Was Sie bei schlechter Verdauung einnehmen sollten (Tees, Säfte und Medikamente)

ByDr. J. K. Hartmann

Um einer schlechten Verdauung vorzubeugen, sollten Sie Tees und Säfte trinken, die den Verdauungsprozess der Nahrung erleichtern, und bei Bedarf Medikamente einnehmen, die den Magen schützen und die Darmpassage beschleunigen, wodurch das Gefühl eines vollen Magens verringert wird.

Eine schlechte Verdauung kann durch den Verzehr von zu viel Nahrung in einer Mahlzeit oder durch den Verzehr sehr fettiger oder zuckerhaltiger Lebensmittel verursacht werden.

Lesen Sie auch: 14 Lebensmittel, die die Verdauung unterstützen (und 5, die sie behindern)

Swip Health.com/alimentos-que-ajudam-na-digestao

Wenn es sehr häufig und unbehandelt auftritt, kann eine schlechte Verdauung zum Auftreten von Problemen wie Reflux und Gastritis führen. Erfahren Sie mehr über schlechte Verdauung, Symptome und Behandlung.

1. Tees gegen schlechte Verdauung

Einige Beispiele für Tees zur Bekämpfung einer schlechten Verdauung sind:

  • Boldo-Tee;
  • Fencheltee;
  • Kamillentee;
  • Macela-Tee.

Der Tee sollte wenige Minuten vor dem Trinken zubereitet, jedoch nicht gesüßt werden, da Zucker die Verdauung verschlimmert. Damit er die erwartete Wirkung entfaltet, sollten Sie alle 15 Minuten, insbesondere nach den Mahlzeiten, kleine Schlucke des Tees zu sich nehmen.

Schauen Sie sich die Rezepte für die besten Tees für die Verdauung an.

2. Verdauungssäfte

Einige Säfte können auch zur Verbesserung der Verdauung beitragen:

  • Orangensaft mit Kohl;
  • Ananassaft mit Minze;
  • Zitronen-, Karotten- und Ingwersaft;
  • Ananassaft mit Papaya;
  • Orangensaft, Brunnenkresse und Ingwer.

Säfte müssen frisch zubereitet und verzehrt werden, damit der Körper möglichst viele Nährstoffe nutzt.

Darüber hinaus können Sie verdauungsfördernde Früchte wie Ananas und Orange zum Nachtisch zu den Hauptmahlzeiten verzehren, da dies die Verdauung der Mahlzeit erleichtert. Entdecken Sie alle Vorteile der Ananas.

3. Heilmittel gegen schlechte Verdauung

Einige Beispiele für Heilmittel gegen eine schlechte Verdauung sind:

  • Gaviscon;
  • Mylanta plus;
  • Ephraim;
  • Magnesiamilch;
  • Eno-Fruchtsalz.

Diese Arzneimittel sind ohne Rezept erhältlich, sollten jedoch nicht ohne ärztlichen Rat bei Kindern unter 12 Jahren und schwangeren Frauen angewendet werden. Wenn die Ursache für eine schlechte Verdauung außerdem das Vorhandensein von H. pylori-Bakterien im Magen ist, kann der Einsatz von Antibiotika erforderlich sein. Sehen Sie sich die Symptome und die Behandlung zur Bekämpfung von H. pylori an.

So bekämpfen Sie eine schlechte Verdauung während der Schwangerschaft

Um eine schlechte Verdauung während der Schwangerschaft zu bekämpfen, müssen Sie:

  • Fencheltee trinken;
  • Essen Sie nach den Hauptmahlzeiten 1 Scheibe Ananas;
  • Trinken Sie über den Tag verteilt kleine Schlucke Wasser.
  • Essen Sie alle 3 Stunden kleine Portionen;
  • Trinken Sie während der Mahlzeiten keine Flüssigkeiten;
  • Identifizieren Sie Lebensmittel, die eine schlechte Verdauung verursachen, und vermeiden Sie deren Verzehr.

Dieses Problem während der Schwangerschaft wird durch hormonelle Veränderungen und das Wachstum des Babys im Bauch der Mutter verursacht, was den Magen anspannt und die Verdauung erschwert. Wenn das Problem häufig auftritt und eine ausreichende Ernährung beeinträchtigt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und gegebenenfalls eine medikamentöse Behandlung beginnen.

Erfahren Sie, wie Sie Säfte und Tees bei schlechter Verdauung zubereiten.