Entwicklung eines 2-jährigen Kindes: Gewicht, Schlaf und Ernährung

Ein 2-jähriges Kind wird unabhängiger und rennt und klettert ohne Hilfe auf Möbel oder Treppen. In diesem Alter ist das Kind auch in der Lage, alleine aufzustehen und sich hinzusetzen, versteht einfache Befehle und bildet Sätze mit mindestens 2 Wörtern.

Allerdings weiß das Kind im Alter von 2 Jahren immer noch nicht, wie es seine Gefühle, Wünsche und Interessen gut ausdrücken soll, und zeigt möglicherweise ein herausfordernderes Verhalten, z. B. möchte es kein Spielzeug mit anderen Kindern teilen und tut beispielsweise nicht, was es nicht tun sollte.

Wenn Sie Veränderungen in der Entwicklung oder im Wachstum eines 2-jährigen Kindes vermuten, wird empfohlen, Ihren Kinderarzt für eine Beurteilung aufzusuchen und sich entsprechend beraten zu lassen.

Gewicht des Kindes

Die folgende Tabelle zeigt den idealen Gewichtsbereich für ein 2-jähriges Kind sowie weitere wichtige Parameter wie Größe und Kopfumfang nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation:

Wenn das Kind Werte oberhalb oder unterhalb dieser Bereiche aufweist, wird empfohlen, einen Kinderarzt aufzusuchen, um die Entwicklung des Kindes zu beurteilen.

Um herauszufinden, ob Ihr Kind richtig wächst, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem nächsten Kinderarzt:

Kinderschlaf

Schlaf ist wichtig für das Wachstum und die Entwicklung eines 2-jährigen Kindes, das normalerweise zwischen 11 und 14 Stunden am Tag schläft, einschließlich einiger kurzer Nickerchen, die insgesamt etwa 1 bis 2 Stunden dauern.

Einige Kinder können nachts trotzdem aufwachen. Eltern oder Erziehungsberechtigten wird empfohlen, die Windel und die Temperatur zu überprüfen und ruhig mit dem Kind zu sprechen, damit es wieder einschlafen kann. Nach und nach gewöhnt sich das Kind daran, ohne die Hilfe seiner Eltern wieder einzuschlafen. Hier sind einige Tipps, die Ihrem Kind helfen, gut zu schlafen.

Es ist wichtig zu betonen, dass es nicht empfehlenswert ist, das Kind zum Schlafen im Bett der Eltern oder Erziehungsberechtigten mitzunehmen, da dies das Risiko von Unfällen wie Stürzen oder Ersticken erhöht und es außerdem schwierig macht, die Gewohnheit zu entwickeln, allein zu schlafen.

Entwicklung eines 2-jährigen Kindes

Ein 2-jähriges Kind beginnt zu rennen, mit beiden Füßen zu springen und ohne Hilfe Möbel und Treppen hinaufzusteigen, und ist stolz auf seine neuen Erfolge.

Es wird erwartet, dass das Kind mit 2 Jahren auch in der Lage ist, ohne Hilfe zu gehen, aufzustehen und sich hinzusetzen, Sätze mit mindestens zwei Wörtern zu bilden, auf Aufforderung auf mindestens zwei Körperteile zu zeigen und einige Gesten wie Winken und Kopfschütteln zu verwenden, um „Ja“ oder „Nein“ zu sagen.

Darüber hinaus verstehen 2-jährige Kinder bereits einfache Anweisungen wie „Heben Sie Ihre Schuhe auf und legen Sie sie in die Schublade“ und wiederholen Sie einige Wörter, die sie in einem Gespräch hören.

Allerdings weiß das Kind immer noch nicht, wie es seine Gefühle, Wünsche und Interessen gut ausdrücken soll, und verhält sich möglicherweise herausfordernder, sagt oft „Nein“, versteckt Spielzeug, um es nicht an andere Kinder zu leihen, oder reagiert sogar brutaler, wenn ihm widersprochen wird.

2 Jahre Krise

Die 2-Jahres-Krise ist eine Verhaltensänderung, die bei manchen Kindern in dieser Phase auftreten kann. Dies geschieht, weil das Kind im Alter von 2 Jahren einen großen Wunsch nach Unabhängigkeit verspürt. Gleichzeitig lernt das Kind jedoch, dass es einige Regeln gibt, die befolgt werden müssen.

Dieser Wunsch, die Welt um sich herum zu entdecken, der durch die von Erwachsenen auferlegten Regeln verhindert wird, kann zu Frustration führen und dazu führen, dass das Kind gegen die Anweisungen der Eltern oder Erziehungsberechtigten verstößt, Wutanfälle bekommt und andere Kinder zwickt.

