Detox-Erfrischung mit Joghurt und Minze, um den Darm zu lockern

ByDr. J. K. Hartmann
Die Joghurt-Minze-Detox-Erfrischung zur Darmlockerung  ist eine gute Alternative zu gesunden Säften und hilft zusätzlich beim gesunden Abnehmen. Die berühmten Detox-Säfte haben den größten Erfolg und das ist kein Zufall. Detox-Säfte sind nicht nur feuchtigkeitsspendend und schmackhaft, sondern haben im Allgemeinen auch eine entgiftende Wirkung, das heißt, sie helfen unserem Körper, Giftstoffe auszuscheiden, steigern so das Wohlbefinden und helfen, zahlreichen Krankheiten vorzubeugen.

Es gibt Detox-Säfte für jeden Geschmack, von Säften, die beim Abnehmen helfen , bis hin zu Säften, die Ihnen nachts einen besseren Schlaf garantieren. Auch was die Zubereitung betrifft, keine Sorge, die meisten Rezepte werden einfach durch Mischen aller Zutaten im Mixer und Servieren hergestellt. Was die Zutaten betrifft, gibt es zwar das ein oder andere „Exotischere“, aber im Allgemeinen sind sie leicht zu finden.

Vorteile von Detox -Säften: Mit der postmodernen Routine tragen die tägliche Hektik und schlechte Ernährung dazu bei, die in unserem Körper vorhandenen Toxine zu erhöhen. Neben den bereits natürlich hergestellten sind wir noch täglich mit Pestiziden, Medikamenten und Schadstoffen in Kontakt. Das Ergebnis dieser Summe ist nicht positiv. Wenn diese Substanzen gefunden werden, überlasten und behindern sie die volle Funktionsfähigkeit des Körpers.

Natürliche, frische und ballaststoffreiche Zutaten – auch Detox-Lebensmittel genannt – sind maßgeblich für die Ausscheidung dieser Toxine verantwortlich. Sie arbeiten mit der Leber zusammen und haben die Fähigkeit, Schadstoffe aus dem Körper zu filtern und auszuscheiden. Lernen wir also die Vorteile von Detox-Säften für die Gesundheit besser kennen.

  • Detox-Saft  hilft beim Abnehmen und bei der Gesundheit, da er Giftstoffe beseitigt, für Sättigung sorgt und den Stoffwechsel beschleunigt,
  • Detox -Säfte  wirken als Diuretikum und bekämpfen Flüssigkeitsansammlungen ;
  • Detox-Säfte stimulieren die  Funktion des Immunsystems;
  • Detox-Säfte  verbessern das Verdauungssystem ;
  • Detox-Säfte  regen die Darmfunktion an ;
  • Detox-Säfte spenden der  Haut Feuchtigkeit;
  • Detox -Säfte  verbessern den Schlaf;
  • Detox-Säfte heben  die Stimmung ;
  • Detox -Säfte  steigern die Gedächtnisleistung.
  • Detox-Säfte sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen , die für den Körper unerlässlich sind;
  • Detox-Säfte heben die  Stimmung den ganzen Tag;

Diese Diät hat viele Vorteile gegenüber den anderen, sie erfordert keine extrem komplizierten Menüs, die wie ein Promi-Festschmaus aussehen, sie verursacht keine schlechte Laune und Stimmungslosigkeit und sie verursacht auch nicht den Esszwang Menschen durchlaufen nach der Zeit eine Diät.

Die Realität ist, dass die Detox-Diät so einfach und angenehm ist, dass es unfair wäre, sie als Diät zu bezeichnen, da dieses Wort im Allgemeinen eine negative Konnotation bei denen hat, die abnehmen möchten. Darüber hinaus wäre es am richtigsten, es als „Entgiftungsgewohnheit“ zu bezeichnen. Schauen Sie sich das Rezept  für die Detox-Erfrischung mit Joghurt und Minze an, um den Darm zu lockern .

ZUTATEN:

  • 6 Esslöffel frische Minzblätter
  • 1 Einheit entrahmter Naturjoghurt
  • Eis nach Geschmack
  • Süßstoff.

ZUBEREITUNGSMODUS:

  • Alle Zutaten in einem Mixer mixen.

Hinweis: Um wirklich gute Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, dass Sie sich ausgewogen und gesund ernähren. Vergessen Sie auch nicht, sich körperlich zu betätigen, um die Ergebnisse zu maximieren. Täglich spazieren gehen ist ein guter Anfang.