Stimmt es, dass Durchfall zum Abnehmen führt?

Durchfall kann zu Gewichtsverlust führen. Wenn es plötzlich auftritt, ist es hauptsächlich auf Wasserverlust zurückzuführen, der zu Dehydrierung führen kann.

Bei anhaltendem Durchfall kann es neben dem Wasserverlust auch zu einer Beeinträchtigung der Nährstoffaufnahme kommen. Daher kann Durchfall mehrere gesundheitliche Probleme verursachen und ist daher keine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren.

Mögliche Ursachen für Durchfall sind:

• Virus-, Bakterien-, Parasiteninfektion oder Lebensmittelvergiftung: kann akuten Durchfall verursachen;
• Einnahme einiger Medikamente wie Abführmittel, Antazida mit Magnesium oder Antibiotika: Sie können je nach Art der Anwendung akuten oder chronischen Durchfall verursachen;
• Darm- und endokrine Probleme: können ständigen Durchfall verursachen;
• Malabsorptionssyndrome wie Zöliakie, Pankreasinsuffizienz, Kohlenhydratintoleranz (z. B. Laktose): können häufigen Durchfall verursachen.

Einige Lebensmittel können Durchfall verstärken, beispielsweise solche, die Koffein (Kaffee, Tee und Erfrischungsgetränke), Mannitol und Xylitol (wie einige Medikamente, Kaugummi und Süßigkeiten) enthalten. Auch der Verzehr von zu viel Obst kann Durchfall verstärken. Erfahren Sie, was Sie bei Durchfall essen sollten.

Wenn der Durchfall sehr intensiv ist, häufig auftritt oder von Krämpfen oder Fieber begleitet wird, ist es wichtig, einen Gastroenterologen zu konsultieren, um die Ursache zu ermitteln und die am besten geeignete Behandlung einzuleiten.

Wenn Sie abnehmen möchten, gibt es nichts Effektiveres und Sichereres als eine richtige Ernährung, begleitet von regelmäßiger körperlicher Betätigung. Wenn Sie abnehmen möchten, wenden Sie sich daher an einen Ernährungsberater und einen Sportlehrer.