Einige Vorschläge, um Eltern oder Erziehungsberechtigten in dieser Phase des Kindes zu helfen, sind:

• Wenn das Kind nervös wird, versuchen Sie, ruhig zu bleiben und die Aufmerksamkeit des Kindes auf einen anderen Ort, eine andere Situation oder eine andere Person zu lenken.
• Geben Sie nicht den Forderungen des Kindes nach, wenn es einen Wutanfall bekommt, um zu verhindern, dass es dieses Verhalten immer wieder wiederholt.
• Vermeiden Sie lange Erklärungen über den Grund für das schlechte Verhalten des Kindes, während es nervös ist, da es sonst möglicherweise nicht versteht und nervöser wird;
• Wenn Sie auf der Straße sind, atmen Sie tief ein, reagieren Sie ruhig und bringen Sie das Kind an einen privateren Ort, bis es sich beruhigt hat;
• Loben Sie jedes Mal, wenn sich das Kind gut benimmt;

Wenn Sie verstehen und respektieren, dass es sich bei diesem Verhalten lediglich um eine Veränderung handelt, die das Kind gerade durchmacht, können Sie Geduld und Ruhe entwickeln, um mit diesen Situationen besser umgehen zu können.

Kinderernährung

Ein 2-jähriges Kind hat bereits alle Zähne und kann die gleichen Familienmahlzeiten zu sich nehmen, wobei die Nahrung in kleine Stücke geschnitten wird. 

Im Alter von 2 Jahren muss das Kind 6 Mahlzeiten zu sich nehmen, darunter Frühstück, Vormittags- und Nachmittagsjause, Mittag-, Abendessen und Abendessen, wie im folgenden Beispiel gezeigt:

• Frühstück:1 Portion Obst + 1/2 Stück französisches Brot mit 1 gestrichenen Teelöffel Butter + 3 Esslöffel Babymüsli + 200 ml Vollkuhmilch;
• Morgensnack:1 Portion Obst;
• Mittag- und Abendessen:2 Esslöffel Reis + 1 Esslöffel Bohnen + 2 Esslöffel gekochtes Muskelfleisch, 1/2 Keule, 1 kleines Hähnchenfilet oder 1 gekochtes Ei + 1 Esslöffel Zucchini oder anderes Gemüse + 1 Untertasse mit Gemüse, z. B. Salat (ca. 3 mittelgroße oder 6 kleine Blätter) oder 1 Esslöffel mit einem sautierten Gemüse + 1 Portion Obst;
• Nachmittagssnack:1 Portion Obst, Brot oder Müsli, z. B. 4 Einheiten Maria-Kekse oder 1/2 Einheit französisches Brot + 200 ml Vollkuhmilch;
• Abendessen:200 ml Vollkuhmilch. 

In diesem Alter sollte die Aufnahme von 480 bis 600 ml Kuhmilch pro Tag, vorzugsweise angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen, sowie anderen Milchprodukten wie Joghurt und Käse gefördert werden, um eine ausreichende tägliche Kalziumzufuhr sicherzustellen. 

Darüber hinaus sollten fetthaltige Lebensmittel und Lebensmittel mit vielen Gewürzen, darunter Salz oder Zucker, vermieden werden. Von Süßigkeiten, Schokolade, Eis und frittierten Lebensmitteln wird abgeraten, da sie zur Entstehung unzureichender Essgewohnheiten und Krankheiten wie Diabetes und Fettleibigkeit beitragen können.

Wasseraufnahme

Die Brasilianische Gesellschaft für Pädiatrie empfiehlt, Kindern im Alter von 2 Jahren täglich 1,3 Liter Wasser anzubieten, einschließlich der in Mutter- und/oder Kuhmilch enthaltenen Wassermenge und reinem Wasser.

Es ist wichtig, dass reines Wasser immer gefiltert oder abgekocht ist und in einem Glas oder einer Tasse über den Tag verteilt und zwischen den Mahlzeiten des Kindes verabreicht wird.

Spiele und Aktivitäten für Kinder

Spielen ist wichtig, um die Fantasie, Kreativität und Interaktions- und Kommunikationsfähigkeit eines Kindes anzuregen. Einige Spiele und Aktivitäten für Kinder ab 2 Jahren sind:

• Lassen Sie das Kind mit Stöcken, Zweigen, Kieselsteinen, kleinen Töpfen und Sieben, im Sand eines kleinen Platzes, am Strand oder mit Plastikbehältern mit sauberem Sand spielen. Setzen Sie sich in die Nähe und bringen Sie dem Kind bei, verschiedene Muster in den Sand zu malen, auch mit Füßen, Händen und Fingern;
• Spielen Sie ein Zuordnungsspiel, indem Sie einige geometrische Formen wie einen Kreis, ein Dreieck und ein Quadrat auf ein Blatt Papier zeichnen und auf einem anderen Blatt dieselben Formen zeichnen. Schneiden Sie die Formen aus und bitten Sie das Kind, die Formen an den richtigen Stellen anzubringen.

Eine weitere empfohlene Aktivität für 2-jährige Kinder ist das Lesen von Büchern mit einfachen Geschichten und Bildern, um das Gedächtnis, das Sehen und Hören anzuregen. Sie können auf die Bilder zeigen und das Kind nach dem Namen der Tiere oder Gegenstände fragen.