erhöhen, die für die Stärkung der Knochen des Babys unerlässlich sind. Sehen Sie sich die vollständige Liste der kalziumreichen Lebensmittel an.

Während der gesamten Schwangerschaft ist es wichtig, weiterhin die von Ihrem Arzt empfohlenen Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen und die alleinige Einnahme von Medikamenten zu vermeiden.

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